【养生有道•晨光心语】霜降养生

每个时令的养生食谱是不一样的，霜降养生吃什么？

萝卜 　　民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这句话，除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。其实，白萝卜还有不少“好搭档”，有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍。 　　萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外，维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。 　　白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

霜降是秋天的最后一个节气，霜降时节应该怎样养生？

应该多喝有营养的汤品，或者是多吃有营养的肉类，要做好保暖工作，也要多吃新鲜的蔬菜和水果。

霜降节气养生应该如何做好呢?

霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。中医提醒，霜降养生一定要预防以下四个方面。 　　1.防秋燥 　　燥邪伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能必然受到影响，就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。 　　元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说：秋气燥，宜食麻润其燥。因此，秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。在起居上要早睡早起。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液充足、精力充沛。 2011霜降是哪天？ 盘点霜降养生食谱大全(图) 　　2.防湿邪 　　秋季从立秋到霜降有6个节气。此时，夏天的暑气还没有结束，秋天的雨水已经很多了，此时须防湿气阴邪，困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿，就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作种下病根，所以秋季防湿也很关键。 　　秋季养生防湿主要应以祛湿化滞、和胃健脾的膳食为主。如莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等。

霜降三候是什么 霜降三候的简介

1、霜降三候是：一候豺乃祭兽、二候草木黄落、三候蜇虫咸俯。 2、一候豺乃祭兽：意思是在此节气时豺狼开始捕捉猎物，多了的食物就堆在哪里，看起来像是祭兽。 3、二候草木黄落：意思是秋天过去草地都枯了，树叶飘落，树木也都黄了。气候渐渐寒冷，冬天马上就要来到。 4、三候蜇虫咸俯：意思是蛰虫在霜降的时候，都在洞中躲藏了起来。

霜降和降霜是一个意思吗

霜降旁凳戚:霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。霜只能在晴天形成，人说“浓霜猛太阳”就是这个道运陵理。霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。 降霜:霜是水汽(也就是气态的水)在温度很低时，一粗尘种凝华现象，跟雪很类似。严寒的冬天清晨，户外植物上通常会结霜，这是因为夜间植物散热的慢、地表的温度又特别低、水汽散发不快，还聚集在植物表面时就结冻了，因此形成霜。

片里小女孩其实是恶魔的降生，他的养父不知道？

我看过一个有点类似，但里面讲的是男孩是撒旦的儿子，家里的保姆是小男孩的保护者，为了保护小男孩死了等等。叫《天魔》有两版，1976一版，2006那版叫《天魔666》

白霜小白鼠怎么养

1、准备好喂养白霜小白鼠的相关用品。如木屋等。 2、温度最好控制在20-28℃之间，避免阳光直射，保持空气流通和环境安静。 3、早晚各喂一次，五谷、专业饲料、水果等为主，避免为食甜食，饮用水宜一天一换。 4、垫子两周更换一次。

什么是霜降 霜降的简介

1、霜降，是二十四节气之第十八个节气，秋季的最后一个节气。斗指戌；太阳黄经为210°；每年公历10月23—24日交节。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝，天气渐寒始于霜降。霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。 2、就全国平均而言，霜降，是一年之中昼夜温差最大的时节。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。霜降并不是表示进入这个节气就会“降霜”，其实“霜”也不是从天上降下来的，“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成，“霜降”节气与“降霜”无关，两者不是同一概念。 3、霜降节气主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗。霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。民间有“冬补不如补霜降”的讲法，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。

霜降由来 霜降简介

1、霜降，是二十四节气之第十八个节气。斗指戌；太阳黄经为210°；每年公历10月23—24日交节。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节令。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。俗话讲“霜降杀百草”，霜降过后，植物渐渐失去生机，大地一片萧索。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。 2、“霜降”节气反映的是昼夜温差变化较大、秋燥明显、天气渐渐变冷的气候特征，并不是表示进入这个节气就会“降霜”。其实，“霜”也不是从天上降下来的，“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成。在气象学上没有“霜降”的概念，气象学上一般把秋季出现的第一次霜称做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”；从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期，“霜”通常出现在秋、冬、春这三个季节。 3、霜降节气主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗。霜降时节是秋冬气候的转折点，也是阳气由收到藏的过渡，养生关键应注意做好“外御寒、内清热”。民间有“冬补不如补霜降”的讲法，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以养后天。

养鸡如何降低饲养的成本呢？

对于养鸡如果想降低成本，要么就想办法增大利润，来实现成本相对降低。要么就从源头上来降低成本，源头上的成本无疑就是饲料的成本是最大的。不管是养殖土鸡还是肉鸡，粮食饲料的成本都是养鸡最主要的开支。我自己也是养鸡的，不过是在农村养殖土鸡的，说一下自己的看法吧。 第一就是选择好的品种，这个其实是非常重要的，比如白羽肉鸡的生长速度应该是鸡类种生长速度最快之一了，好的品种能够缩短养殖时间，从而降低成本。 第二就是要舒适的环境，以前养殖就是靠天吃饭，现在很多养殖也慢慢的往室内大棚发展了，比如选择养牛的很多都在室内养殖了，因为室内能够保证合适的温度，湿度，舒适的环境肯定能够让鸡长得更快。 第三就是充分的利用现有资源，比如在农村养殖土鸡，可以把你们当地种菜种瓜的不要了的，可以收回来给鸡吃，不光是能够降低成本，还能改善鸡的肉质口感，对于鸡也是非常有好处的。我每次有时间了，就去一些蔬菜大棚里，有时候一拉就是一大车，吃不完的贮藏起来。 第四要科学化管理，说白了就是提高成活率，只有你的成活率上去了，你的利润更大，那么你的单个成本就会降低很多，还有就是规模不宜太小，其实不管养什么都一样，规模太小的话，其实单个成本会增大很多，只有规模化的养殖才能实现单个成本的降低，那么你的总体利润才会上升。 第五如果是养殖土鸡的话，你的密度不要太大，要让鸡有充分的活动场地，这样鸡才能找到青草虫子吃，这样不仅降低饲料的成本，还能让鸡肉更好吃。 一般来说养殖时间越短，成本就会越低，但是如果是养殖土鸡的话，时间太短你的价格卖不上去，而且一旦客户发现时间过短，鸡的品质有问题的话，那么对于你以后的路是很难的，所以要综合考虑，而不能一味的宿短时间，喂激素饲料等等，来降低成本，这样只会得不偿失。