【养生有道·晨光心语】饭后养生

饭后养生 该吃什么该做什么？

饭后百步走 活到九十九

做饭给孩子什么最有应养

蔬菜、蛋、肉、果和食用菌都要有，关键是品种要丰富，可以切碎了一起做成什锦汤或炒菜。还可以吃些杂粮

饭后的养生之道

不散步的话，饭后最好是站一站，不要立即坐下。站着也可以原地抬抬腿，半个小时左右对身体会有好处。不要急着读书、睡觉这样长久下去对胃和身体很不好。打坐的话，不要吃得太饱。总之，最好是站着原地活动半个小时最好。

我要饭养你怎么回

你还是先把自己给养活了。我睁宏搏这个人哪，绝贺可难养活了。所以在悉祥你决定养我之前，你还是先把自己给养活了，再来考虑我吧。不然我怕你到时候后悔了。搞得大家都很尴尬，进退两难。

如何培养孩子自己吃饭

如何培养孩子自己吃饭，在他到了会吃饭的年纪了，就渐渐的去培养他自己吃饭的这个能力了，因为孩子到了一定年龄都要有自己的这个能力。

如何培养孩子自己吃饭的能力

我的方式是： 如果孩子能自己拿得住勺子了 那就给他个小饭桌，自己去吃去，弄脏了，和弄地上了没事，锻炼几次后，他慢慢的就不弄脏衣服，不弄地上了

如何培养孩子好好吃饭

还有总是吃零食，肯定感觉不到饿，所以尽量少吃零食，正常三餐

如何培养宝宝自己吃饭？

给足够空间，适当加以指点，时间长了自然会了。注意别烫到，别有鱼刺，别用尖锐勺子。别用易破碎的碗。

怎么培养孩子好好吃饭

从小培养孩子好好吃饭约习惯，大约|岁左右，安排良好的作息时间，定时定点吃三歺饭。固定座位坐好，培养自己动手吃饭，从匙子到筷子，围围兜，尽量别洒饭莱，荤素莱都吃，不挑食，梁告营养均衡，姿碰身体才能健康迹渣谈。

教我做几道宝宝爱吃的有营养的饭

1、鱼肉饭：在煮大人的饭时稍多放些水，把米尽量往四周拨，使米成四周厚中间薄，这样煮等饭熟了中间的饭会成烂烂的米饭了。鱼肉选择活鱼比较有营养，洗净后放些姜油（少量）一起蒸熟后再加少量酱油（酱油早加鱼肉不滑孩子不吃）。然后拆去所有鱼骨鱼刺，将鱼肉拌碎和汁一起拌饭，还可以加些瓜、菜在拌一起，注意瓜、菜一定要剁碎煮软放少微量盐，不用放油。因为鱼已有油了，油吃多了会泻。 2、蜜枣饭：4-6粒蜜枣去核，打碎与饭引起煮。（这饭不能与大人饭一起煮） 3、猪肉饭：（做法同鱼肉饭，但要事先把肉剁碎） 4、牛肉饭：（做法同鱼肉饭，但要事先把肉剁碎） 提一下：通常孩子都不喜欢吃鱼，所以你在换吃烂烂饭时首先让他吃鱼饭，有新鲜感易接受。但不要连续吃超过三顿，不然孩子以后都不吃鱼了参考资料：个人经验