宝宝语言爆发期学习英语

瑜伽是一种流行的运动方式，一直被传统的观念给束缚的人，都是不喜欢练习瑜伽的，有人还认为瑜伽是女人的运动，这一些的观点都是错误的，我自己就是一名男性，而且是练习瑜伽很久的人了，但是呢，这个练习也是需要打个引号的，因为我并不是持续的练习，而是一下练习一下不练的状态的，因为瑜伽对于我来说，是一种放松的方式，是很好的恢复体能的方式，而不是一种锻炼方式，只有在我感到疲劳，甚至是要累倒的情况下，我选择瑜伽来调整自己的状态，那么我就说一说我是怎么开始喜欢上练习瑜伽的吧。

我从高中开始练习瑜伽，其实本人一直是文武双修的人，在高考的前夕我每天还利用一点点的时间锻炼身体，练习跆拳道，所以呢，我的高中时候的生活习惯是很紧凑的，我一般是中午午休的时间拿来锻炼身体，利用中午午休的一个小时去锻炼，然后在下午的第一节课上好好的休息一下，我属于那种不怎么喜欢听课的人，所以呢，我也是不常听课的人，就选择锻炼身体，但是要牺牲掉一节课的时间来补充休息，高中的生活可是非常的累人的，也就在那样的情况下面。我在一次新华书店买书的时候，看到一本瑜伽大全，很厚的一本书，不知道是什么力量驱使了我，悄悄的购买这本书，然后呢，我就是在家里自学了瑜伽。

每天学习一点点的，我花了不到一个月就学完了里面的哈他瑜伽，是瑜伽里面的入门级别的瑜伽，掌握了这个瑜伽之后，基本上就是可以掌握所有的瑜伽的动作了，因为其他的瑜伽都是简单动作的组合练习或者是一些的更高难度的练习，所以呢，经过瑜伽的练习，我深深的体会到了瑜伽带给我的好处，我觉得练习瑜伽其实就是在找寻一种动态的平衡的感觉，我们可以很好的去感受动态的平衡，是非常的好的一种体验。

我练习瑜伽就是自学，至于学费，也就是花了买书的30块钱，我买的可是白金版瑜伽大全哦，至今都是在家里收藏的，最近我每天跑步锻炼之后也是会进行一段时间的瑜伽练习来恢复自己身体的能量的，瑜伽不是锻炼，而是一种休息，一种非常好的体验。希望越来越多的人们，都来加入练习瑜伽的行列中吧，从中都是能受益很多的。

爆爆爆爆爆爆是出自歌曲《火红的萨日朗》。

《火红的萨日朗》是蒙古族女歌手乌兰托娅演唱的歌曲，由刘新圈作词，郭永利作曲，收录于2012年发行的专辑《新套马杆》中 。

2012年11月，《火红的萨日朗》登上《民歌中国》演唱 。2020年4月，由优酷、北京卫视、东方卫视联合呈现，新华社“声在中国”、新华视频联合主办的《这是我们这是光》抗击疫情特别节目正式上线，易烊千玺与方舱医护人员共跳《火红的萨日朗》。

歌曲鉴赏

《火红的萨日朗》这首作品以清新、自然、自由奔放的草原民族风为主，融入流行元素，并在音乐风格上尝试了大胆的突破，除了以传统的民族风格为基础，也对这首歌做了大胆的创新，突破了以往人们对民族风格的认识，也融合更多的时尚元素，在对乐器的选择和谱曲上，将民族流行音乐变得更具高水准和国际化。 

《火红的萨日朗》的歌词结合草原独有的特质以及具有民族特色的风格，用内心深处的感悟，真挚的表达，抒发着对草原深沉的爱恋和向往。作曲将传统的民族音乐融合当下流行元素和国际时尚元素, 也是对历年来“草原风”音乐进行一个完美诠释。

前奏悠扬的蒙古长调与马头琴完美结合，结合乌兰托娅甜美的音色，为大家带来了别致的听觉享受。