207.饮食营养丨人过35，最怕血管堵！巧用“血管清道夫”，血管干净少生病！

血管干净人不老，如何清洗血管？吃什么对血管好？

平时可以多吃一些疏通血管，清洗血管的食物，平时少有少吃油腻辛辣的食物，少吃胆固醇过高的食物，多吃一些绿色青菜，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

人的血管有_____血管、______血管、______血管。

动脉，静脉，毛细

人的血管有什么血管，什么血管，什么血管

从组织学上，可将血管分为动脉、静脉和毛细血管。

有心血管病的人吃什么饮食最好？

有心血管病的人群要尽量避免高脂高糖高热量的饮食，可以用五谷杂粮饭代替精细米面，多吃蔬菜水果，多用蒸食代替爆炒、烤制食物，还可以吃些纳豆、红曲，有助于降血脂、融血栓，如果这两种食物不好得或吃不惯，可以试试舒百宁纳豆红曲胶囊帮助补充

血管一堵百病生，如何照顾好自己的血管？

平时应该坚持合理的运动，通过运动的方式来扩张血管，促进血液循环，通常对血脂、血压的控制有帮助。可以有效维持血管健康。

血管堵了怎么办？

这个时候我们可以听从医生的建议，服用一些可以疏通血管的药物，在平时的饮食当中可以多吃一些能够稀释血液的食物，比如青菜。

血管油太多，清血管吃什么食物好呢？

血管里的油就是我们说的血脂。 降血脂最好的食物是山楂。山楂是一种水果，可以生吃，也可以长期代茶饮用。山楂内含有脂肪酸，能够促进脂肪类食物的消化，促进胃消化酶的分泌，对于胃肠功能有一定的调节作用。山楂内含有的高维生素、微量元素、胡萝卜素、有机酸，能够软化血管，促进血液的流通，从而达到调节、降低胆固醇的效果。山楂内含有的有效成分，可以升高有利的高密度脂蛋白，降低有害的低密度脂蛋白，从而达到降血脂的效果。

吃什么对血管好？吃哪些食物可以清理血管？

平常生活中要多吃一些新鲜的蔬菜水果，也要多吃一些蛋白质，含泪非常丰富的食物，而且可以补充维生素以及其他微量元素的食物，对于自己的血管非常好的；水果，鱼，茶，坚果等这一类的食物，其中含有的微量元素是非常多的，对于血管有着非常好的清理作用。

脑血管病和心血管病有什么区别？

最主要的区别是，一个是脑部血管问题，一个是心血管问题

静脉血管堵塞，血管堵塞的危害

静脉是回流血，带的是细胞代谢产物及二氧化碳，动脉是营养的，带的是养和营养物质。一般不是浅表的静脉就是深静脉，当长时间卧床休息，回心血流减慢，血栓形成，就形成深静脉堵塞.