第020集_多打太极、多跳健身操

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大班健康你跳我也跳

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大班健康活动《跳马》

大班体育活动《跳马》 执教者高玉会 一、活动目标 1.尝试学习跳马（并脚起跳、空中分腿、并脚落地），发展腿部力量和协调力。 2.在活动中克服胆怯、树立自信，并体验成功的快乐。 二、活动准备 1. 30厘米高的矮凳（8个）、椅背高25厘米的椅子8张、绿叶帽1顶/人。 2. MP3音乐两首（开场音乐《一二三四歌》和放松音乐《秋》）。 三、活动过程 （一）热身活动 1．跑步进场，幼儿排成四个纵队，踏步。要求踏步精神饱满，有力量，队伍整齐。 师：“我们都是解放军。我是你们的连长。听口令：抬头！挺胸！” （语气干脆利落） 2．听音乐热身运动，活动下肢、膝关节、踝关节。 （二）学习“跳马”（由高处向低处跳——矮凳） 1．交代课题 师：“士兵们，今天训练的项目是跳马。下面，由连长给大家做示范！” 2．教师规范演示“跳马”动作 （教师边讲解边示范，突出“并脚起跳，空中分腿，并脚落地”的动作要领。） 3．幼儿平地练习“跳马”。 （教师观察指导，要求幼儿跳起时，两腿尽量分开并伸直。） 4．“上马”练习。 （教师观察指导，大声表扬动作标准的幼儿。） （三）学习在平地“跳马“——跳过一定高度的自然物。 1．引导幼儿用刚学过的新本领跳过“小马（六）放松活动

儿童运动健身：怎样学跳绳

当然不会跳的孩子还是大有所在的跳绳是简便易行的一项运动，尤其适合于冬天。跳绳不但能够发展幼儿动作的协调能力，增大肺活量，促进幼儿生长发育，还能够健脑。 　　通过观察发现幼儿跳绳时，不是绳到了脚边还没起跳，就是绳还没到脚边就先起跳了。这是因为幼儿没有掌握跳绳时的节奏。因为跳绳不但需要身体各部位动作的协调配合，还需要良好的节奏感。因此，需要分步训练。 　　第一步，徒手听节奏跳。先让幼儿一边拍手一边跳，然后让幼儿随着节奏跳。 　　第二步，按节奏模仿跳绳动作。幼儿仍空着双手，按照在第一步训练中已熟悉的节奏，双臂和双脚模仿跳绳的动作。 　　第三步，单手拿绳（握住跳绳的两头），按正常的节奏模仿跳绳动作。左、右手交替拿绳，要求绳落地时双脚跳动。 　　第四步，双手拿绳实际练习。 　　以上四步训练，分解了幼儿学跳绳的难度，强化了跳绳时的节奏感，幼儿学习跳绳就容易多了。

幼儿园健康教案及反思小鹿跳跳跳

今天早晨，下雪了，我背着书包去上学，听到哗——哗——哗的声音，我循声望去，原来是一个清洁工伯伯正在一步一步地扫着路。 清洁工伯伯高高的、瘦瘦的，脸上布满了皱纹。他扫着雪，神情十分专注。突然，他发现下水道被堵塞了，就毫不犹豫地蹲下去，用双手将堵在下水道口的脏物抠出来。直到下水道通了，他的脸上才露出了满意的笑容，然而，他的手已经冻得通红。 雪，洁白无瑕，而清洁工伯伯的心灵比雪还要纯洁，还要美丽。

跳跳糖是健康食品吗

跳跳糖算不上健康食品，因为糖本身吃多了就对健康不好，而且跳跳糖中会有化学反应，会影响口腔。

儿童蹦极跳床需要注意是什么 儿童蹦极跳床多少钱

随着生活水平的不断提高，人们的生活水平提高，尤其是在儿童的游乐方面。大家更是有了好多的办法，你们都见过儿童蹦极跳床吗?这是在锻炼孩子的勇气，接下来装修之家小编为大家来介绍儿童蹦极跳床需要注意是什么和儿童蹦极跳床多少钱，希望大家在购买的时候参考。 一. 儿童蹦极跳床需要注意是什么? 1.在玩儿童蹦极跳床，当小孩在玩这类设备时，一定要有家长的陪同，否则一旦出现安全问题，如果有问题的时候，没有得到及时的处理，最终会导致后果变得更加严重，大人在旁边进行陪护，对于孩子的安全来说，其实是最好的保障。 2.接下来在他们准备玩耍之前，千万要清楚的跟他们说什么才是安全，这样当他们有足够的安全意识后，这样就会知道自己到底搞如何来做，同时父母还可给小孩们进行示范，只有真正的给孩子示范后，这样才能获得更好的安全保障。 3.最后需要在孩子预备玩耍时，一定要提前查验弹力绳是否紧固，还的要注意将其系在孩子身上是否完好无损，只有这样才能更加确定孩子们在进行跳床游戏时有一份刺激安全感，同时也使家长们更放心。 二.儿童蹦极跳床多少钱? 1.其实在生活中，人们对儿童蹦极跳床并不会感到生疏，它不同于纯粹的蹦极运动，只是利用一张跳床、一副弹力绳以及升降立柱，将人在4m的高空中进行跳跃并作出花样的翻转动作，还可以让人在空中增加自身的协调性，让关节和肌肉受到特有的拉力，既能健身又有很强的趣味性，同时不限制年龄，售价一般在1000左右，当然也有贵的。 2.我们在生活中要是在家中设有花园，那么也可在阳光的照射下，在这类设备上摇身一番，将是件多么愉悦的时间，另外蹦极跳床也与一个极大好处，它不需要用电，随时随地都能玩，不仅能健身，同时也可锻炼胆量，感受到自由而又超然的感觉。 现在好多的游乐场所都会出现儿童蹦极跳床，上面的文章中说的就是关于儿童蹦极跳床需要注意是什么和儿童蹦极跳床多少钱，小编哪里说的不太清楚的，如果想了解更多的装修资讯，请继续关注装修之家网。

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