1第十三课，能控制自己情绪的人，就能控制自己的命运

自己的情绪都控制不了怎么控制自己的人生？

说的没错，自己的人生掌控在自己的手上，如果一个人连自己的情绪都控制不了，如何的过好一生，所以一定要控制好自己的情绪，你的生活才过得有滋有味。

连情绪都控制不了怎么控制人生

具体什么情况，请细说下

关于控制情绪的成语

勃然大怒冲冠发怒冲冠怒发藏怒宿怨东怒西怨东怨西怒发怒穿冠发怒冲冠横眉怒目横眉怒视赫然而怒金刚怒目积羞成怒疾言怒色戟指怒目雷嗔电怒雷霆之怒老羞成怒怒不可遏怒从心头起，恶向胆边生怒发冲冠怒火冲天怒火中烧怒目而视怒目横眉怒目切齿怒从心上起，恶向胆边生怒气冲冲怒气冲天怒气填胸恼羞变怒恼羞成怒怒形于色人怨神怒人怨天怒神怒人怨勃然大怒、藏怒宿怨、冲冠发怒、冲冠怒发、春笋怒发东怒西怨、东怨西怒、发怒冲冠、发怒穿冠、敢怒而不敢言敢怒敢言、赫然而怒、横眉怒目、横眉怒视、积羞成怒疾言怒色、戟指怒目、金刚怒目、惊风怒涛、惊涛怒浪鲸波怒浪、狂风怒号、老羞成怒、雷嗔电怒、雷霆之怒恼羞变怒、恼羞成怒、怒不可遏、怒从心上起，恶向胆边生、怒从心头起，恶向胆边生怒发冲冠、怒火冲天、怒火中烧、怒目而视、怒目横眉怒目切齿、怒猊渴骥、怒气冲冲、怒气冲天、怒气填胸怒形于色、迁怒于人、人怨神怒、人怨天怒、神怒人怨室怒市色、天怒人怨、息怒停瞋、嘻笑怒骂、嬉笑怒骂嬉笑怒骂，皆成文章、喜怒哀乐、喜怒不形于色、喜怒无常、鲜车怒马鲜衣怒马、心花怒发、心花怒放、直眉怒目、众怒难犯众怒难任直眉怒目

教师如何控制情绪

教师如何控制情绪 　　课堂上无时无刻不面临着这样那样的事情发生，教师难免有时会对着学生大发雷霆，事后想想又后悔莫及。下面是我整理的教师如何控制情绪，欢迎参考。 　　 1、要用宽容的心态来克制自己，要学会换位思考。 　　从某种意义上来说，学生的错误举止是自然而然的事情，不足为怪。作为老师我们要多从学生的角度看问题，要设身处地的为学生的处境着想，角度不同，看问题的思路也不同，站在学生的角度就会感受到当代学生所面临的成长的烦恼，学习的压力，甚至对一些不成熟的想法做法多一份理解，对他们多一份关爱，从而减少师生的矛盾与冲突，实现师生之间的和谐相处，让学生“亲其师而信其道”。 　　 2、要用新型的学生观来充实自己，要学会赏识学生。 　　很多时候，令我们大伤脑筋的常是调皮淘气的学生，一旦他们犯错，会使我们更生气。遇到这种情况，我们应多在印象中搜寻该生的闪光点，用发展的眼光看待学生。比如，有的孩子上课喜欢做小动作，但他思维很敏捷，我们就要巧妙地关注课堂细节，让师生共同赏识他。赏识教育的本质就是发现、挖掘、放大、发展学生的优势潜能。 　　举个很简单的例子：我们到动物园去看孔雀，什么时候最好看，（开屏），孔雀开屏最好看，孔雀开屏过后你不看它的正面，你到它背后去看看，我们会发现一点都不好看。所以我们不能只抓住学生的缺点，而应创造条件让他们的优点发挥得淋漓尽致。 　　 3、要用转移的方法来控制自己，要学会制怒。 　　当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的刺激转移到其他事物或活动上去。课堂上发生不良情绪，要及时把情绪转移到与学生的交流谈心上，转移到与课堂教学有关的话题上。冷一冷，下课后再慢慢解决。训练有素的教师总善于用冷处理的方法来解决突发问题，使学生心悦诚服。比如：我们在上课时常常会遇到某个学生不能专心听讲的情况，这时如果我们中断课堂进行批评教育，就会破坏了这节课的完整性，会使整个课堂变得死气沉沉，大大降低了学生的学习热情，从而导致教学的失败。面对类似的情况，我们可以用一些巧办法，如眼神示意、适时沉默等等，拉回学生的注意力。 　　 4、要有师爱。 　　师爱是教师必须具有的基本的情感品质，爱儿童应该是幼儿教师的天性。在师幼交往中，教师对幼儿的爱会使教师产生积极的情绪冲动，感受到自己的职业是崇高的，幸福的，同时将其积极情绪传授给幼儿，使幼儿在园里快乐成长。 　　 5、要有乐观、豁达的人生态度。 　　教师要用一种乐观的心态去看待事物，即使身处困境，也能看到其光明的'一面，始终保持愉快美好的心情。这样，在面对孩子间的纷争，在面对无理取闹的家长时，就会更坦然和淡定，不会使自己的情绪失控。 　　 6、要树立正确的教育观和职业观。 　　教师要善于看到自己职业幸福的一面，想想每天跟一群单纯、可爱的孩子们在一起，不用考虑复杂的人际关系，心情就会舒畅很多；感受工作带给自己的成就感，如收到家长的一封感谢信，教会孩子穿衣服、叠被子等，使自己时时处处感受到工作带来的快乐，充满积极乐观的情绪。 　　 7、形成情绪转变的心理机制。 　　教师的情绪很容易传染给幼儿，积极的情绪会使幼儿放松、有安全感，消极的情绪会使幼儿紧张、害怕。因此，教师在面对幼儿时，要自觉规范和调节自己的情绪状态，忘掉一切烦恼，以微笑的面容面对幼儿，久而久之，就会形成一种情绪转变的心理机制，使自己在师幼互动中，自觉地控制自己的不良情绪，实现情绪转变。 ;

如何教孩子控制自己的情绪

1.不要打骂孩子 事实上，父母打骂孩子就是承认自己没能力和孩子进行沟通。对孩子来说，父母是孩子学习的榜样，父母的身教是孩子最重要的情绪示范。但是，有的父母认为“孩子不打不成器”、“棍棒之下出孝子”，认为打骂孩子是不得已而为之的一种教育方式。其实，从情商的角度而言，越是打孩子，孩子就越不成器。即使有的孩子因被打骂而学习成绩有所提升，但心中的创伤却是久难磨灭的。 2.建设性地关怀孩子 有的父母给孩子的不是关怀和热爱，而是溺爱和包办。只有给孩子建设性的关怀才是正确的做法，这就意味着为孩子提供良好的情感环境和氛围，以一种孩子能接受的方式支持他。 3.对孩子进行积极的约束 每一个孩子都需要接受纪律约束。如果你的孩子正在学习和培养某一种技能，就需要这种约束来最大限度地发挥天赋。当孩子踏进社会以后，更需要这种纪律的约束。要想提高孩子的情商水平，不对孩子采取一致有效的纪律约束，是不可能达到目的的。 4.训练自己的教育技巧 由于受到传统教育模式的影响，很多父母忽视对孩子的情商教育，但也有一部分父母是持重视态度的，只是一直寻找不到正确的教育方法，而使得情商教育出现很多困难和弊端。其实，父母可以到一些专业机构去接受这方面的教育技巧的培训，来寻找到最适合自己家庭的情商教育方式。 专家提醒：如今的孩子学习压力是很大的，在孩子面临压力的时候，父母应保持冷静，用平和的语气和孩子说话，示范给孩子看，这是最好的身教方式。当孩子没考好时千万不要如临大敌，“怎么办？怎么办？这下完了，我的孩子考砸了……”如果这样，孩子就会从父母的反应中感到“完蛋了！考得这么差，就要世界末日了”。孩子对事情的理解常会受到父母情绪反应的影响。

怎么教孩子控制情绪？

1.不要打骂孩子 事实上，父母打骂孩子就是承认自己没能力和孩子进行沟通。对孩子来说，父母是孩子学习的榜样，父母的身教是孩子最重要的情绪示范。但是，有的父母认为“孩子不打不成器”、“棍棒之下出孝子”，认为打骂孩子是不得已而为之的一种教育方式。其实，从情商的角度而言，越是打孩子，孩子就越不成器。即使有的孩子因被打骂而学习成绩有所提升，但心中的创伤却是久难磨灭的。  2.建设性地关怀孩子 有的父母给孩子的不是关怀和热爱，而是溺爱和包办。只有给孩子建设性的关怀才是正确的做法，这就意味着为孩子提供良好的情感环境和氛围，以一种孩子能接受的方式支持他。  3.对孩子进行积极的约束 每一个孩子都需要接受纪律约束。如果你的孩子正在学习和培养某一种技能，就需要这种约束来最大限度地发挥天赋。当孩子踏进社会以后，更需要这种纪律的约束。要想提高孩子的情商水平，不对孩子采取一致有效的纪律约束，是不可能达到目的的。  4.训练自己的教育技巧 由于受到传统教育模式的影响，很多父母忽视对孩子的情商教育，但也有一部分父母是持重视态度的，只是一直寻找不到正确的教育方法，而使得情商教育出现很多困难和弊端。其实，父母可以到一些专业机构去接受这方面的教育技巧的培训，来寻找到最适合自己家庭的情商教育方式。

控制情绪小故事

只有想不到没有做不到,不就是控制情绪嘛,只要集中精神努力点,什么暴力性子也可以、改了

4岁孩子不会控制情绪看什么书？

推荐一本最经典的，人手一本必看的书，““人性的弱点”。你的问题基本都能在里面找到，然后多去图书馆，书是知识共享得载体，多去学习人家研究的知识或者经验，是对自己的成为一个优秀的人快速途径。

如何让孩子控制自己的情绪

回答 1、注意转移 小学生在情绪激动的时候，总是想着眼前发生的事情和发生矛盾的人，那本来激动的情绪会越来越厉害。如果能采用注意转移的方法，激动的情绪就会逐渐平稳下来。注意转移的方法有好多种，比如可以把目光从对方身上移开，看看远处的景物;想想自己最喜欢的小吃，那味道有多美;默默地在心里哼唱最近流行的歌曲，回忆昨天看过的动画片等。这样，学生流动的情绪就能得到有效的缓冲。 2、自寻乐趣 离开现场，当我们的情绪不久久不能平静的话，我们可以寻找自己喜欢的东西缓和情绪。比如，做自己喜欢做的事情，看动画片，听音乐，唱喜欢的歌曲等。这种自得其乐的方法能起到很好的“抚慰心灵”的作用。 激动的情绪一直闷在心里，这对小学生的心理和身体健康都有损害。这时，我们让学生可以采用情绪宣泄的方法把激动的情绪驱逐出去。让他们找一个肯听倾诉的好朋友，把他们的心理话尽情地告诉给他听，甚至可以讲得泪流满面;也可以找一个没有人的地方，对着远处大声叫喊一会儿;还可以对着不会损坏的东西重重地给它几拳头或者几脚。 由于各种原因，造成现在的小学生心理压力过大，通过体育运动，可以使学生释放自己的压力，宣泄不良的情绪。同时，学生在经历体育运动时的挫折和克服困难的过程中，学会控制自己的情绪，从而提高抗挫折和调控情绪的能力，减少不良情绪的影响。 更多4条 

如何控制孩子的情绪

孩子愤怒的时候，大人保持沉默，不要看他，也不要理他。当然前提是孩子是错的。如果对的就安抚他，分散他注意力。