铁西星摩尔儿童英语

一杯黑咖啡的热量大概是5个卡路里，脂肪热量0，

加糖的奶咖(10盎司)的热量就厉害了，有120个卡路里，脂肪热量54。

对于用减肥咖啡来瘦身的人士来说，咖啡的减肥功效虽好，但也不能多喝。

一天两杯较为合适,因为咖啡因会促进消化液的分泌，增进食欲，加速食物的消

化和吸收。

咖啡可减肥 喝咖啡瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝

一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。 黑咖啡有抗氧化

作用，有助于防癌、抗衰老。

喝黑咖啡可以减肥，其实，这只是其中的因素之一，咖啡因的确可以加速脂肪的

分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉,

如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起

脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效！咖啡本

身就有热量，但不多，主要的热量是在于你在喝咖啡时所加入奶,奶精和糖。 

  拿铁相对于摩卡少了巧克力热量低会一些.

如何解决:既于热量主要来源于奶和糖.

         那么奶我们可以选 ~ 植脂淡奶 或 低脂奶

         糖我们可以选代糖,代糖是零卡路里的-(健怡糖)那么就不易长胖了!

摩卡和拿铁的区别主要有：表层不同、原料不同、味道不同、历史不同。

1、做法不同。摩卡是把浓缩咖啡和牛奶倒入杯子里面7分满，然后挤上奶油或淋上巧克力酱，再或者撒上肉桂粉或可可粉。拿铁咖啡是将意式浓缩咖啡液注入杯中，加入糖浆，然后取牛奶放入拉花杯中打成奶泡，再将奶泡缓缓倒入浓缩的咖啡液中，通常不超过半厘米厚度。

2、原料不同。摩卡是由意大利浓缩咖啡、巧克力酱、鲜奶油和牛奶混合而成的。而拿铁是意大利浓缩咖啡与牛奶的经典混合。

3、味道不同。摩卡更多是巧克力和咖啡的味道。而拿铁有更多鲜奶味道，更加香醇。

4、历史不同。摩卡起源于十五世纪，得名于有名的摩卡港。拿铁则诞生于1683年，维也纳人柯奇斯基将牛奶融入了咖啡之中，从而制成了拿铁咖啡。

羊牧劳是梁羽生小说《大唐游侠传》中的一名反派人物，在原著小说中他曾暗算铁昆仑，最终被铁昆仑之子铁摩勒所杀。但是在同名电视剧中被改编成与铁昆仑是同一人，铁摩勒是他儿子。