58、中医养生秘诀-淤堵血瘀体质（3）

中医的气滞血瘀是什么意思

你好：气滞血瘀是中医学独有的表述病症的术语。是指气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候，多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。

气滞血瘀养生堂...

气滞血瘀证是指由于气滞不行以致血运障碍而出现既有气滞又有血瘀的征候多由情志不遂或外邪侵袭导致肝气久郁不解所引起肝主疏泄调节情志若是情志不遂造成肝气疏泄失常血行不畅便成血瘀

我想问一下血淤堵怎么治疗?左侧肩胳膊淤堵怎么办?

吃活血化瘀的药，然后按摩，可以适当的运动，都可以减轻

儿童长高秘诀,世界上还有没有神医了？

我有经验，每天晚上坚持喝一袋AD钙奶，绝对有用，我妈妈就是这样的，现在身高一米九。儿童长高要补钙，这是有科学依据的

养生有什么秘诀呢？

养生不仅要讲究健康饮食，更要注重精神养生。“知足，贫者亦乐；不知足，富者亦忧。要向上看，不要向上争。比上不足，比下有余，知足常乐”药食同要谨记中医“药食同源”的道理，不要偏食。适量运动， 老年人不宜跑步，宜每天闲庭散步30分钟，称之为“医疗步行”。养生保健之真谛，在于调节脏腑阴阳之平衡，治其根本。

养生的秘诀？

其实，哄男朋友比哄女朋友还更简单，我之前有一个朋友生气，她男朋友买了好几套衣服给她才气消，但是哄男朋友不需要花财力，只需要花精力就行～ 下面，给大家几条哄男朋友的干货～ 1.发可爱视频。用美颜相机拍几份视频，在视频中超可爱装可怜都行，拍视频的目的是缓和他的情绪，你在视频中卖个萌，他可不就立马心软了？分分钟消气～ 2.主动说话，主动道歉。男生一般都讲理，一般哈。在女方错的情况下，女生主动开口男生会顺着台阶下，继而消气。有时候只要女生主动拉拉他的小手，再用可怜的语气说“我错了”的时候，男生会好很多了。 3.买东西送小礼物。这招男女适用，但送的东西不必太贵，可以是一顿饭，可以是自己画的画……总之送的东西要有意义，如果能看出你认错的诚意就更好了～ 4.记住他生气的雷区，避免下次再犯。一次生气的感情要用十次开心来弥补，所以从源头上避免让他生气不就挺好？ 5.一个人生气就行。网上有个段子“如何哄生气的男友？”“生更大的气让他哄”，这个段子听听就行，可别真这么做，如果在男生不开心的情况下还要他来哄你，一两次还好，要是总是这样，男生真的受不了。在女生生气的时候男生要哄，那么男生生气的时候女生也要哄，两人只有在一人生气一人哄这种模式下才能很好地解决问题，如果两人都生气，要么就是冷战，要么就是热战！ 6.生气不过夜。不能让生气过夜，因为这会影响第二天的情绪甚至让问题更严重。女生在这时候就要冷静不要太矫情了，不要觉得“一个男人还要我哄”，你哄他是因为你爱他，不爱他，你看这个干嘛？ 7.讲道理谈心。让男朋友把他不开心的点都说出来，说出来就好多了。女生听到男生的发泄后，要认真的思考到底是你的问题还是男友的问题，然后协商解决。 8.定惩罚。这个很简单，比如你让他生气你就要受到什么惩罚（前提是你错并且两人都认同的情况下），惩罚必须是你不想这个惩罚发生的惩罚，比如，打屁股？（我挺不想的～） 9.亲亲。咱也来个霸道总裁式，强吻！不过这招还是要配上认错可能效果更佳，要注意控制哦，别不小心剧情超出发展了…（我不是在开车～ （希望我的建议对你们有用～）

女人养生秘诀

重在内调···根据身体情况···多运动···增强血液循环···加强自己身的抵抗里和排毒能力 运动量最好是每天运动1-2小时 吃东西的时候要多种营养均衡 冬天可多吃豆类和薯类食物，多吃红枣枸杞银耳补血润肺。 1.每天睡足8个小时； 2.早餐一定要吃根据体质类型做养生粥； 3.吃一份细嚼慢咽的午餐； 4.午餐后小憩； 5.喝一杯针对你体质类型的养生下午茶； 6.下午办公间隙，花五分钟按摩合谷穴、内关穴和足三里穴； 7.适量的步行，或其它有氧运动； 8.学会克制的晚餐； 9.感受和培育亲情、友情和爱情； 10.静坐片刻，感恩今天的所有，把焦虑、愤怒、忧愁、沮丧排遣干净。 希望能够帮到你···

大家有什么养生秘诀呢

多运动 跑步 游泳 跳绳 爬山等 全身肌肉要适当锻炼 锻炼了人会轻松 定期旅游 饮食少吃高热量食品 睡眠有规律 晚上不要超过12点睡为宜 睡前吃点水果（如苹果）和泡热水脚 总之就是多参加活动 多交些志同道合朋友 心情也要好 人开心本身就是防病最好的良药

养生有什么秘诀呢？

养生不仅要讲究健康饮食，更要注重精神养生。“知足，贫者亦乐；不知足，富者亦忧。要向上看，不要向上争。比上不足，比下有余，知足常乐”药食同要谨记中医“药食同源”的道理，不要偏食。适量运动， 老年人不宜跑步，宜每天闲庭散步30分钟，称之为“医疗步行”。养生保健之真谛，在于调节脏腑阴阳之平衡，治其根本。

气滞血瘀有什么中医处方？

（1）逐瘀汤 [主治]疏肝养血，活血化瘀。气血双调，养血破瘀，以降为主，降中有升。 [处方]桃仁6克、川楝子6克、元胡6克、五灵脂10克、丹参10克、川芎10克、草决明6克、山楂15克。 [用法]水煎，每日1剂，分两次服。 (2)膈下逐瘀汤 [主治]素有消渴病、慢性迁延性肝炎，胁下肝肿大、质中拒按， 纳减乏力。舌质紫暗有瘀斑，苔薄白，脉细涩。益气化痰，祛瘀散结为主。 [处方]党参15克，当归12克，川芎10克，制首乌15克，青、 陈皮各9克，延胡索12克，五灵脂12克，生蒲黄15克，莪术12克，姜黄9克，海藻10克，没药12克等。右胁下积块较硬者:加鳖甲10克，穿山甲15克;纳食不馨者:加焦山楂、谷麦芽、神曲等。肝功能不正常者:加垂盆草、五味子等。 [用法]水煎，每日1剂，分两次服。 (3)降脂益肝汤 [主治]祛痰化浊，活血通络。主治脂肪肝。 [处方]福泽泻15克，淡海藻20克，生山楂20克，大荷叶15 克，法半夏10克，陈皮6克，草决明15克，紫丹参15克，广郁金12克，生牡蛎30克，莪术10克。肝阴不足加炙鳖甲10克，龟板10克。肝区隐痛加醋柴胡10克，八月扎12克，生三七粉2克。气虚痰浊重者加生黄芪12克，苍术12克。 [用法]水煎，一日1剂，分2次口服，45天为1疗程。