《瑜伽之树》阅读分享21——瑜伽之树 树根

《瑜伽之树》读后感

6月份参加了Karen老师的线上瑜伽课，每天早上5点半起床，用油漱口，喝柠檬水，然后来到瑜伽垫上，热身，练习。用瑜伽唤醒身体，每天过的忙碌，充实，有条不紊。 Karen老师是几年前我接触过的瑜伽老师，教的特别认真，详细，虽然是线上课，但是讲解的特别专业，详细，而且会结合生活中的例子，通俗易懂，很容易接受。 老师推荐初学者读《瑜伽之树》这本书，因为相信老师，毫不犹豫的买来读了。 这是一本瑜伽入门书，介绍阿斯汤加的起源和瑜伽八支，以及每一支的主要内容。 瑜伽传统的八分支为：持戒、内修、体式、呼吸控制、收摄、心灵集中、禅定、三摩地。看起来挺深奥的，不过练习瑜伽的人却很容易懂。说是瑜伽八支，我个人理解是瑜伽修炼的过程，从持戒到三摩地，是瑜伽人修炼的最终目标。 前面的持戒和内修，体式，呼吸控制很好理解，也比较容易做到，后面的心灵集中和三摩地，就需要通过长期的修炼，才有可能达到的境界。 说实话，后面的读起来有点深奥，我读的云里雾里的，有点出家人的感觉，不知道是不是印度的瑜伽和中国的出家有共同的渊源呢。 个人理解是，修炼和瑜伽一样，是一辈子的事。值得好好去练习

《瑜伽之树》读后感

体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要习练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。 很多时候我们都是用头脑在做体式，并非把身体和心连接在一起，失去了专注，失去了练习体式的重要两个因素：重心和方向感。导致练习时会出现各种问题，各种疼痛。出现并没有及时的去反思去研究为什么会痛，为什么会不舒服？于是，体式还是停留在体式层面，一贯认知体式只是运动，达不到去滋养身体层面。 殊不知了解的太浅显，看了几遍《瑜伽之树》以为自己懂了，其实还是不懂。这次在老师的带读，感受到了这本书的伟大，感受到了瑜伽的魅力以及需要带着觉知带着思考去练习体式，最终达到毫不费力的努力。 非常感谢老师，感谢艾扬格大师的辛苦写作，感谢自己的坚持，愿瑜伽之路越走越远。

亲子瑜伽教学视频有吗？听说亲子瑜伽有很多好处的呢，我也想学的呢，谁有亲子瑜伽教学视频啊？

亲子瑜伽教学视频应该有的吧，不过会比较少，因为这种大都是瑜伽店里学的那种，是属于收费的，亲可以去专业的那里去学亲子瑜伽啊，这样对你们都好。

神话中那个女的练得瑜伽是什么瑜伽？？

五千年前，在古老的印度，高僧们为求进入心神合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病、创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。 例如：在长期观察猫科动物后发现，它们透过耸肩、胸部贴地等动作，使得肩、背、腰、臀的肌肉得到充分地伸展，牵扯、按摩肺、胃等内部器官，刺激了腰椎周围神经、肌腱、骨骼、肌肉等。由这观察，人类领悟出在意识力的支配下进行这一整套的动作，将可治疗腰部酸痛、强壮肺、胃，并可以清除多余脂肪一美化腰部曲线。 瑜伽的函义为"结合" ，"平衡" ，"统一" ，不仅是知性的、感性的，而且要理性的去实践"它" ，瑜珈是让我们去身体力行的运动。 　　考古学家曾在印度河流域发掘到一件保存完好的陶器，上面描画着瑜伽人物做冥想时的形态，这件陶器距今至少已有五千年的历史了，可见瑜伽的历史可以追溯到更久远的年代。 　　Yoga一字，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。 　　再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心。感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康。 　　人体的神经系统、内分泌腺体和主要器官的状况决定着一个人的健康程度。有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。因此练习瑜伽能保持活力，令思路清晰。 　　现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大。当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣，振奋精神，使人精力充沛。但是，如果这种压力超过我们所能承受的限度，身体就会感到紧张不适，自我免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、肌肉紧张（可导致脊椎疼痛）、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。 　　瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外，培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康。

瑜伽亲子瑜伽宣传话术

亲子瑜伽之所以流行，是因为于它有助于全面激发孩子的潜在能力。亲子瑜伽不但有助于灵活孩子的身体、提高免疫力、提升孩子的运动智能和身体协调能力，而且能帮助孩子注意力的培养；另外通过妈妈与孩子的肌肤接触与目光交流，让孩子在运动中找到快乐，增强孩子自我意识、刺激孩子触感发育和神经肌肉的发展，使孩子的睡眠模式更长久更加有规律。 亲子瑜伽能够使宝宝更加灵活敏捷，作为一种很好的锻炼身体的活动，瑜伽还可以有效提高小朋友的协调能力，调整小朋友的平衡能力，让宝宝在日后的运动中更少地受到伤害，让宝宝在运动项目中表现得更加出色。 孩子在12岁之前是最佳的身心可塑期，如果能由妈妈亲自引导孩子进入美妙温暖的瑜伽世界，教给孩子简单的瑜伽动作，培养孩子的学习兴趣，那么你的孩子一定是自信开朗的，健康向上的孩子。

关于宪法的小短句有哪些?

关于宪法的小短句： 1、法大行，则是为公是，非为公非。 2、法律总是要遇到立法者的感情和成见的。 3、法律，在它支配着地球上所有人民的场合，就是人类的理性。 4、法无授权不得为，法无禁止不得罚。 5、人生行万里，法律记心里。 6、普法教育你我他，法治建设靠大家。 7、法以民为本，民以法为天。 8、遵守法纪，从我做起! 9、法是铁，律是轨，不循法律要出轨。 10、学法让人生更美好，守法使社会更和谐。 11、举证责任之所在，即败诉之所在。 12、在民主的国家里，法律就是国王;在专制的国家里，国王就是法律。 13、在世界各主要文明中，中国是距离法治最为遥远的一种，甚至与欧洲形成了两极相对的反差。 14、无论何人，如为他人制定法律，应将同一法律应用于自己身上。 15、真想解除一国的内忧应该依靠良好的立法，不能依靠偶然的机会。 16、宪法是一个无穷尽的、一个国家的世代人都参与对话的流动的话语。 17、解释法律系法律学之开端，并为其基础，系一项科学性工作，但又为一种艺术。 18、法律是人类为了共同利益，由人类智慧遵循人类经验所做出的最后成果。 19、法治意味着，政府除非实施众所周知的规则，否则不得对个人实施强制。 20、有理智的人在一般法律体系中生活比在无拘无束的孤独中更为自由。 21、法律显示了国家几个世纪以来发展的故事，它不能被视为仅仅是数学课本中的定律及推算方式。

埃及所有的名字和姓氏有那些？

　　数不胜数。 　　埃及，全称为阿拉伯埃及共和国（*جمهورية مصر العربية）。埃及位于北非东部，领土还包括苏伊士运河以东、亚洲西南端的西奈半岛。埃及既是亚、非之间的陆地交通要冲，也是大西洋于印度洋之间海上航线的捷径，战略位置十分重要。埃及是中东人口最多的国家，也是非洲人口第二大国，在经济、科技领域方面长期处于非洲领先态势。 　　古埃及是世界四大文明古国之一，是世界上最早的王国。但是如今的埃及阿拉伯人并不是古埃及人。文化也完全不同。 　　埃及是一个非洲的强国，是非洲第三大经济体。埃及境内拥有很多的名胜古迹，例如国际知名的金字塔、帝王谷。 　　埃及经济的多元化程度在中东地区名列前茅。各项重要产业如旅游业、农业、工业和服务业有着几乎同等的发展比重。埃及也被认为是一个中等强国，在地中海、中东和伊斯兰信仰地区尤其有广泛的影响力。 　　虽然埃及在非洲和中东具有强大的影响力，但埃及的经济却不乐观，全国大部分人比较贫穷。尤其是2011年初以来的动荡局势对国民经济造成严重冲击。 　　埃及出生率非常高，这导致了大约1000万人没有登记在册，欧洲专家估计，埃及人口可能已经超过1亿。 　　埃及的官方语言是阿拉伯语。由于历史的原因，英语、法语在埃及也被广泛使用。

梦见朋友创业

解梦云，“见嫁聚及孝主凶”，即梦见嫁娶、聚会、尽孝之事主有不好的事情发生。当然不是你的朋友有事，是你周围有事发生。

江苏名人

刘翔（祖籍是江苏省盐城市大丰市） 游鸿明（祖籍是江苏省盐城市滨海县） 丁俊晖（宜兴人） 梅婷（南京人，祖籍上海） 张馨予（昆山人） 柳云龙（新沂人） 刘嘉玲（苏州人，祖籍广西容县） 庞龙（祖籍常熟，出生地东北） 海清（南京人） 朱孝天（祖籍南京） 高明（江苏人） 屠化（南京人） 曹颖（祖籍盐城建湖，出生地北京）

赵红岩的介绍

赵红岩，管理学博士，东华大学旭日工商管理学院副教授，硕士生导师，旭日工商管理学院经济系主任。于1985年9月获新疆财经大学信息系专业学士学位；1998年9月获厦门大学财经系硕士学位；2008年6月获东华大学管理学院管理科学与工程专业博士学位。主要研究领域：区域经济—产业集群、产业链升级、投资银行与资本市场。