第五章 04 发现美，感受美，才能保持创造的活力

如何保持和提升自己的创造力？

从科学角度说，创造力完全是大脑化学变化，大脑中微小的神经递质在让你开心的同时也能让你害怕，不过好在你可以用很多健康科学的方式控制这些化学物质。了解了大脑是如何运作之后你还能定期训练它让它帮你更好地利用有限的创造力，日积月累地你的创造力就会省下更多。废话不多说，直接上教程：增加大脑多巴胺和血清素水平大脑中影响创造力的两大化学物质是多巴胺和血清素，这两种神经递质水平提高能让你在冷静的同时充满能量，这是最适合创造思维发酵的状态。多吃高蛋白食物、香蕉、鳄梨。 最近有新研究提出，让人愉悦的音乐能释放人脑的多巴胺，起到可卡因和苯丙胺的同等效果只是没有那么剧烈的反应。所以把你的播放列表换成会让你的大脑唱起歌来的曲目吧，然后在你需要创造力的时候把它们播放出来。 对有些人来说这可能是提高多巴胺水平的最困难的办法，然而它却是最有效、多效的方法，不仅能增强创造性还能促进身体健康。据现有研究，30分钟有氧运动至少能增强运动后两小时的创造力，不过不要想临时抱佛脚用的时候再去锻炼。如果你不定时锻炼，锻炼后的疲惫会代替所有积极影响让你无心做事。 事实证明冥想可以让你的注意力更集中，变得更加专心，而且还有研究发现冥想能促进脑中多巴胺分泌(大概多65%)，让你成为更富创意的人。所以每天要给自己一点时间停下所有事情，冥想至少10~15分钟。不过这个活动不要指望能像定期运动一样马上看到效果，因为大量研究发现虽然冥想能让大脑结构向好的方向转变，但需要持之以恒每日至少做一次，一年半才能看到成果。充分开发每日创意潜能不管你用哪种办法增强创造力，这都只是让你能提高灵光一现的几率，总的来说创造力这个资源是有限的。除了一天休息几次之外，最好的办法就是充足的睡眠。所以你需要了解你的身体生物钟，有规划地将自己得工作分工安排，把创意部分放到最放松的时候做。

创造意义的人生的感受和体会

人的价值的实现总是离不开社会的事件和社会 的评价，自我价值只有得到社会的肯定的前提下才 能真正实现。 个人只有把自己同社会同他人联系起 来，积极为社会为他人做贡献，增强社会责任感， 才能真正实现自我价值。人生价值是人们从价值角 度考虑人生问题的根据，是一 社会价值：一个人的人生活动对他人、 种特殊的价值，是人的生活实 社会需要满足的状态和程度。践对于社会和个人所具有的作 用和意义。在生命的历程中， 自我价值与社会价值的关系: 人们在选择人生目的、人生道 人生的社会价值与自我价值既相互区别, 路时，涉及需要处理现实与理 又相互系，相互依存。一方面，自我价值是 想、个人与社会、付出与收获、 个体生存和发展的必要条件。另一方面，社 生与死等一系列问题，人们总 会价值是实现自我价值的基础，没有社会价 是按照一定的标准表达好恶， 值，人生的自我价值就无法存在。进行取舍。

发现美、感受美、创造美 儿童画怎么画

不加任何介入与干扰的让小孩子自由的画，从他们自己的角度，创造出的画面就是了！！每个人眼中的世界都不同啊！

“经常保持好奇心，不断积累知识”的有关创造力的名人事例

儿童他接受的新事物更多，更有好奇心。对所有的事物充满童话色彩，儿童没有大人那么多的烦恼。(1)有强烈的好奇心； (2)喜欢实验； (3)爱发问，常提一些一般孩子不问的问题； (4)不满足于简单的回答，穷追不舍，直到获得满意的答案为止； (5)不断提出新的想法； (6)对于即使是初次尝试的事情也不胆怯； (7)经常与小伙伴、父母、老师的想法发生冲突，常被老师视为骄傲的孩子； (8)由于独立性强，经常会反抗。这就是拥有创造力的孩子所具有的特征。 扩展阅读：【保险】怎么买，哪个好，手把手教你避开保险的这些"坑"

家长应该如何保护孩子的创造力？

很多父母会发现，孩子在小的时候，常常会一不留神就冒出一些特别有想象力和创造力的句子，而从这些句子中，父母可能会体会到一些诗意。比如“灯把黑夜烫了一个洞”、“要是笑过了头，你就会飞到天上去。要想回到地面，你必须做一件伤心的事”。这两句就是一个七岁孩子和一个五岁的孩子写的。 其实这份想象力特别宝贵，父母应该注意保护，如果刻意去纠正，反倒会过早地让孩子丢掉了创造性思维。关于如何保护孩子的创造力，以下有四点建议： 第一、不要太在意孩子语言是否符合大人心中的逻辑，不要刻意去纠正孩子。当许多诗性的句子和短语冒出来的时候，父母应该把这些当做成长的乐趣。 第二、父母和孩子一起去细细体会身边的景物和内心的感受。那些句子是孩子们表达的最纯正的感悟，对内在和外在有细腻的感受是孩子独特的宝藏。 第三、写诗并不是功利性的东西，套话只会让孩子变得更匠气。不要去随便改动孩子的句子，尊重孩子的感受，才能激发他们继续在语言方面的探索。 第四、每天把孩子冒出来的好句子记下来，也鼓励他们为这些句子作画，当然你也可以给孩子的画配诗，或者为他们的诗作画，这会是一家人的乐趣。

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格格的《只为玉碎》

创造者才是真正的享受者是谁说的

英国罗杰·福尔克 只找到这个

造化之门,原创续集第十章在哪看

在最强弃少吧看..

科学家受到启发而发明创造故事

呵呵,.最简单就是牛顿树下看书.一平果掉下.发现万有引力.

为什么说艺术接受是一个再创造和无限创造

艺术的表达是别人的表达,可能还不怎么充分 你还有接受他,就需要你创造性的思考 每个人的思考都不一样 = 每个人都在创造 = 无限创造