防蓝光眼镜选择不当对预防近视有害无益

防蓝光眼镜真的能预防儿童近视吗？

蓝光是三原色（蓝、绿、红）之一，是彩色世界的必要组成部分，不可或缺！ 如果处于蓝光过多的情况下，比如关灯后玩手机等，需要采取适当的措施防蓝光。同理，如果处于红光过多的情况下，比如烧🔥等，需要采取适当的措施防红光。否则会影响眼睛健康。 目前为止，没有科学依据证明防蓝光眼镜可以预防儿童近视。

戴防蓝光眼镜，到底能不能预防近视？

可以的，这种眼镜确实可以起到防近视的效果，而且效果是非常不错的，这也是为什么很多人选择防蓝光眼镜的原因。

防蓝光眼镜不等于防近视

新冠疫情大流行期间，很多学生要上网课，孩子们长时间看屏幕，很多家长担心孩子的眼睛受不了。近日，一种宣称可缓解视疲劳、预防近视的防蓝光眼镜变得炙手可热。防蓝光眼镜那么，这蓝光究竟是什么呢？ 👓防蓝光眼镜 防蓝光眼镜那么，这蓝光究竟是什么呢？ 🌈蓝光 蓝光是波段处于380—500纳米这样一个范围的可见光，450—500纳米这个范围的蓝光，我们称之为“有益的蓝光”，这个蓝光可以维持我们每个人正常的节律。 👀防蓝光不等于防近视 防蓝光镜片确实能起到一定的防蓝光作用，但防蓝光不等于防近视。 👶儿童佩戴防蓝光眼镜 孙伟医生表示，儿童佩戴了防蓝光镜片之后，因为镜片的特殊材质的影响，会引起透光率的下降，长期佩戴还可能影响色觉的发育。所以不建议儿童长时间佩戴防蓝光的眼镜。 👩‍👦家长建议 此外，专家还建议家长尽量为孩子选择字体较大的屏幕，让孩子保持良好的坐姿，保持良好的用眼习惯。

防蓝光眼镜戴着有害吗

防蓝光眼镜没有普通和特殊之分。防蓝光眼镜最重要的就是有真正的阻隔有害蓝光的作用，同时保证高透光率和舒适度。如果质量不过关或者像网上吹嘘的能50%以上防蓝光的，基本都是对眼睛有害的，因为现在的技术还没有达到阻隔这么高的蓝光率还能保证色彩颜色不严重失真的，所有不要相信网上的那些虚假宣传，稍微有点光学常识的人都会理解这一点，更不要相信什么防蓝光90%的一些国外产品。建议购买防蓝光阻隔率在30%-38%，这是现阶段效果最好的，同时保证了高透光率和舒适度。

怎样预防近视眼？

　　青少年近视的预防与正确对待 　　青少年近视是一种现代生活引起的疾病，在古代是不可能发生的，古代没有书的时候不说了，就算有了书，都是毛笔字，好大一个，不会近视的。自从钢笔出现，现代印刷出现，近视越来越多了。目前孩子的功课重，看书写字的时间过长，致使我国高中生的近视率在70-80%，所以这不是简单的、您的孩子不听话的问题，这是一个社会问题，甚至是一个历史发展的问题。 　　1：青少年近视不断加深怎么办? 　　很多家长很无奈、很郁闷，孩子的近视不断加深，眼镜换了一副又一副，度数还是长了又长。 　　家长希望能找到其他有效的方法，能阻止近视的加重，于是家长求助于中药，针灸，耳药贴，费用昂贵，疗效不确定。 　　那么我们先来了解一下，青少年为什么近视?大多数人是由于过长时间的近距离注视，眼轴慢慢变长，我们称作轴性近视。尽管大多数读者没学过医学，但是我们打个比方，如果你的手长的比一般人长，我们能找到一种药，吃了，手就缩短了么?而全身其他部位都不受影响。医学没有这么先进。所以，中药，针灸和耳贴这些方法，都是没有得到医学界共识的方法。我们提醒您，别浪费您的银子，又折腾了孩子。 　　那么，孩子近视了怎么办?正确的方法是，在病因上预防。既然近距离注视过久会近视，只要我们避免过久，避免过近，就会减轻或者制止近视的发展了。青少年看书多久合适呢?我们每堂课是45分钟，这个时间就比较合适，所以下课后一定不能再看书了，出去玩玩，让眼睛放松一下。晚上回家后做作业也是一样的，45分钟到一个小时就休息一下。孩子通常自己不知道停下来，家长就去打断他，给他送杯水，送点水果，让他走动一下，总之让眼睛不再注视近距离的事物，眼睛就放松了。 　　避免过近大家都知道，眼睛离书一尺远，坐的姿势要标准。关键是写作业的时候，眼睛还是要保持一尺远。 　　还有一点是每年暑假的时候，家长会发现，过了一个暑假，孩子眼镜的度数就长了。暑假发生了什么?孩子没人看管，和爷爷奶奶在家。于是看电视时间过长，可能看了一天，而孩子坐的位置又太近了。 　　说起来不难，如果孩子能这样做，就不会近视了，如果已经近视，也不会发展了。但是，做起来比较难。希望孩子和家长共同努力。 　　2. 孩子的眼镜要如何配戴是正确的? 　　一般情况下，我们说眼镜是为了孩子能看清5米远的地方，为了达到远距离的清晰视觉，换句话，是看清黑板上的字，电视上的字，所以，上课需要戴，看电视需要带。因为老师写的东西，学生必须得看见，他们需要记住的;电视也必须看清楚，否则故事就看不懂了。但是走路的时候，我们如果看不清对面5米远的人脸，是没有关系的。所以走路是否戴眼镜，由孩子自己决定。写作业的时候，由于是看一尺远的位置，是不需要带眼镜的。戴了反倒不好，孩子反而需要使用调节，才能看清书本，久了是要眼睛疲劳的。 　　但是随着近视加重，当近视达到300度以上时，近处也不清楚了，这时眼镜就需要全天配戴了。但是，在自习课或者放学回家后，要长时间看书本的时候，建议戴原来的小度数的眼镜。例如，孩子现在500度了，写作业的时候，就戴300左右的眼镜，可能是1-2年前的眼镜。所以一般我们都提醒家长，原来的眼镜度数不够了，不要丢，留着以后戴。当然现在有学生用镜，看近的时候，度数减小了250度左右，这种设计更好些。 　　3. 不戴眼镜是否可以? 　　门诊，我经常可以看见一些母亲，非常不希望孩子戴眼镜，她们很忧虑的说，戴了就摘不下来了。所以她们不希望孩子戴。她们把孩子弄去中药呀，针灸呀，弄几个月，没效果，钱又花了。或者有些母亲就是简单的不许孩子戴眼镜。这种做法就很不科学了。孩子近视了，看远是不清楚的，家长又不让戴眼镜，那这么看黑板呢?借同学的眼镜，或者离开座位往前走，常了，老师都不会允许的。结果就是看不见，那成绩一定会受影响的。所以，这种母亲的做法，我是不赞同的。孩子近视了，我们要正视这种问题，不能主观不喜欢，就不帮助孩子治疗。医生认为框架眼镜是最好的治疗方法，因为这是透镜的矫正，是物理学方法，没有损伤的。至于，能否摘下来，18岁以后，孩子可以选择近视手术，镜子就摘下来了。如果，2个孩子在小学3年级的时候都近视了，2个孩子都不太听话，读书写字的姿势都没有很好的改正，一个及时的配戴了眼镜，一个不配戴眼镜，而是往前移座位，到小学6年级的时候。戴眼镜的孩子可能从50度长到了350度，但是，没戴眼镜的孩子可能从50度长到了550度。换句话，不戴眼镜的孩子，由于看不清，会过度使用调节，形成恶性循环，使近视变得更凶。所以，我提醒这样的家长，不能依据自己的喜好来决定孩子是否戴眼镜。

小学生近视眼如何预防

远近调视法：可以先看看远景，再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。 日光浴法：天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力 手捂法：手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。 眼球运动法：坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。 数数法：晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。 眨眼法：多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。

如何预防孩子变成近视眼

如何预防孩子变成近视眼 第一条 避免高强度近距离的用眼。用眼20分钟以后一定要向远处6m以外来眺望20秒，可以很有效的缓解眼部的用眼疲劳。 第二条 避免过多、过早地使用电子产品。扩大使用的电子产品的屏幕，不建议使用手机或者平板电视或者投影可能会对减缓近视有一定的帮助。 第三条 最有效的方法，就是每天要保证2小时的户外活动，1周要14个小时左右。这种活动并不是出去以后运动、打球、跳绳或者一些其它的跑步等才算，只要走到户外看看远处，看看花

如何预防儿童近视眼？

你好，饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加.因此,为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品.食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展.研究表面,预防近视可补充蛋白质,钙质,磷质,胡萝卜,豆芽,橘子,广柑,红枣,动物肝脏等蔬菜水果也对预防近视有益.

中学生怎样预防近视眼啊？

病情分析：中学生预防近视眼的最好办法就是纠正不好的用眼习惯了，有节制的看电视上了。 指导意见：你好，注意眼的卫生，要改善学习环境，纠正各种不良的用眼习惯，注意户外活动，增加户外文体活动。有节制地看电视、看录像、玩游艺机，如果是假性近视是可以恢复的。

英语作文如何预防近视眼

目前还没有一种方法可以完全避免近视眼的发生，但可以通过减少近距离工作，改善视觉环境等方面努力，争取减少近视眼的发病或减缓近视眼的进展。