112、教你体质差怎么调体质-多吃凉性食物，滋阴清热安心神（下）

孩子的体质差应该怎么给孩子做食物？

首先是心理上的调理，不幸的婚姻是造成你现在体质差的主要原因，所以一定要改变心情。既然现在能复合，就要找出当年离婚的原因，有针对性地改正或者拟补从前的过失，不要让自己再失望。幸福的家庭是快乐的源泉。

气虚湿热体质怎么调理 湿热体质如何调理

你具体是那种症状啊？

上热下寒的体质该怎么调理，通过饮食和运动

上热下寒怎么饮食

不同的食物清热作用有什么差别？

不同的清热食物的作用也是不一样的。同样是清热，芹菜偏于清肝火，香蕉偏于清大肠热，莲子心偏于清心火，梨子、柿子偏于清肺热，猕猴桃偏于清膀胱热等等。

流质食物 流质食物有哪些 宝宝吃什么流质食

流质食物是有很多的，我们生活中常吃的比较清淡的东西就是了，比如一些牛奶，豆制品，豆腐，鸡蛋，汤，米汤，米粥等等 也可以把水果，蔬菜榨汁饮用，也是一种流质食物，还能够预防营养不均衡，对身体是很有好处的。

体质差怎么调理？

体质差的话，建议你多运动运动，吃一些强身健体的药物，或者说每天吃一些保健品都可以增强你的体质的

体质差怎么调节？

需要经常的运动，再吃一些补气血不足的药物。

湿热质为主，兼有阴虚质、阳虚质、气郁质、倾向痰湿质的人如何调理?

生活环境上，如果条件容许，选择北方干燥的环境。饮食上多选清淡，远离肥厚腻的食物。注意日常的锻炼，选择下午或傍晚进行。再配合中医的治疗(对于你这样的体质没有对症的方，只能辩证加减药味，到专门的中医院吧)，可以试试艾灸。个人认为，你这是先天不足，应补肾与宣肺相结合，同时注意锻炼身体，最好每次都大汗淋漓……

什么食物滋阴？

通过食疗滋阴效果也比较好，所以可以选择一些滋阴之类的食物。滋阴之类的食物主要就是包括胡萝卜或者是莲藕，还有就是秋葵，银耳等一些食物，都可以起到滋阴的作用。在选择滋阴食物的时候，也可以选择水果，可以吃一些梨子，对脾胃或者是开胃益气清肠都有一定的作用，并且还可以起到安眠健胃的效果。

体质差的人，怎么通过饮食来提高体质？

营养均衡，不宜过饱。锻炼身体