武术眼神怎样练好听些儿歌

长拳系列，动作大，能有拉筋效果。加上平衡、稳定动作多。
小孩练拳重在身体机能的调整及开发，不求多，不求快。基础打得好，将来学任何武术流派，都有帮助。

简单点买根蜡烛一直对着它看-每20分钟休息10分钟1天两次
不要在晚上用此方法 眼睛的疲劳会受不了的

要练阴阳脸必须在子时或亥时必须在这两个时辰练因为这两个时辰是阴阳交接时

有一个电影练完法术变成小孩子叫《被施了魔法的男孩》。贪玩调皮的尼尔斯有一天捉弄了一只小妖精，结果反被小妖精施了魔法，变成了拇指大的小人儿。为了恢复原样，他骑在家鹅马丁的脖子上，跟随着雁群展开了一段奇妙的旅行。电影，也被称为运动画面或动态画面，是作品视觉艺术来，通过使用移动图像的沟通思想，故事，认知，情感，美女，或大气模拟体验。这些图像通常伴有声音，而很少有其他感官刺激电影一词是电影摄影术的缩写，通常用来指电影制作和电影业，以及由此产生的艺术形式。

教你你咏春吧，喜欢吗

每个法术4级封顶

我爱跆拳道

我是一个外表看上去比较柔弱的 小女孩。我的兴趣爱好很广泛：读 书、画画、乐器、舞蹈、唱歌、武 术、下棋^样样精通。其中我最喜欢的 就是武术之--跆拳道了。

我七八岁就开始学习跆拳道了。 刚开始，我并不是很喜欢跆拳道，甚 至有点讨厌它。爸爸认为我从小身体 弱，为了不让我做个"娇滴滴的小公 主"，把我逼上了"梁山"--跆拳道馆。 没想到这一举动，竟"阴差阳错"的使 我爱上了跆拳道。

刚上第一节跆拳道课时，我害怕 极了，生怕教练把我"吃"了。一到道 馆，我看到了一张张和蔼可亲的脸， 一个个活泼可爱的伙伴们，顿时轻松 了不少。随后，葛教练给了我一身洁 白的道服，我换上后，站在镜子前， 呵！整个人像变了个人似的，多有气 质啊，既酷又不失优雅！"气质、干 净、整洁"就是跆拳道给我的第一印 象。刚开始的几节课完全超出我的意 料，这几节课上学的都是基础动作， 对我来说简直是小菜一碟。我的韧带 很好，做得动作都很标准，因此教练 经常表扬我，我也渐渐爱上了跆拳 道。我对妈妈说："妈妈，我一定会考 到跆拳道的最高等级--黑带九段！和我 们馆长一样成为韩国国技院里的一 员！"我以熟练的动作顺利地考上了黄 带。随着级数的升高，我上了竞技 班，要学的动作也越来越难。每节竞 技课上一个动作练上几百遍是习以为 常的事。课后，常常累得汗流浃背、 腰酸背痛、嗓子沙哑^"累"便是跆拳道 给我留下的第二印象。

记得一次蓝红带考级，前面的动 作我都胸有成竹。可是，到了击破 时，我的脸色一下子就难看起来，因 为这次要用手击破三块木板，一块木 板就厚一点五厘米，三块木板就相当 于一块厚四点五厘米的实心木板，还 要用转身腿法用五次击破九块木板！ 我不安地排着队，心"砰砰"直跳^短暂 的煎熬后，轮到我了！我用力一击， 木板"毫发无损"，我的手却已"涨红了 脸"。我不禁想打退堂鼓了，手心直冒 汗。这时，我想起了跆拳道精神：礼 义廉耻，忍耐克己，百折不屈。对 啊，百折不屈，我怎能"一折就屈"？ 想到这里，我鼓起勇气，运足了全身 之力猛地一击，"啪"的一声，木板碎 了，我兴奋不已，乘胜追击，把木板 一个个击破了。"益友"就是跆拳道留 给我的第三印象。在一次锦标赛上， 我和一个胖胖的男生打实战。我连连 使出组合腿法，"杀"了他一个措手不 及，防不胜防。最终，我获得了一枚 银牌，心里像吃了蜜一样甜。我在这 次小收获的背后也付出了艰辛的努 力。集训时，每节课都要绕道馆跑 八、九十圈，但我非但没有觉得苦， 反而爱上了它。因为它不但锻炼了我 的身体，还磨练了我的意志。"良 师"是跆拳道留给我的第四印象^

跆拳道，你锻炼了我的毅力，你 是我的良师益友，你用"酸甜苦辣"伴 我成长。你我已有五年情缘了，如 今，我已红黑带了，我会加倍努力， 实现这个跆拳道梦想。我的生活因有 你的陪伴而多姿多彩，我--爱--你，跆--拳--道！

美国人喜欢咏春拳是因为李小龙是咏春拳弟子，当年他在美国各地搞宣传，开武馆。

从而掀起中国武术风潮。

强身健体，防身杀敌

咏春拳是南拳地面动作比较多。适合女孩子练习也很实用。跆拳道也可以不过跟咏春拳恰恰相反高腿法多。适合大众练习。练好了也很潇洒！

教你一招武术的擒拿手；

如果有女士或是一些单薄的男士在路边遇到这种不讲理的人，被人揪住了头发不知道怎么办时？不要慌，你只需用你的一只手用力去掰对方的一根手指头。对方肯定会因为疼痛而散手。而你可以趁此时攻击对方或是离开。这就是真正擒拿所说的“先伤后拿”（也就是先将对方打伤然后再拿）。



如果有人抱住你们也可用此法。

对了我刚想起来你也可以练习“女子防身术”但是不潇洒。