反应力训练儿歌大全

图案，图片，颜色对比强烈的

反应力是靠，眼、脑、四肢，的灵活度的，可以用这个方法，找点沙子，抚平，用两只手在上面一只划圆，一只手划方

1、和小银尘孩子玩游戏，如猜谜语、扔沙包、射击、打球等等，不仅可以锻炼孩子的反应能力，还可以增强孩子的团队合作意识，培养孩子积极向上的心理。

2、培养孩子科学的思维能力，可以带孩子去图扰搏毕书馆学习，让他阅读相关的书本，掌握和运用思维理论，然后让孩子将这些思维运用到生活中去。

3、鼓励孩子多讲话，以及表达自己的思想，切记不能打骂孩子缓芹。家长可以通过讲故事的方式教给孩子解决问题的办法，慢慢引导孩子，锻炼孩子的反应能力。

4、可以让孩子学习一些新的事物，培养孩子新的兴趣爱好，例如教会孩子写作、画画等，可以切换孩子的思维方式，潜移默化地提高孩子的反应能力。

5、不要害怕孩子受到伤害而过于的保护，这样孩子长大以后反而会埋怨自己的。

运动是最好的锻炼方法，因为运动会锻炼人的潜意识行为。人会在不同的刺激下产生不同的反应，就好像有东西向你砸过来，你会很快的用手挡住一样。运动正好可以锻炼这种反应意识。

集中精力，锻炼自己集中精神的能力，当你集中注意力在一件事情上时，它的微小变化都会刺激你，你就会做出反应。

综上所述……

可以通过运动的方式练习反应能力，击剑项目就很适合练习反应及专注。推荐万国体育下的万国击剑，作为国内最大的击剑俱乐部，十多年的教育经验，铸剑育人、承载未来。

首先反应速度是人体接受各种信号刺激（声、光、触等）快速应答的能力。根据项目的不同特点，测定的方式也不同，比如短跑、游泳这些周期性项目主要接受听觉信号，击剑运动主要接受视觉信号做出技战术反应。

动作速度，是人体或人体某一部分快速完成动作的能力。比如直刺的速度，弓步速度。

移动速度，是人体在特定方向上的位移速度，比如男子100米跑用了10秒。比如剑道上快速前后步伐移动。

三种素质的关系，反应速度是，人体完成任何动作必须具备的能力，反应速度快，动作速度不一定，而动作速度和移动速度快，反应速度不一定快。

反应速度训练方法

1. 信号刺激法

（1）固定信号源单一信号练习：看对方单一方向出剑，进行单一方向的防守反击训练。对方停顿，进攻单一弓步或一步弓步。对方防守，进攻方做出躲避对方武器的动作进攻。

（2）固定信号源多元信号练习：观察对方持剑进攻左右线路，上下线路。进行一次防空二次防守的能力。

（3）固定信号源选择信号练习：观察进攻方抬手，可以突然下蹲刺，躲避对方的出剑。也可以假装停顿、出手，骗取对方的进攻进行相应防守反击。

击剑比赛中，双方运动员需要在14米长的剑道前后移动，进攻防守需要双方通过步伐调整敌我之间的距离。判断对方的动作，进攻路线，快速防守反击的反应，距离感，和对加速度，绝对速度，相对速度的判断。

所谓反应，就是指人体受到外界刺激后，中枢神经系统本能的条件反射所引起的意识的回答刺激的行为。任何反应都要由神经反射做中间媒介，因此，可以说这种神经反射行为的速度快慢，决定你的反应能力。
反应能力和应变能力的提高是一个渐进的过程，需要长期进行锻炼:一般来讲，参加一些较为激烈的体育活动，比如球类比赛等，可以在强健体魄的同时，提高机体的运动平衡能力和反应速度。
下面是一些简单的锻炼能力的方法:
听（视）动练习:练习者别人所喊号令（包括声响或手势），做出各种事先预定的不同的动作等练习。
用木棍（木棍头上包上海锦）抽打或点击练习者身体某一部位，练习者根据情况躲闪、阻挡或格击。
彩棒练习:一彩棒有红、黄、兰、白、黑各色，朋友挥棒上下、左右、前后突然移动，突停后要求练习者马上说出彩棒下面两侧的颜色。亦可规定各种颜色代表的信号，如红色面对自己是进一步，黑色是后退一步，兰色出拳，白色出腿等，教练上下、左右、前后移动彩棒，习练者不仅要记住颜色，还要作出相应的动作。
其次还有一种很简单的方法，就是你把手指做出一V字型平放，朋友把一物品从你手上方1分米处放下，你则要夹住，可以慢慢把距离降低。
另外 打乒乓球是一种很棒的锻炼方法。

如果你是需要打正式比赛的，我推荐你用战队的练习方法，在每一张地图里面机械的练习每一个走位以及在每一个位置上的开枪，
其实cs虽说是人与人的较量，但是由于是在电脑上，还是有很多局限性的。譬如在每一个位置，敌人出来时候头部的高度，走路的速度等。 如果你只是打混战的，那就更简单了，找一个有op的混战f，在里面磨时间打。找规律，如开局后10秒钟内对方可能的位置，15秒后他们能走到哪里等。这些东西都是需要很长时间的摸索才能有感觉的。
还有就是你说的反应问题，这个真的是有很大部分是来自天分的。不过也 不是没有办法，你可以在打得时候多多留心你耳机里传来的声音，大都是很多声音混杂在一起，
1、你要练习从那些声音中分辨出人的脚步声和脚步声移动的方向，这是在短兵相接之前只闻其声，不见其人的时候是很重要的，知道别人的行动，你才能有自己的对策。
2、除了脚步声，还有就是辨别不同的枪声，包括枪声的密度，以及大致的来源方向，这很重要，因为你要通过枪声来判断对方还有多少子弹，这样可以在别人换子弹的间隙冲出杀敌。
3、除了声音，还有一个经常被新手们忽视的东西，那就是你自己的雷达，从那上面的点点可以用来分析整个战场的战况，人员的分布，还有地方的进攻套路。一开始打cs的时候，我也是不看雷达的，经常打的很茫然，自从玩1.6之后，雷达的重要作用凸现了出来，我也开始学习看雷达，直到现在玩cs没有雷达就会变得很茫然。雷达的一个最简单作用就是帮助你辨别在你身边出现的声音到底是敌是友。
还有在开枪方面，面对暴露出来的敌人，我不赞成扫射，因为那是发泄式的打法，除非你在控制弹道方面十分有心得，否则效果和放鞭炮区别不大。
反应，简单的说就是你对敌人行动预判的准确性以及后续行动的正确性。那时需要很多练习和揣摩的。

步骤4中没有必要在眼前放置+2.00的镜片进行阅读，翻转拍在使用时的前提就是全矫。

提高学习效率，提高学习能力，提高自信心，锻炼毅力

问我哥,他是特工!