胃，你懂我吗？-国家健康管理师解读.mp3

给孩子一个健康的肠胃

问题分析：你好，你的情况是：顽固性便秘，建议你用用（福松）试试，这种药物有增加便中水分的作用。请注意：这种药物几乎无副作用，用它一定要连续使用一至二个月效果才好。很多病人有个最大毛病，不能坚持用药，还说医生水平不够。

给孩子一个健康的肠胃

指导意见:你好，你的情况是：顽固性便秘，建议你用用（福松）试试，这种药物有增加便中水分的作用。请注意：这种药物几乎无副作用，用它一定要连续使用一至二个月效果才好。很多病人有个最大毛病，不能坚持用药，还说医生水平不够。

边慢跑边听MP3健康吗?为什么?

不好，因为MP3有辐射作用，而跑步时，血液循环比较快，加快了MP3辐射作用，对人体百害而无一利！

睡觉听mp3对健康有影响吗?

当然有影响,对耳膜不好,久了会影响听力 耳机的发声原理虽然与音箱是一样的，但听音环境却有着天壤之别。 音箱是通过振膜产生振动而带动周围空气的振动传至人耳的，除了人耳之外，其余的绝大部分声音功率都被周围环境中的物体所吸收，人耳只是吸收了其中很小的一部分。 耳机却大不相同了，振膜至耳膜中间只有一个很小的封闭的空间，虽然耳机的输出功率不大，但却几乎100％地被耳朵吸收，所以对耳朵的伤害是不言而喻的！ 所以建议你不要长期使用，要注意休息，使用时音量调到适中 总之，能少用尽量少用 改成看会书会比较好

健康管理小故事

老总要愚钝的员工吗你看我成不？例如 关于亮洁如新的故事某高学历人新近一家跨国公司上班第一天上司居然委派他去打扫卫生间于是心中愤愤难平可好不容易进入心仪的公司就这样一走了之心有不甘只好硬着头皮去做好不容易做完领导前来查看很不满意当即边亲身为他做示范当领导清洗干净洗手池后往水池中注入一些水随手捧起一捧水便用来漱口领导告诉他：亮洁如新，就是要做到如此能够让自己入口别人还有不满意的吗 大概如此很久以前听的希望这次回答不再让你狂汗不止

如何实行个人健康管理？有什么作用

收集个人健康信息

健康管理小故事

老总要愚钝的员工吗你看我成不？例如 关于亮洁如新的故事某高学历仔旁人新近一家跨国公司上班第一天上司居然委派笑清他去打扫卫生间于是心中愤愤难平可好不容易进入心仪的公司就这样一走了之心有不甘只好硬着头皮去做好不容易做完领导前来查看很不满意当即边亲身为他做示范当领导清洗干净洗手池后往水池中注入一些水随手捧起一捧水便用来漱口领导告诉他：亮洁如新，就是要做到如此能够让自己念升橡入口别人还有不满意的吗 大概如此很久以前听的希望这次回答不再让你狂汗不止

脾胃是健康的“根”，吃什么健脾养胃？

开胃健脾的食物有1、糯米 糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品。 2、板栗 板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒，入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，且活血、止血、消肿。栗子500克加白糖适量，制成糊。栗子糊具有健脾胃，厚肠道的功效。 3、莲藕 4、山药

健康管理是怎么回事呢？什么是健康管理？

健康管理可以说是一个人或者一家公司主要负责个人健康。为某个人制定健康饮食，健康运动，健康减肥等就是健康管理。

健康管理的健康管理特点

健康管理是指一种对个人或人群的健康危险因素（health risk factors）进行检测、分析、评估和干预的全面管理的过程。 主要有以下三个特点： 一、健康管理是以控制健康危险因素为核心，包括可变危险因素和不可变危险因素。前者为通过自我行为改变的可控因素，如不合理饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等不良生活方式，高血压、高血糖、高血脂等异常指标因素。后者为不受个人控制因素，如年龄、性别、家族史等因素。 二、健康管理体现一、二、三级预防并举。一级预防，即无病预防，又称病因预防，是在疾病（或伤害）尚未发生时针对病因或危险因素采取措施，降低有害暴露的水平，增强个体对抗有害暴露的能力预防疾病（或伤害）的发生或至少推迟疾病的发生。二级预防，即疾病早发现早治疗，又称为临床前期预防（或症候前期），即在疾病的临床前期作好早期发现、早期诊断、早期治疗的三早预防措施。这一级的预防是通过早期发现，早期诊断而进行适当的治疗，来防止疾病临床前期或临床初期的变化，能使疾病在早期就被发现和治疗，避免或减少并发症，后遗症和残疾的发生，或缩短致残的时间。三级预防，即治病防残，又称临床预防。三级预防可以防止伤残和促进功能恢复，提高生存质量，延长寿命，降低病死率。 三、健康管理的服务过程为环形运转循环。健康管理的实施环节为健康监测（收集服务对象个人健康信息，是持续实施健康管理的前提和基础）、健康评估（预测各种疾病发生的危险性，是实施健康管理的根本保证）、健康干预（帮助服务对象采取行动控制危险因素，是实施健康管理的最终目标）。整个服务过程，通过这三个环节不断循环运行，以减少或降低危险因素的个数和级别，保持低风险水平。