六点三十给小学生做饭英语

饮食习惯，习俗，生活方式，都应该讲究珍重生命健康文化。

三茶六饭，各地有不同的讲究：三茶可视为早茶午茶晚茶，六饭可视为某些人的“多餐”。

其他理解：三，六，实际是泛指饮食周到，而并非限于三番六顿。

淮扬一带，早上皮包水，晚上水包皮。说的是早上饮食，晚上洗浴的意思。

民间，早餐后，经过3-4个小时，肚子饿了，常会进些早茶与早点；午餐后，肚子饿了，常会来些午茶和午点；晚餐后，肚子饿了，睡前常少量吃些晚茶和夜宵。

出家人则又有所不同，一日常只2餐甚至1餐。3时茶而6时饭，所谓粗茶淡饭，极为简朴，却极利于性命修行。

总之，民以食为天。饮食之于当今的人类健康，十分重要。鉴于当下有毒有害饮食物泛滥，特呼吁国人积极行动起来，倡导健康的饮食方式，维护生命健康权。

饭桌上的故事
 

       晚餐在我们家是个很重要的家庭时间，爸爸妈妈和我工作、学习了一天聚在一起边吃饭，一边在间隙互相交流公司以及社会上发生的新闻趣事，他们还会趁这时间关心、询问我学校班级的情况。  
        一天，听到妈妈的一声：“开饭啦！”我噌的一下从写字台边站起来，三步并作两步就跑到了餐桌前，低头一看，有红烧带鱼、黑椒牛排、四季豆、罗宋汤……啊！都是我最喜欢的菜。等爸爸妈妈一落座，我好似瞬间变成了一只小馋猫，我迫不及待地拿起筷子狼吞虎咽的吃了起来。我左一口带鱼右一口牛排的吃着，妈妈见了笑着说：“慢些吃，别噎着”。爸爸仔细看了会儿对我说：“萱萱，你怎么像非洲难民似的，中午没吃饭”？我说：“今天学校的午餐中有我不喜欢吃的菜，所有我只吃了其中一个鸡蛋就把剩下的偷偷倒掉了。”爸爸一听生气地说：“你这样做很不好，要身体健康就要营养均衡，不能挑食，午餐是一天中最重要的一顿，午饭不吃饱，到了下午你上课时精力就会不集中，会影响听课效果，况且你这样做又浪费。”听了这话，我不由自主的把吃菜的速度放慢了，也意识到自己的错误了。妈妈接着说：“女孩子都爱美啊，晚餐吃得太饱会在你的小肚子、手臂以及大腿上堆积一团团的脂肪，你想那会多难看啊！”听着妈妈说的话，我眼前仿佛真的浮现出一个肥胖的小女孩，好难看！我心里想，决不能让自己变成那样，就对爸爸妈妈说：“我知道了，以后会尽量把学校里饭菜吃掉，对那些平时不太喜欢吃的食物，就把它想像成对身体有益的维生素A、B、C、D、E，这样就能吃了”。    听了这话，爸爸妈妈开心的笑了起来。 餐桌上的故事，每天都在进行着……

以前妈妈对小虎说过，流掉一滴血，等于少吃了一碗饭。“好可怕啊!”那时候在米小虎的脑子里，一碗饭就像一座山那么高呢!

有一天在学校里，米小虎不小心碰破了手指头，血从手指头上滴落下来。

“一、二、三、四、五……”米小虎边哭边数。

“呼哧、呼哧”，大姐姐老师喘着粗气跑过来了，她一边用手帕紧紧地按住米小虎流血的手指头，一边抱起米小虎，向卫生室跑去。

大姐姐老师的力气真大啊!米小虎被大姐姐老师的架势吓住了，他忘了哭，也忘了流掉了几滴血。一直到卫生老师给他包扎好了伤口，他才想起来手指头总共流掉了五滴血。

“妈妈呀!”米小虎可怜兮兮地叫了一声，又哭开了。

“过几天就好了呀!”大姐姐老师安慰米小虎，“男子汉要坚强一点嘛!快把眼泪擦干净。要不然被女孩子看到了，准会取笑你。”

米小虎赶紧把眼泪擦掉了。跟着大姐姐老师往教室走的路上，他一直竖着那根手指头，那根手指头好粗啊，一层层缠着白纱布，像胖胖的蚕宝宝。

“一、二、三、四、五，今天我要吃五碗饭。”米小虎很认真地对大姐姐老师说。

大姐姐老师瞪大眼睛吃惊地问：“怎么突然之间饭量增大了?”

“我妈妈说，流掉一滴血，等于少吃了一碗饭。我流掉了五滴血，就要补吃五碗饭。”

“哦!原来是这样啊!”大姐姐老师“格格格”地笑起来，笑得真好听!

吃中午饭了，大姐姐老师把米小虎的那碗饭分装在五只小小碗里，那些小小碗真可爱啊，好像是专门给小精灵准备的那一种。

“要是妈妈知道我今天吃了五碗饭，一定会很的!”米小虎乐滋滋地想。突然他叫道：“老师!老师!”

“什么事，米小虎?” 大姐姐老师吓了一跳，以为又出了什么事。

“老师，5加1等于6，我要吃六碗饭的!”

“你……要吃六碗饭啊?”

“五碗饭是补吃的，一碗饭是本来要吃的。” 米小虎很认真地说。

“对呀!对呀!”老师笑着说，又跑去拿来了一只小精灵碗。没想到平时不好好吃饭的米小虎，今天居然主动要吃六碗饭!

现在有六碗饭摆在米小虎面前了，他这只碗吃一口，那只碗吃一口，吃得可香了，比以前任何一次都吃得香。

别的眼巴巴地看着米小虎，都吃惊得不得了。大姐姐老师不停地在一边夸赞米小虎：“今天米小虎表现得非常好。要是每天都能这样吃饭，不但能把流掉的血补回来，而且还能长高长壮。”

尼其大声说：“我以后要吃十碗饭。”

“我吃十五碗。”

“我吃十六碗。”

男孩子们一个比一个喊得响，不过他们嘴上虽然这样说，心里却都有些害怕，因为手指流那么多血，好像还是很可怕的!

小朋友们流血可不是一件小事，一点要小心，不要让自己受伤和流血，虽然流血就要吃六碗饭有点夸张，但是说明流血不要完全避免就避免的事情，小朋友们还是不要那么的淘气，多吃饭才能长得壮长得高。