神秘歌曲儿童早教儿歌

青藏高原一带 !!

现在大多数人喜欢熬夜，没有早睡的习惯，殊不知，早睡有很多我们不知道的好处。
一、有益心脏
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会让你的血压和胆固醇升高，这些都会给你心脏带来健康风险。如果你不想情况更糟，就抓紧去睡个好觉。
二、减缓压力
夜晚一个安稳的睡眠，会帮助你释放出日常生活中所产生的身心上的压力，使身心得到放松。不充足的睡眠会导致心脏病发作或其它疾病。
三、提高记忆力
早睡帮助你很好地理清思维，早起之后你的思路会变得更加清晰。
免受疾病困扰
晚上熬夜只会让你的血压和胆固醇含量升高，只会给自己的身体带来压力。这样的生活节奏会让你感染癌症或者其它心脏类疾病。所以要早睡让你的血压保持在正常水平。
四、有乐观的行动

晚上连续睡眠7个小时非常有必要。不充足的睡眠会导致你创造性思维能力下降，让你不得不与压力和注意力作斗争，所有这些压力的因素都会对你的行为产生不良影响。
五、有助新陈代谢
我们的身体需要排出一些我们不需要的毒素，睡得太晚会影响排毒的这个过程。我们需要按时吃饭和睡觉才能保持体力。
六、有时间吃早餐
早餐对一天的开始非常重要，食物中的供能营养素是维持血糖水平的主要来源，早餐食物中的碳水化合物、蛋白质和脂肪的供能比例，应为5：1：0.7（相当于100克谷物，50克鸡蛋，10克食用油），这样能够很好地发挥碳水化合物在餐后快速升血糖的作用，同时又利用了蛋白质和脂肪维持进餐2小时后血糖水平的功能，两者互补，使整个上午的血糖维持在稳定的水平，来满足大脑对血糖供给的需求，对保证上午的工作、学习效率具有重要意义。而大多时候我们因为起晚了而不吃早餐。为了能吃上早餐所以早晨要早起（早睡才能早起），10点之前吃完早餐非常重要。
七、减少得癌症的几率
要保证在黑暗中睡觉。晚上睡觉有光的话会减少褪黑激素的含量，而抗黑变激素能够促进睡眠，让我们不容易得癌症。所以晚上睡觉要保证房间黑暗并且早睡，这样能促进褪黑激素的产生。
八、养精蓄锐
早睡能让你睡眠更充足，早上更加有精神。能让你精力充足表现更好。灵活的头脑也会助于集中精力。
九、保持体型
睡太晚会导致你的机体收到干扰。一天睡眠不足7小时会导致肥胖。睡眠不足产生的激素会影响食欲，使体重大幅减少。

指导意见:你好，你的这种情况肯定是痔疮出血，建议到医院的肛肠科面诊检查，明确诊断，指导治疗。
追问:可是我刚刚看了下肛门有一道裂口是不是肛裂啊应该不是痔疮吧
追答:肛裂会很痛的。还是请医生看更专业的。

是天空之城…

一、 活动目标：
1、培养幼儿良好的早期阅读的习惯。
2、了解身体的各个部位的名称，并能准确指认。
3、喜欢阅读，能模仿读本中的句式进行创编。
二、 活动准备：
儿歌故事读本人手一本；蝴蝶纸偶。
三、 活动过程：
（一） 音乐游戏导入：《拍拍屁股乐呵呵》
教师带幼儿一起玩拍打身体各个部位的音乐游戏。
拍拍手，拍拍腿，拍拍胳膊拍拍脚；
拍拍头，拍拍脸，拍拍脖子拍拍肩；
拍拍胸，拍拍肚；拍拍屁股乐呵呵。

第十幅图：邻居们吃了水果，病会怎么样?

老师：知道水果吃了有什么好处么?老师：爱吃水果的牛不仅帮助了主人，还帮助了邻居们，大家都不生病了。你觉得这是一只怎样的牛?你喜欢这李氏样的牛吗?提御早问：听了这个故事，你知道怎样就能够少生病?

3、老师小结：水果牛奶都是有营养的食品，所以小朋友要多吃水果，多喝牛奶，吃饭不挑食，还要锻炼身体，这样就会少生病，才有一个健康的身体

4.出示大书和发放小朋友的故事书。

师：现在老师把故事书发给你们，你们跟着老师一起来讲讲这头爱吃水果的牛的故事，好不好?

发放故事书，并逐页指导镇扰雀小朋友讲述故事。

五.活动延伸：引导幼儿讨论互相爱吃什么水果。

数码宝贝吗= =

出名趁早没错，但是机会肯定是只给有准备的人，所以肯定要提前学习好技巧，还有外形也要注意，张含韵当年唱歌一般般但是外型不错，以可爱打动了评委拿了个第三嘛不是

有啊。、、看简介