太極拳的立身中正與葛优瘫

2021-02-07 10:21:12靜悦妙音04:43 681

声音简介

作者：杜德平先生

學習陳氏太極拳最講究的是不偏不倚，立身中正，因此陳長興祖師爺有＂牌位先生＂之稱。無論男人的玉樹臨風，還是女子的婷婷玉立，特點就是中正，中正，再中正。那麼怎麼才能做到立身中正呢？脊椎正，脊椎正則全身正，具體說就是百會穴和會陰穴要在一條線上。
然而，多數人在工作勞累時都習慣靠、躺在沙发上，最典型的例子就是＂葛優癱＂，當人們以“葛優癱的姿勢躺着的時候，肌肉和韌帶都放松了，心態也放松了，但人的頭顱的重量也被轉移到頸椎上，久而久之就可能導致脊椎畸形，严重的可能致癱。
科學證實，人們的各種生命活動與行为都是由大腦來指揮的，通過脊柱内部的神經組織來實現。身正才能氣通，氣通才能意静，意静才能神活。有人說我總是静不下來是怎麼回事？其實就是因為身不正、氣不通，所以意不能静。而要想意念静下來，最重要的是先從脊椎練起。
有的人雖然身體上没有疾病，但心理上有些問題，表現為不合群、宅居、抑郁，甚至自閉。看似心理疾病，其實是脊柱有問題。還有人总是一會兒这里疼，一會兒那里痛，去醫院看病也不管用。其根源也是脊柱不正。脊椎正不正，大家可以檢查一下自己的鞋跟，如果鞋跟的两个外沿兒磨損得不一樣，有的磨損得很厲害，那就是脊柱不直的結果。
怎麼改變脊椎彎曲呢？一是端坐如鐘。我們如果去寺庙，可以看看佛像，佛像的鼻子与肚臍是在同一條垂直線上。没有一尊佛像鼻子前探，伸着頸，两肩高低不一，脊柱側歪的。所以佛像是標準，是＂牌位先生＂。
二是將頸椎胸椎腰椎上下挺直對拉，伸縮。注意身體放松，挺腰，直背，正脊柱。三是規范習練陳氏太極拳，如學習書法，起步階段必須一筆一劃，工工整整，學習太極拳最忌心態浮燥，貪多圖快。其實，要想修正道，必須堅持不懈，一天到晚都要做到坐有坐相、站有站相，吃有吃相。即使不當＂牌位先生＂，也可以把自己想象成一尊菩萨，自然就端庄起來了。最後以遠在新西蘭的侄女姗姗今天發的一句做為結語吧。＂鍛鍊與不鍛鍊的人，隔一天看，没有任何區別；隔一个月看，差異甚微；但是隔五年十年看，身體和精神状態上就有了巨大差别。讀書也是一樣的道理。讀書與不讀書的人，日積月累，終成天淵之别。＂

葛优瘫出处是哪里？葛优瘫是什么意思

说的是人的一种懒散的状态，电视剧《我爱我家》里面的人物形象。

葛优瘫是什么啊?

这张图就是葛优瘫。《我爱我家》的剧照

葛优瘫什么意思

就是网上有一张葛优躺着的照片，看起来特别颓废。

葛优瘫是什么意思

就是葛由躺在沙发一种休闲的状态

这个極字是什么意思

極是极的繁体字，本义：顶端，最高点，尽头。

编辑部的故事葛优张国立对话第几集？

电视剧《编辑部的故事》葛优张国立对话是第23集《娶个什么好》。剧情介绍：自从开设了征婚栏目后，便有一些单身男女陆续将自己的材料送往《人间指南》。某日，一男青年极不情愿地随母亲来到编辑部，老太太非要给不急于找对象的儿子征婚。经过交往，编辑们发现小伙子好吃懒做且有心理问题。该给他娶个什么样的女性作妻子，可愁煞了人精似的李冬宝。

女孩对我说家里葛优瘫怎么回复

葛优躺的话证明很累，身心疲惫。如果想追她或者是你女朋友的话，你可以邀请她做一些舒服的事。两个人躺在一起看个电影呀。你帮她按摩什么的。

有没有类葛优瘫的搞笑头像，在线等

没有

北極熊的毛色

北極熊的毛繋無色的空心管, 阳光在其中折射了之后看起来才是白色, 而且这种空心的毛防水隔热, 因此北極熊才能生活在寒冷的極地. 謝謝-

为什么叫葛优“葛大爷”？

首先是因为葛优的形象让人一眼望过去就会有一种葛大爷的感觉，而且葛优一直以来都以光头示人，再加上年纪也大了，所以光从外表上来看的话，跟农村的老大爷没有什么区别，然后自然而然就有了这样一个葛大爷的称号，并且前几年一个非常火的动作叫做葛优躺，就是出自葛大爷之手，可以说这个动作充满了喜感。其次是因为葛优在银幕当中的形象大部分都是那种很无厘头的大爷形象，让观众看了就会捧腹大笑的那种，就比如说在让子弹飞这部电影当中，葛优所扮演的师爷可以说是电影的笑点担当，并且我当初去看这部电影的时候，就是冲着葛优去的。此外就是葛优是一个非常接地气的演员，虽然他有着影帝的身份，但是他并没有像其他的明星那样，有着嚣张跋扈的气焰，就比如说在飞机候车厅以及在一些场合你遇见葛大爷，他会和蔼的和你打招呼，而且身边也没有什么保镖，就跟一个普通人没有什么区别，更不像有些所谓的小鲜肉那样，出门前呼后拥不存在，所以试想一下这种有演技又很和蔼的演员，大家能不喜欢吗？而且最近国庆有一部非常火的电影叫做我我和我的祖国，葛优在你好北京这个小片段里面担任主角，看了前几个片段，整个场面可以说非常严肃的，但是看了葛优的这个片段，我的嘴角不自觉地勾起了一个弧度，在骄傲中又带着一点笑意。

接下来播放