放儿歌跳舞教程

去找学舞蹈的地方呗，看你学什么，我学的反正是爵士和男团，老师一开始做体能，锻炼肌肉，有些累，不过要坚持，然后叫基础动作，还有拉韧带，练身体协调性，然后老师教舞蹈，随着时间，做体能越快越累，舞蹈动作也会变的越快越多，也要靠自己的记忆能力和私下练习的功夫

跳彩带舞的教程如下：

1、第一组动作8×8拍。1×8拍：正位站立，手持彩带准备；2×8拍：踮脚一拍一次 ；3×8拍：右腿侧迈一步，右手持彩带手柄，左手抓住彩带最前端，划大圆；4×8拍：右腿收回，左手上举，右手持彩带手柄体前8字绕环；

5×8拍：左手胸前平屈，右手直臂逆时针平绕彩带缠臂；6×8拍：顺时针平绕彩带从手臂上绕出；7×8-8×8拍：彩带由上至下蛇形摆动，4个方向各一次。

2、第二组动作4×8+4拍。1×8拍：1-4拍，左手背后，右手持彩带体侧划圆，双膝并拢一拍屈伸一次；5拍向右前方上左脚，重心在左脚，右脚后点地，6拍右手持彩带体前划螺形，左手斜后方平举。7-8拍转身持彩带划波浪形至双脚朝左侧。

2×8拍彩带换手，动作与1×8拍相同、方向相反；3×8拍：1-2拍左右平划彩带，3-4拍向右小蹉步，彩带头顶划圆；5-8拍与1-4拍动作相同、方向相反。4×8拍：1-2拍原地转一圈，彩带在头上换右手持，3-4拍彩带向下甩，5拍反方向转回，6拍向下甩彩带，7-8拍双晃手，彩带左右两侧绕大环。＋4拍：右腿侧踢起，向后绕一圈，双晃手，右手持彩带划蛇形。

祖国的花朵跳舞教程如下：祖国的花朵跳舞教程

少年儿童是祖国的花朵，是民族的希望。建成社会主义现代化强国，实现中华民族伟大复兴，是一场接力跑，需要广大少年儿童接好历史的接力棒，在将来跑出好成绩。各级党委和政府、全社会都要关心关爱少年儿童，不断为他们创造更好的成长条件和环境，让少年儿童茁壮成长为顶天立地的国家栋梁。

他们是祖国的未来，也是未来社会的继承人，其实这是一种合乎社会发展的课题，随着社会的不断发展，人们的生老病死，能够驾驭未来社会的人选，只能是这些有新鲜活力的孩子，不管在任何一个国家，都会非常关注孩子的成长与教育。

培养祖国花朵的方式方法：

1、科学知识方面，这个是最基本的也是最重要的，但是要注意培养的方式和方法，不宜使用一种直接的传教方式，而应该更多的是一种诱导和启发的方式，让儿童自己去发现，去体会，去思考，去总结。这样能够更好地锻炼儿童的思维，丰富儿童的想象力。

2、想象力方面。儿童处于一个各方面急需开发的时期，没有受到社会各种知识和思想的束缚，有着丰富的想象力，所以能够更好地通过一种诱导尽可能的开发他们的想象力，这样对儿童智力和身心的发展都有很大的作用。

例如可以通过一种家长自己讲故事或者选择一些音箱给孩子讲故事，或者也可以通过一些益智的游戏让孩子参与进来，进行互动，也能提升儿童的智力。

最简单的跳舞教程如下：

第一个动作：蹲踏步加侧点地。右脚向前上步并蹲踏，保持带御不动；左脚绷脚姿态旁点地，春困停留雹早一下之后反方向，左脚向前上步，保持不动；之后逗枯右脚绷脚状态旁点地，保持不动。

第二个动作：摇椅步。以右脚为例，感觉像是在做摇椅一样前后摆动。右脚开始，右脚向前，全脚掌着地，重心完全在右前腿上。之后回到我们的左后脚。右脚向后撤步，左脚脚尖点地，收回，重心完全推到左前脚。

第三个动作：并步恰恰。在并步的动作上加上恰恰的节律。首先右脚旁迈，重心在右腿上；左脚脚尖点地，之后左脚收回。右脚继续旁迈，收回。

第四个动作：摇摆步。首先是右脚的后摇摆步，右脚向后，重心迅速推到右后脚。重心还原至左前脚，收回。反方向再做一次。这样一套“32步广场舞”就源指雀完成了，可以搭配手部动作。

广场舞：

广场舞的基本步伐就是以不同舞的基本步为基础的，基本是以三步、四步较多，以6、8拍为一小节。各种步伐具有不同的特点。广场舞的舞步主要有12步，16步，18步，20步，22步，24步，25步，27步，30步，34步，36步，37步……最多的达200-300步。