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教宝宝喝水这件事看似简单,执行起来却令很多新手妈妈颇感为难。要让习惯使用奶瓶的宝宝学会用杯子喝水,确实没有想象中那么容易。如果继续使用奶瓶让宝宝喝水,宝宝很容易被呛到,甚至觉得奶瓶里的水没有味道而抗拒喝水。其实,只要掌握一些小技巧,选对工具,教宝宝学会用杯子喝水也可以很easy。
0~1岁宝宝喝水4要领
1 纳入常规训练
一定要让宝宝学会用杯子喝水吗?宝宝多大之后就应该像大人一样用杯子喝水呢?据郑美香老师介绍,用杯子喝水是宝宝成长过程中必要的生活常规训练之一,建议照顾者配合宝宝的生理发展脚步,时机一到就训练宝宝使用杯子来取代奶瓶。
2 掌握关键期
一般而言,宝宝出生后满6个月、可以坐起来、能够自己使用双手握紧奶瓶或奶瓶握把时,就可以给宝宝提供练习用杯子喝水的机会,以免错过了宝宝想要自己做做看的关键时期。随着宝宝渐渐长大,他会越来越依赖奶瓶,容易对学习用杯子喝水及戒断奶瓶形成阻力。而训练宝宝使用杯子,不仅可以加强宝宝肢体动作的协调性,还能有效培养宝宝的自信心。
3 按照比例冲泡奶水
宝宝需要额外增加水分的摄取吗?据陈怡玲医师介绍,0~6个月宝宝的主要水分来源仍然是母乳或配方奶。就算是喝配方奶的宝宝,只要照顾者按照配方奶与水的比例来合理冲泡奶水,不要过度稀释或冲泡得太浓,宝宝的水分摄取一般也能够满足身体所需,而且不会造成电解质不均衡、发生水中毒的问题。
4 开水不是主要水分来源
在宝宝开始添加辅食时,确实有必要增加水分的摄取,但是开水并不是这一时期宝宝的主要水分来源,宝宝还可以从米糊、果泥等辅食中获得身体所需的水分。如果想给宝宝喝水,应避免葡萄糖水,以免增加宝宝身体的热量,导致过度肥胖。此外,妈妈也可以在两餐辅食之间给宝宝喝一些开水,以帮助宝宝吞咽。如果给予果汁,应掌握“由少到多,由稀到纯”的原则,从少量稀释的果汁开始,避免原汁果汁导致宝宝肠胃不适而造成腹泻。
宝宝喝水3大疑问
Q1:开始添加辅食之后,宝宝每天需要摄取多少水分才足够?
A:陈怡玲医师表示,凡是体重在10千克以下的宝宝,每千克体重平均每天需要150毫升的水分。如果宝宝体重7千克,那么平均每天需要摄取的水分约为1000毫升,但是并不表示妈妈必须给宝宝喝1000毫升的温开水。因为宝宝身体所需的水分除了来自温开水之外,还包括其他的液体食物,比如水果果泥、米糊、奶水、稀释果汁等。所以,妈妈不需要太在意宝宝一天到底喝了多少温开水,或担心宝宝可能水分摄取不足。
Q2:如何确认宝宝每天是否摄取到足够的水分?
A:在满1岁以前,宝宝的主要水分来源仍然是奶水,妈妈可以从观察宝宝的尿量来判断其水分摄取是否足够。如果尿量有明显减少,或者有便秘或腹泻的情况,应请医师协助评估,切勿自行调整奶水与水的比例或强迫宝宝多喝水。在宝宝满1岁之后,一般而言每天的总奶量应该不超过960毫升,如果宝宝的奶量需求增加或超过以上标准,那么很可能是食物摄取不足,建议增加宝宝半固体食物的摄取量,培养宝宝进食的好习惯,避免宝宝过度依赖奶水或液体食物而不愿意咀嚼,这样很容易造成营养不均衡。
Q3:水分摄取过量是否会造成宝宝电解质中毒?
A:只有泡奶方法不正确或强行让宝宝喝大量的水,才可能造成宝宝体内电解质不平衡而导致中毒。凡是喝母乳的宝宝,不需要特别增加大量的水分摄取,而喝配方奶的宝宝,则建议按照科学比例冲泡奶水,避免过度稀释造成营养不足,否则电解质摄取量也会不足。而配方奶太过浓稠则会导致宝宝体内电解质和蛋白质浓度过高,增加肾脏的负担,并且可能引起腹泻。
2阶段训练用杯子喝水
第一阶段:用吸管取代奶瓶
0~6个月宝宝的主要水分来源是奶水,当宝宝喝完奶之后,可以在奶瓶中装一些开水,让宝宝来清洁口腔,每次约10毫升即可。满6个月的宝宝开始吃辅食之后,就可以逐渐增加每天水分的摄取量,让宝宝习惯喝开水。
辅助工具:饮料吸管2支、1个装了半杯白开水的杯子、防水围兜。
1 妈妈将1支吸管含在嘴里,用力做出吸吮的动作,让宝宝模仿着重复数次。
2 将另一支吸管的一端让宝宝含在口里,另一端放在装了半杯白开水的杯子里。妈妈拿着杯子,并协助宝宝固定好吸管。
3 妈妈不断重复吸吮动作,让宝宝模仿着做。当宝宝意外地吸到杯子里的水之后,他很快就能了解这个动作所带来的结果,进而学会用吸管喝水。
第二阶段:用杯子取代吸管
在坚持使用吸管喝水一段时间之后,如果宝宝出现了看见大人喝水、自己也想学大人用杯子喝水的行为时,就可以考虑让宝宝尝试使用没有吸管的学习杯来练习喝水了。一般来说,在宝宝大约满1岁时就可以开始训练。多练习几次,宝宝很快就能学会。
辅助工具:1个装了约10毫升白开水的杯子、防水围兜。
1 妈妈协助宝宝握紧杯子,慢慢将杯子里的水倒入宝宝口内。
2 一开始宝宝还无法很好地控制力量,可能会弄湿全身,所以请替宝宝围上防水围兜,并且提醒宝宝要慢慢喝。
3 当宝宝练习成功之后,记得要及时鼓励宝宝,并逐渐增加杯子内的盛水量。即便宝宝做得不够好,也不要责怪他,以免影响其学习用杯子喝水的积极性。
宝宝喝水训练时刻表
0~6个月
使用工具:奶瓶。
喝水目的:喝奶后帮助口腔清洁。
注意事项
1 不要给宝宝有味道的水,包括葡萄糖水、稀释果汁。
2 每次喝完奶之后,直接把水装在奶瓶中,约10毫升即可,以免摄取过量造成电解质中毒。
6个月之后
使用工具:防水围兜、吸管2支、杯子、吸管学习杯。
喝水目的:让宝宝学会使用奶瓶以外的容器喝水,加强宝宝肢体动作的协调性。
注意事项
1 不需要为了鼓励宝宝而给宝宝有味道的水。
2 不要为了方便而继续使用奶瓶。
3 购买两边带有握把的学习杯,让宝宝练习使用双手。
1岁之后
使用工具:防水围兜、两边带有握把的学习杯。
喝水目的:培养宝宝自信心,训练宝宝独立,让宝宝习惯喝水。
注意事项
1 当宝宝出现想模仿大人用杯子喝水的行为时,就可以开始训练。
2 刚开始宝宝无法很好地控制力量,容易淋湿自己,所以给予的水量要慢慢增加。
3 每次宝宝成功喝水后,应及时给予鼓励,有助于培养宝宝的自信心。
文/吴碧芳 采访咨询/陈怡玲 小儿科副主任医师 郑美香 保姆协会理事
父亲不善言辞但很严厉,年少时的优秀是父亲的骄傲,长大后优秀不在是一份满分的试卷,父亲的期望开始成为我的负担,让我难以成就。父亲开始发现曾经让他倍感骄傲的女儿在生活中总是很让他失望,父亲饭桌上的说教多了,于是怕了和父亲一起吃饭。
细雨中,爸爸来了,我想逃走,爸爸拉起我,我振作起来,我们拥抱在雨季的春天。
听到这些话时,一种难以名状的热浪涌入我的心田,我的心本是潮湿的,但在这个热浪般的父爱中,被他烘干了。
我甜美的睡着了,在这甜美的父爱中,我梦到那棵光秃秃的树竟然长出了 嫩绿的芽儿,颜色是那么嫩绿,那么充满生命力。
我静静地躺在床上,月亮耐不住寂寞,还是撩开了面纱,把清辉洒向人间。试想,也许她播下的是爱的种子,于是也不再黑暗。爸爸和我一定都收到了一颗种子,而爸爸那颗培育的更好,散发着馨香的爱。
也许,父亲的爱就是那花枝上的刺,儿女便是那诱人的玫瑰,有了刺的保护,有了刺的痛与爱,儿女们才能更灿烂、芬芳。
我想,父亲的爱是坚固的,像一座大山,你可以靠近它,感受他了博大与厚实;父亲的爱是温暖的,似一个壁炉,你可以挨着它,感受它的炽热与温馨。
又不是好事拿出来说有啥意思。过日子就是要往前看的,提提过去的辉煌战绩还好,不光彩的事就让他随风而去吧。
图中的木方,系故意利用透视的错位让读图者误以为从左边看上去是4根而从右边看上去却是3根。用透视几何或图论,都能严格证明画面只能出于故意虚构。无模无真相,翠花,上一个透视几何的证明。
设画面左侧任意两根相邻木方的间距为S₁,右侧对应间距为S₂,则根据透视几何的近大远小原理,图中距木方左端较近的观察者只能看见下式成立:
S₁>S₂
而距木方右端较近的观察者则只能看见相反的情况,即:
S₁<S₂
然而画面却呈现与式(1)和式(2)都截然相反的情形,因而构图系画家故意颠倒透视原理所致。
事实上,无论用三根木方还是用四根木方做实验,都不可能摆放出图中的视错觉效果,即现实世界不存在满足画面的物理对象。
1.它自己的毛皮里的油腻物质消耗了(老鼠游水的时候往往会失去一部分),他得想办法补充。
2.油本身有香味,而他走的往往是臭水沟,有点讨厌身上的臭味,他想沾点香气。
3.他可能以为是水,(你们见过老鼠喝水吗?)偷油的老鼠他以为自己是在喝水,何况这样的水还有香味阿!
4.老鼠整天吃那些残羹,缺少油水,希望可以补点油。
神宗时,有张横渠的关学,洛阳二程的洛学,川中三苏的蜀学,王安石的新学,广收弟子导致学统之争,到熙丰变法时,这种学统之争又进而扩展至朝堂之上,越演越烈。如王安石,司马光等人,尚可止于言辞,但他们的门人弟子却交朋结党,彼此倾轧,演变为宋朝的党争。至元符太后当政时, 司马光为相,尽废神宗熙宁﹑元丰间王安石新法,恢复旧制。旧党惩于曾被新党诸人压制一时,遂奏请元符太后,立元丰党籍,斥逐新党诸人,种下祸根。 绍圣元年章惇为相,复熙丰之制,斥司马光为奸党,贬逐出朝。徽宗崇宁元年蔡京为宰相,尽复绍圣之法,以彼之道还施彼身,仿元祐旧党故事,立碑于端礼门,书司马光等三百零九人之罪状,后因星变而毁碑。其后党人子孙更以先祖名列此碑为荣,重行摹刻。
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