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站桩排寒气的表现
热敷驱寒排酸,助力站桩站的轻松
第一次热敷是两年多前刚学传统站桩,小腿肚酸,乳酸是体内代谢产生的产物堆积,不能及时排泄,睡觉时用红豆袋热敷小腿肚,效果很好。 学马老站桩,脚后跟又酸又疼,轻抬脚跟,站桩时间长还是酸疼,用红豆袋热敷,也有效果。 脚气痒,白天忍忍,睡觉不行,又用红豆袋热敷前脚掌,红豆袋伴脚成为套餐,没想到此举歪打正着助我站桩。 膝盖寒也用它来悟。 站桩解闷看电视脖子酸也用它,三分钟见效。 小打小闹一路走来,一件事触动我。 岳父80岁,不爱运动,得过两次脑梗,治疗及时没留下后遗证,三月份出现脑梗前兆——说话吐字不清、啰嗦、打结。让他戴红豆袋帽子热敷,老爷子脾气比较犟,一生我行我素,吵了一架才“服从命令”,第二天说话利索了,几日后主动配合,半个月后,我问他有什么体会?老爷子说一开始到耳朵热,后来鼻子热,下巴热,现在是肩膀热,热了人就感到舒服,连续“服用”一个月,脸上有了笑容,精神面貌变了样。 配合按摩我常用红豆袋,连续热敷一个月还是首次。 心脏供应头部血液,从人体设计角度讲向上有点难,脖子直接影响大脑,这个指挥部的血液供应。造物主当初这样设计脖子是出于狩猎及逃生需要,社会进化功能退废。古人注重保护脖子,现代人衣服布料是能省则省,看电视、玩手机、秀美脖以及使用空调,“风寒暑湿燥火”六邪趁机兴风作浪,现代人难得有几个好颈椎。 颈椎又导致头部一系列问题:头晕头疼、头皮屑多、掉发多、失眠、乃至高血压。 我是寒重湿重,颈椎也不好,站桩时脖子要不断地左右动,不动不舒服,还听见响声。 一直坚持用站桩积蓄气血,凭实本事来修复身体,然而老爷子的体会触发我思考,五月初,天不怎么热,第一次热敷头部和颈部,十五分钟红豆就冷了(红豆袋套上羽绒服的帽子保温),再加热,站了两个小时,加热三次,仅是脖子感到热,前胸口皮肤似有冷水(酸水)下滴,大脑有点涨,晚上觉没睡好;第二天继续热敷,两侧脸上有水滴,热由后背传到腰,腰部伴有冷水,连续站桩用一周,热量能传到四肢,身体反映是酸、没劲、想睡觉,有几天感觉脖子不是我的,又重又酸。 一周后热敷半小时红豆袋还热,感觉头颈部驱寒接近尾声,停了。站桩时,前胸中线还能感觉到有冷气往下行,桩后肚子有点冷。 体验站桩升级版后,大弯拉直,后背热感明显增强,有股热流往上往下,向下到脚板,向上经过头顶到脸部,慢慢积聚有高潮,高峰过后气通人就顺畅,然后到脖子,再到前胸。 现在胸口中线站桩中由冷冷的、到暖暖的、再热热的,收下颌也容易了。 体会到热敷的效果,酝酿写出来,动笔早,迟迟没有收笔,总感觉那里不对劲。 站桩脚跟还在疼,晚上睡觉热敷与不用体会差不多,站桩时间也不短了,为什么? 我怀疑是每天站桩四小时,时间有点长,走路时间长腿疼,有走的原因,根源是腿出问题,这个怀疑禁不起推敲。 贴门升级版站桩,脚热,出现脚麻,为什么会麻呢? “痛酸麻木僵”的麻,中医是气不通,怎么会气不通呢,脚热啊,结论只有一个,气不足,肾气不足,再思考“炼精化气”,似乎明白了。 西医用化学分析精液,得出结论:精液是蛋白质和碳水化合物结合而成,成分跟牛奶接近。牛奶可以传宗接代吗?有能分析出来的也有无法分析的。 站桩积蓄气血,疏通修复人体,使血液在人体内循环畅通;用红豆袋热源驱寒排酸水,可以保证气血用在“刀刃上”,平时捂是雪中送炭,站桩捂就是锦上添花。 热源与气血的本质也能讲是能量,造物主以不同的方式让它呈现,有其同也有其不同。 热敷可以驱寒排酸,帮忙让站桩站的轻松,是配角。 站桩炼精化气补先天、后天,是主角。 主角是主角,配角是配角,分工不同,性质也不同。 女子五七,男子五八肾气衰,不同年龄站桩效果不同,年纪小肾气源源不断在生发,好比油箱不停在加油,道路疏通、油路畅通后,一个字“快”;而我是泉眼干枯,无法加油、油箱还漏油,不仅要疏通道路和油路,还要改变生活习惯和思想模式防漏油,所以唯有加倍努力慢慢来。 有的事要多做,有的事要少做,为自己、为伴侣。 天热了,早晨热敷还在继续,头套袋用少了,热量太大,脖疼捂脖、腰酸捂腰,捂膝盖、捂腿肚、捂脚踝,暖暖的,热热的,站桩真是轻松。 妻子说你把自己摸索的东西与别人分享,图什么?我是一名搬运工,我站桩我快乐,快乐不仅在站桩中。 摘桩友对话与大家共勉: “我这个站桩老师没教收功,你能不能教教我。”“你那功法,不认经络、不通周天,没有气,你收什么功啊。”“没有气,你说话可有依据?”“我不仅有体证,还有科学依据”,“哦,那改日再和你谈一谈”。 父母健在都不认,我和他谈什么,不谈了。
站桩站桩怎么站
那要看你为什么要站桩。 如果目的是健身,可以随便站,要点大腿以上充分放松。 如果是练武,必须找个师父帮你调。桩功是传武的基础。各家桩功的练法都不同。练错了想改就很困难了。 沉肩坠肘、虚灵顶劲、气沉丹田都是和发力打人有关,如果不是练武根本就不用理会。就是照着去练也没啥用。因为练那些东西的效果是动起来和发力的时候才能显现。站在那里不动,练不练没啥区别。不会打人而又特别强调这些东西的都是骗子。武术是打人的技术,不是修仙。
站桩有什么用?怎么站桩
开始还是有个师父带比较好…只是说的话毕竟好多地方体会不到
大成拳站桩怎么安排
大成拳 主要是以桩法为主 先站技击桩
站桩有什么好处?站桩的要领是什么
能出一腿鸡肉
如何站桩以及站桩要领
却可以站桩以及他的站桩要领的,并且站桩的要领我们一定要掌握,才能更好的帮助到大家。
站桩中的高桩和低桩是什么意思?
这个问题很简单,就是站桩时,腿的弯曲程度。稍微弯曲一点的,就是站高桩。腿半蹲的就是低桩。一般是功夫刚练的时候,腿没有力量,所以要站高桩,等练了一段时间后,要想出功夫,还是要站低桩的。
站桩是什么意思
什么是站桩?
什么是站桩?
马步只是其中一种。 有很多种,没种不一样的。 主要练习对重心的控制。也有对腿部持久力的练习作用。但其实作用是使你在格斗中也能长时间保持住形。不同格斗技对形的要求不一样,所以站的桩也不一样。拳击选手练习跳绳其实也是一种桩。
怎么站桩啊?
嗯,,,,,
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