中老年滋补
人参是百草之王,都知道服用人参好处很多。现在人工种植的有机人参,药效温和,适合大多数人春季滋补养生,你也可以尝试一下。
也可以既阴阳双补!
阴阳互根互用!
阴阳之间可以相互转化!
枸杞自古以来就是名贵的药材和滋补佳品。那枸杞究竟有哪些滋补的作用呢?小编今天就跟大家讲一讲关于枸杞的滋补作用以及各种做法。
春季。
春天万物复苏,人体的氧气逐渐的上升,枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可以配合一些温润之物同时服用,例如黄芪,可以有助于人阳气的散发。
夏季。
夏季炎热,可以将枸杞与菊花,金银花,绿茶搭配,饮用后可以感觉心旷神怡。尤其是和菊花搭配,可以滋阴明目,去除肝火。
秋季。
秋天空气干燥,容易口干舌燥,皮肤起皮屑。可以将枸杞搭配滋润食品,例如雪梨,川贝,百合等等。起到温和滋补的作用。
冬季。
冬天严寒,人们将自己包裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。这个时候可以将枸杞搭配羊肉,有助于人体阳气生长,抵抗严寒。
枸杞枇杷膏。
可以益肺肾补虚,平喘咳润肺。
做法:把枇杷果,桃仁切除。枸杞,黑芝麻洗干净后加水煮沸,小火煮20分钟,取一次汁水。反复三次。最后将三次的汁水在小火熬制呈膏状,加一倍的蜂蜜即可,待冷却以后装瓶。
枸杞酒。
补虚安神。枸杞酒可以每日临睡前饮用,每次不易过多,20克即可。
做法:把枸杞洗干净待干。剪碎以后放入细口瓶,加入白酒。密封瓶口。需泡15天才可以服用。
红枣枸杞桂圆乌鸡汤。
养血安神。适合女性朋友饮用。
做法:将所有材料洗干净,放入砂锅中大火煮开,之后改用小火慢炖2个小时既可食用。
辅料:滋补红薯汤
- 1先将红薯洗尽,红枣泡开(80度水时间约10分钟)
- 2将红薯与莲子一起放入锅中加水煮沸
- 3将浸好的红枣放入一同烧煮5分钟后小火慢炖放入冰糖
1、美滋滋地(表情)。
2、美滋滋地(想着)。
3、美滋滋地(回忆)。
4、美滋滋地(笑了)。
5、美滋滋地(幻想)。
词语释义:
美滋滋,汉语词语,拼音是měi zī zī。
意思是:形容心里高兴而表现在面部的开心,同"美孜孜"。
出自:段焕竞《坚持湘赣边区三年》:“我和大家走在一起,心里也美滋滋的。”
吃的好就可以了
老鸭和虫草、淮山药、芡实、木瓜、白果、薏米等可以炖出多种口味的汤,其营养各有偏重。主要看食用者需求。
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