《冬季滋养“三要素”》XH

冬季养生滋补吃阿胶好吗？

提高免疫力：胶恰入肺经，可滋养肺气血，有养肺健肺之功效，因此秋冬吃阿胶，即可增强免疫力。 预防手脚冰凉：天气变凉，导致血液循环不畅，阿胶入心经，有补血养心之功效，所以在冬天进补阿胶，可养心强心，增强血液循环，达到有效预防手脚冰凉的目的。 3 滋阴养肾：人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱，秋冬为养肾的最佳时节，阿胶入肾经，利于滋阴养肾，有扶元固本之功效。

冬季如何滋补？

哪有那么麻烦阿 吃的好就可以了

冬季养生小故事

这个嘛，似乎有点难度。。。

冬季是养生养肾季节，冬季如何养生养肾？

在冬天的时候，我们应该吃一些有热度的食物，同时也应该吃一些有营养好消化的食物，这样才对我们的身体更好，而且也能够对我们的免疫力和健康更有保障。

冬季中医养生的冬季中医养生

作　者： 蒲志兰，吴卿　编著 出 版 社： 中信出版社 出版时间： 2008-12-1 字　数： 1040****版　次： 1 页　数： 166 开　本： 16开 印　次： 1 纸　张： 胶版纸 I S B N ： 9787****13703 包　装： 平装 所属分类： 图书 >> 保健/心理健康 >> 中医保健 定价：￥32.00

冬季要怎么养心？

关系什么时候人一定要以一颗平常心来对待任何事物？

冬季怎么养生?

提到养生之道，不得不把一个好地方推荐给大家！ 深圳福田竹子林那边有个同善养生馆！ 药膳搭配非常合理，根据人的身体状况，为每一个人制定专门的养生保健方案！ 我在那里办了张会员卡，经常带一些朋友去光顾。

冬季怎么养多肉

冬季本来就是羊肉的好季节，多吃多睡觉，不出去运动，少流汗，这样你的肉觉得多，

春季多喝养生滋补汤，养生滋补汤有什么？

常喝些滋补的养生汤，可以收到补元气、调中气，生津安神的作用。当归红枣花生汤，不仅可以补血养肝，还可以强健筋骨滋补五脏，是非常简单易做的家常养生汤。 坚持喝还可以调节机体免疫功能、具有抗癌、改善肤色、护肤美容、补血活血、抑菌、抗动脉硬化等作用。特别是由于工作劳累产生的头晕目花、四肢无力等症状，都会有所缓解。红枣是维生素C含量非常高的食材，搭配抗氧化、高硒防癌的黑花生，这道当归红枣花生汤的调理温补功能就更加全面了。 海参当归汤是非常简单的修补元气的滋补汤品。

冬季如何养生

穿暖点，心情好点