洗手歌儿歌七步洗手法文案

小朋友，来洗手，

卷起袖，淋湿手，

抹上肥皂搓呀搓。

洗手掌来洗手背，

洗好手背洗指缝，

洗拇指，洗指背，

洗好指背，洗指尖，

洗指尖，洗手腕，

清清水里冲一冲，

再用毛巾擦一擦，

我的小手真干净。

进入三九节气，一些经常外出的人们如果不注意皮肤护理，就会发现自己的手脚皮肤很干，严重的还会裂口、流血。这种情况医学上称之为手足皲裂，是手、足部皮肤常见的皮肤病。到了冬天，气候干燥寒冷，汗腺分泌减少，缺乏皮脂滋润，皮肤干燥，再加上各种刺激和摩擦，使皮肤变干变脆，失去弹性，当局部活动或牵拉力较大时，就会发生皲裂。而老人及妇女出现这种情况的比较多。

要防止在冬季皮肤皲裂，洗手时要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂，应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E或羊毛脂、芦荟等滋润型护肤成分。同时避免频繁洗手，因为过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。洗手时水温不应过热，否则会促使角质层更加干燥甚至皲裂，最佳水温应该在20℃~25℃之间。手洗干净后不能自然风干，最好用干净、柔软的毛巾擦手。在皮肤未干时，涂抹维生素E或凡士林，及时锁住皮肤内水分。

1、掌心相对，手指并拢相互搓擦。
2、掌心相对，双手沿指缝相互搓擦。
3、一只手握另一只手大拇指旋转搓擦。交换进行。
4、弯曲各手指关节，双手相扣进行搓擦。
5、手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行。
6、一手指尖在另一掌心旋转搓擦，交换进行。
7、一手握另一只手腕部旋转搓擦，交换进行。

1、首先掌心搓掌心，如下图：

2、手指交错，简悉掌心搓手背，两手互换，如下图：

3、两手互握，互搓指背，如下图：

4、指尖摩擦掌心，两手互换，如下图：

5、拇指在掌中转动，两手互换，如下图：

6、拇指在掌中转动，两手互换，如下图：

7、一手旋转揉搓另一手的腕部，前臂拦拍乎贺中，直至肘部；交替进行。

小朋友，小朋友，

饭前便后着洗手。

水龙水，哗啦啦，

头洗手，头唱歌（gua1）。

洗手歌囝唱乏，

洗手着用洗手液。

头步手心佮（gah4）手心，

手指并拢洗洗洗。

二步手心佮手背，

对着指缝洗洗洗。

三步手心对手心，

指缝交叉洗洗洗。

四步十指齐弯屈，

半握拳头洗洗洗。

五步握着指头公，

握着指公洗洗洗。

六步五指立手心，

立在手心洗洗洗。

七步来洗小手腕，

左右手腕洗洗洗。

洗白白，拭灱灱（da1），

人人呾阮好娃娃

七步洗手法儿歌：

自来水，清又清，洗洗小手讲卫生。

饭前便后要洗手，细菌不会跟着走。

1、手心相对搓一搓

2、手背相靠噌一噌

3、手指中缝相交叉

4、指尖指尖转一转

5、握成拳，搓一搓

6、手指手指别忘掉

7、手腕手腕转一转。 

做个整洁好宝宝。 

儿歌按照不同的标准可以有不同的分类方法。儿歌按其功能，大致可以分为两大类：游戏儿歌、教诲儿歌。游戏儿歌是一种以娱乐为主的儿歌，简单易懂，朗朗上口，贴近生活。

相比较而言，教诲儿歌更偏重教育引导，因此又称作启发益智儿歌。此外，训练语言能力的绕口令可以看做游戏类儿歌的雏形。

1、首先掌心搓掌心，如下图：

2、手指交错，掌心搓手背，两手互换，如下图：

3、两手互握，互搓指背，如下图：

4、指尖摩擦掌心，两手互换，如下图：

5、拇指在掌中转动，两手互换，如下图：

6、拇指在掌中转动，两手互换，如下图：

7、一手旋转揉搓另一手的腕部，前臂，直至肘部；交替进行。

1、内：洗手。掌流动的水湿润双手，涂抹香皂（肥皂）或洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓不低于5次。

2、外：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。相互揉搓不低于5次。

3、夹：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓不低于5次。

4、弓：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。

5、大：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。

6、立：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行。

7、腕：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂每项不低于5次，双手交换进行。