欢快的即兴舞蹈儿歌

要随机应变做想要的动作，最好是先有些基础，平时多加练习。
多看看其他人跳的，见的多了在别人的基础上随便改动即可，所谓熟能生巧嘛。
乐感很重要，如果能踩着音乐的点来，那么很多动作做出来也许都会不错的。
仅供参考，希望对你有用!

捉鱼、在马路上捡到十块钱、忙碌的早晨，上学迟到了，吃坏了肚子。

所谓即兴，其实是很考验你的舞蹈功底的，即兴所跳出来的动作很大程度上是你平时最熟悉的动作或组合动作，所以，平时多练基本功，然后自己多创作和编排一些组合动作，多练习你熟悉的领域，这样在需要你即兴跳的时候，基本上就是“顺手拈来”的啦~

也许到舞蹈群里直接跟舞友讨论，你一言我一语，效果会更好。

即兴舞蹈就是随着音乐自偶的去展示舞姿，或者跟着随便一首音乐去起舞，用肢体+音乐的方式来释放一些感情，来诠释一种精神

那个不是在现场他给你一段音乐 你在现场即兴发挥跳吗

同感！！！ 当初我超喜欢街舞的 非常喜欢跳 记得那时候 我几乎看遍了所有我知道的 有关街舞和舞蹈的电影 还有书籍 音乐。。有时候甚至 半夜时都会忽然坐起 脑袋里会响的全是音乐 和隐隐约约的动作。。。 我跳舞的理由很简单 因为我喜欢 。。无论是走在大街上 坐在车里 或是吃饭时 只要听到喜欢的音乐 我就会随着音乐摇头晃脑。。虽然我没有系统的学过 跳得不算太好 但我一直很喜欢 但是 过了一年 我放弃了学舞 因为有种种的原因耽搁了 也许是我3分钟热血 就和你一样 而后又过了半年 偶然的我的朋友学起了街舞 很神奇的 两个月过后 我又重新的爱上了街舞。。 所以 我现在似乎明白了一些 并不是我对舞蹈失去了兴趣 或是 厌倦了 不喜欢了 其实就像烧水一样 持续的蒸腾只会把水烧干 。。做什么事也都不要做决 也许现在正是 你需要平心静气 思考一些东西的时候了。。 换一种思维 换一种方式 你可以不关注舞蹈 不去跳 解放一下思维。。。 手好累。。我就说到这里吧 我相信 你已经知道 自己要做什么了。。

1.舞蹈的基本训练。少儿舞蹈基本训练一般分为地面训练、把杆训练、中间位置训练。地面训练的内容包括头、颈、肩、肘活动，勾绷脚、卧姿踢腿、跪下腰练习，通过这些训练，能使学生身体得到较自然、全面的活动，增强动作关节的灵活性。把杆训练的内容包括绷脚擦地、蹲、小踢腿、腰、大踢腿，这部分活动量大，教师要利用各种教学手段，提高学生训练效率。例如，在进行踢腿训练时，有的学生怕踢腿疼，不舍得用劲，我就给学生讲清楚踢腿练习的目的性，使学生逐步认识到只有腿的软开度增强了，胯、膝、踝三部位的软开度也随之提高了，提高学生练习的自觉性。通过把杆上的训练，能规范学生动作，提高动作的软开度。中间位置训练，主要是学习手位、脚位、手臂姿态、基本舞步、小跳等，通过学习能使学生了解身体各部位舞蹈动作的要点，使动作轻巧、敏捷、稳重、有持久力。例如我在教学生走步时，首先让学生听音乐走步，要合拍，能行进或原地走，然后随着学生音乐感受能力、动作水平的提高和方位知觉的发展，根据不同的音乐，表现不同的人物、不同情绪、不同节奏、不同特点走，如老爷爷走、小朋友走、轻快地走、雄壮的走等。为提高学生动作训练的兴趣，还可加入学生喜欢的动物世界中“小伙伴”的走。如鸭走、熊走、企鹅走，使学生在愉快的模仿动作过程中，达到走步训练的目的。总之，基本训练教学大致可以概括为以下四句话，即：动作要领先讲清，精讲多练不放松，勉励学生勤练功，循序渐进量力行。2.活动课中的舞蹈教学。小学阶段现行的舞蹈教学内容，主要分为律动、集体舞、表演舞。律动是指在音乐的伴奏下，根据音乐的性质、节拍、速度等变化做不同的律动性动作。律动可以单一动作重复练习。也可将几个关联动作组合练习。如，形象模仿动作：鸟飞、兔跳等。集体舞一般是在短小歌曲或乐曲的伴奏下，有组织、有规定的队形、位置上做舞蹈动作，一般可以反复进行，舞蹈时要求学生要有相互的感情交流，动作和谐一致。集体舞主要是用来培养学生在音乐的伴奏下变换队形，在音乐中整齐、协调的动作、树立相互合作的集体主义观念。表演舞一般是指体裁广泛、主题突出、有特定的内容、情节、角色，有画面和队形的变化，舞蹈性比较强，是部分学生参加用于演出的舞蹈。不管是什么类型的舞蹈，教师在排练舞蹈时，要给学生讲清舞蹈中的故事情节、表演时应注意什么。在教学过程要要注意引导学生观察教师的示范，并进行模仿，反复练习，达到教师的要求。例如，在排练舞蹈《花儿向阳开》时，主要动作是学生双手作动态开花状，脚下做娃娃步和小碎步，初学时，学生动作做得较僵硬，我反复示范，并用启发式的语调告诉她们：“你们就是一朵含苞欲放的小花，在阳光雨露的滋润下，欣喜的开放。”学生理解了动作的含义，头、眼、手、身段、表情的配合有了，动作也就做活了。总之，在排练舞蹈时，具体动作应由易到难，由分解到组合，精讲多练，由基本动作到串联，练习速度由稍慢过渡到原速。

这个只有本人知道~练习生四年肯定练了许多舞，除了在公众表演过的，肯定还有更多

可以换一个舞蹈老师。
或者找到老师说明原因尝试去和老师沟通，实在没办法沟通的就换一个舞蹈老师，但是不要因为一些客观原因放弃自己的兴趣。