共情的力量02共情的疗愈力量

疗愈“内在小孩”，带给内心力量的7件事

大家共同出主意，出力量是什么成语？

形容“让大家帮忙出主意”的成语内容如下： 1、出谋划策 [ chū móu huà cè ] 释义：谋：计谋；划：筹划。制定计谋策略。指为人出主意。 2、群策群力 [qún cè qún lì] 释义：群：大家，集体；策：谋划，主意。 指发挥集体的作用，大家一起来想办法，贡献力量。 3、足智多谋 [zú zhì duō móu] 释义：足：充实，足够；智：聪明、智慧；谋：计谋。富有智慧，善于谋划。形容人善于料事和用计。 4、集思广益[ jí sī guǎng yì ] 释义：集：集中；思：思考，意见；广：扩大。指集中群众的智慧，广泛吸收有益的意见。 5、人急计生[ rén jí jì shēng ] 释义：在紧急情况下突然想出了好主意。

'什么的总共数量'用英语说

可数名词用the total number of..... 不可数的话就用 the total sum/ amount of..... amount 的话似乎是可不可数都可以 (但我不太确定)

名人故事的一共有数量

无数个，起码有10000个，我没数过，也不知道。

力量之戒一共多少集

《指环王：力量之戒第一季》共8集。 《指环王：力量之戒第一季》是J·A·巴亚纳、韦恩·叶、夏洛特·布伦斯特伦等执导，兰尼·亨利、彼得·穆兰、辛西娅·雅代-鲁宾逊等主演的奇幻、冒险类剧集。改编自 J・R・R・托尔金的同名小说，由亚马逊出品。该第一季共8集，讲述了“魔戒再现”和“霍比特人”之前的故事。 剧情简介 这部Amazon新剧是第一次在影视中展现传说中的中土世界第二纪元历史上的那些英雄传奇，这部宏大的剧情剧集设定在托尔金的《霍比特人》和《指环王》事件前的数千年，将带领观众回到那个年代：强大的力量锻造成型，王国辉煌崛起又陨落成尘，让人意想不到的英雄遭受考验，希望悬于一线中的一线，而托尔金笔下最为强大的反派势要让所有世界蒙上黑暗。 剧集始于一个相对和平的时期，聚焦一群角色——既有我们熟悉的，也有陌生的——直面长期以来的恐惧：邪恶重新降临到中土。从迷雾山脉最黑暗的深处，到精灵之都林顿宏伟的森林，到激动人心的岛国努门诺尔，到地图所及最遥远的地方……这些王国和人物将开辟出的传奇，到他们走后很久很久依然会为人传颂  。

同理心的疗愈力量

《同理心的疗愈力量》 同理心， 能疗愈伤痛         常言道：人同此心， 心同此理。在生活和工作当中， 同理心是人际交往的基础。具有同理心的人，善于理解、帮助他人， 也更容易建立良好的人际关系。 在马歇尔的工作中，最让他满足的一件事，就是听到别人告诉自己，他们如何通过非暴力沟通  增强同理的能力， 与他人建立心与心的联结。 关于同理心， 一位朋友跟马歇尔分享了自己的生活经历。 有一次，她和 6 岁的儿子谈话， 话还没说完， 儿子就气冲冲地夺门而出， 这让朋友感到非常生气。 这时， 10 岁的女儿走上前， 说道：“妈妈， 你看起来很生气， 你希望他在生气时能够把想法说出来， 而不是一走了之， 对吗？” 朋友惊讶地发现， 自己在听到女儿的话后气竟消了。儿子回来后， 她也更能体谅他了。这就是因为， 这位母亲在女儿那里获得了同理。  一位小学校长也跟马歇尔分享了工作中的同理心小故事：有一天， 她在午饭后回到办公室，发现一位小女生正垂头丧气地坐在那里等着她，好像有什么事情想要诉说。 这位校长走到小女生身边，坐下，做出愿意倾听的姿势。 小女生果然主动开口，告诉她自己的感受：做任何事情仿佛都会让别人受伤，其实自己并不想伤害任何人。她为此感到很沮丧。 讲完自己的感受， 她问校长是否也有此经历。 

大自然有疗愈人心的力量

古人有长河落日圆，大漠孤烟直。 今有面向大海，春暖花开。 古今往来都有许多脍炙人口的诗篇，而且这些诗篇都非常的富有诗意和意境，它给人的力必定是无穷的，同时在现在高速高节奏的生活当中，不免有太多的压力以及琐碎的情绪。 就拿我自己一个例子吧，整天我会在房子里面学习，以及考研的一个简单的一个状态当中，或者是琐碎的复复习，那么我需要一个很好的一个平衡自己学习枯燥和压力的一个生活方式，以及调节自己内心心理动态情绪的一个方式，就是出去玩或者是运动。 有一天我的焦虑和情绪思想比较大，但是当我把自己的小毛驴骑出外面的时候驶向一片道路，类似于乡村公路一样，或者是你可以在这里想象一下，突然耳边响起那种美国的，乡村民谣风格的歌声，然后行驶在一条伴着落日黄金般的宽马路，马路的两边是宽广绿色农地和池塘。在这样自由和惬意且放松的环一个环境，以及眼前上方是一片广袤无垠的蔚蓝天空，那种自然的广阔的和微风的自由的环境，会给你心旷神怡的自由和放松向上的希望的力量。好像生命的一切事情都变得很轻盈甚至了胜于无，唯有那般美景深深沁入我的心灵，让人洒脱和自由。

“共情”的力量

在度娘上搜索“共情”，得出的概念是这样的： 共情是人本主义创始人罗杰斯提出的，是指体验别人内心世界的能力。包含三个方面的含义： 1、咨询师借助求助者的言行，深入对方内心去体验他的情感、思维； 2、咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验与他的经历和人格之间的联系，更好地理解问题的实质； 3、咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，以影响对方并取得反馈。 这是咨询师应该掌握的沟通技巧，学会了“共情”才能更好的解决咨询者的困难。 一、“共情”在育儿教育中的作用 现在，“共情”二字越来越多的应用在孩子的教育上，特别是幼儿的教育。当作为家长的你学会了使用“共情”，理解了孩子的情绪与心理，并与他感同身受时，孩子才会主动与你沟通，将他的烦恼、困苦一股脑的倒出来，然后你才能准确的找出问题的结症，帮助孩子走出困境。 所以说“共情”是与孩子沟通的第一步，很多家长与孩子发生冲突，就是“共情”二字没有做好。 最早让我的女儿理解“共情”的是在一本早教书中，书中的故事是这样的：两个小孩在抢玩具，一个小孩抢赢了，另一个便大哭了起来，这是妈妈走了过来说：“妈妈知道你很伤心，来妈妈抱抱。” 每次我讲到这里时，女儿便假装呜呜的哭起来也说“妈妈抱抱”，我便抱抱她，她立马变得开心起来。 就这样，女儿知道妈妈能理解她的一些心思，一些情感，所以大多时候她会在很生气、很伤心时找我哭诉，而我便在尽量理解的情况下安抚她。 二、反被“共情” 有过自己反被“共情”的经历吗？这真是一个有趣的体验。 昨晚，女儿与老公在床上打闹，一不小心她的后脑勺撞到了我的鼻梁，痛的我差点眼泪都流出来了，当我正准备责备孩子时，她立马转到我身边，帮我揉着鼻梁，边揉边发出呜呜声，“呜呜，妈妈痛痛。” 我的心立刻被温暖了，再也不忍责备她，而是安慰她说：“妈妈不痛。” 这种反被“共情”的感觉真的很不错，当孩子知道了妈妈在关心自己时，便是理解了“共情”，进而也会关心妈妈。 其实，婴儿自出生就与妈妈产生了最亲密的联系，他会时刻将注意力关注在妈妈身上，当妈妈了解他的各种需要时，他会更加喜欢妈妈，关心妈妈的各种情感。 这就是我们与孩子最深的“爱”！

《共情的力量》

在《共情的力量》这本书里，首先要明确两个概念，一个是共情，不是同情。共情，是站在他人的角度想问题，而不是站在自己的角度去感受。另外一个就是反馈镜映能力。这个词也让我印象深刻，因为从这个方面让我理解到，为什么青春期的孩子特别在意自己的形象，特别想有自己的思考，特别想要独立，因为他们是靠着别人的判断形成自己的观念，他们是在判断他人行为就基础上，寻找自己行为的边界，他们的一举一动都建立在和他人互动的反应上，我们可能会把他们的行为看作是自恋，逆反，而不是真正的独立。这时候父母需要做的，就是真实全面的反映，像一个镜子一样，因为这才是青春期孩子成长更好的反馈。 镜映能力，是人类独有的一种能力。因为孩子出生后，自己并不知道自己是谁，他是靠父母或其他人对他的反应、评价，来建立自我的形象和自我观念，就像我们自己看不见自己，需要一面镜子才行。哪一种镜子照出来的形象最真实呢？自然是平面镜，它能反射出最真实的一面。 如果小孩的父母在孩子受伤或者感到痛苦的时候，不否认他们的情绪，并且通过言语和行动让孩子知道他们能理解孩子的感受，而且还真诚地关注他们，愿意悉心照料他们的痛苦，那么孩子会感到自己被共情地对待，自己是值得被爱的。 在这样的家庭环境中不断成熟，即便有一天外界没有这样的“镜子”，孩子也知道自己到底是什么样的。而在遭遇困难的时候，他也就具备了自我照料的能力，甚至还能把自己曾经体验过的关爱、照料再镜映给其他人。 另外，本书的重点是如何做好“共情”。首先要学会“共情式倾听”，就是抛开自己，给别人充分的机会去表达他的想法和感受，不去控制和引导交流。共情式倾听，是我们抵达共情的最重要途径。 那“共情式倾听”该怎么开展呢？具体包括以下四个步骤： 第一步，抛开自己。怎么做到呢？ 抛开自己，首先就要不评断，不给人贴标签，不搞简单分类。不管你对这个人的过去有多了解，不管你对这件事有多熟悉，你都没办法确定当下、此刻这个人的真实想法和感受。真正共情的态度是：我们相信人是会不断改变的，生活是会流动的，所以，我们没有基于过往下判断的权利。 其次，抛开自己还要求我们不要随便做自我暴露。我们在聊天的时候，常常会进入“比惨”模式，比如“哎呀，你这个情况我也有过，我跟你说，我当初比你更痛苦……”。 这个时候，你是坐到自己的位置上在发言。在倾听的时候，我们要保持一定的抽离，你不需要用你的个人故事来和对方产生联系，你要做的只是放下自己。 第二步，让对方充分表达自己的想法和感受。怎么做才算是让对方充分表达呢？ 首先，尽量使用开放式问题。 开放式问题把选择和权力给到被问的人，这不仅能让你了解更多信息，也能让对方更深入地思索自己的问题。 其次，不让情绪占主导地位。心理学上有种说法，说人在生理唤醒水平比较高的时候，认知能力就会收窄。就是说，人在愤怒的时候，思考能力会下降。因为这个时候，我们往往只能感受到比较激烈的情绪，比如愤怒或恐惧，其他的感受和想法都会被无视。 共情需要我们先稳住自己的情绪，把自己的节奏先放慢下来，然后帮对方把节奏放慢下来。谈话的双方都能远观情绪，才算是共情式倾听。记住，共情不是煽风点火，别让对方的情绪更激动，更别跟着对方一起激动！ 共情式倾听的第三步是评估。什么是评估呢？注意，大家一定不要把评估和评判混为一团。评估是以共情为向导，找到真实情况的能力。 准确的评估包括两个部分：一是评估对方；二是评估自己。我们走出自己，走进对方的世界，跟那个人一起看这个世界，然后体会他的过往、品行、动机，这是评估对方。评估自己，需要我们反思在倾听中是否清空了自身的成见，在对对方的评估中，是否有些地方因为自己的情绪、需求、脆弱有所扭曲。 做出准确的评估后，接着才是第四步，向对方表达那些“感同身受”的话，这是共情的行动导向。 一般来说，感同身受的语句主要包括两个部分，一是“情绪的确认”，二是表达你的“理解”。 一旦你能识别自己对他人的“理想化”，“冲突”就不那么容易发生了。而当你能站在对方的角度看问题时，对方也会学习到这种方式，进而转过来站在你的角度看问题。用书中的一句话来说，就是“共情让爱成为爱”。 当我们陷入激烈情绪的时候，是没有办法共情的，请你记得你可以多做几个深呼吸，让自己平静下来，当然你也可以教会他人这样做。 不忘初心。我们要时刻留意我们共情的目的，是为了对方好，还是仅仅满足自己的需要。 请怀着一颗真诚、善良的心，从共情出发，用生命影响生命！

一致意见共同商量成语

集思广益 [jí sī guǎng yì] 集：集中；思：思考，意见；广：扩大。指集中群众的智慧，广泛吸收有益的意见。 中文名 集思广益 外文名 draw upon all useful opinions 拼音 jí sī guǎng yì 近义词 群策群力、广开言路 反义词 一意孤行、独断专行、孤注一掷