10.神经症性防御机制的本土化解读：理智化退化置换

心理防御机制是什么？

什么是心理防御机制？

心理防御机制是自我的一种防卫功能，很多时候，超我与原我之间，原我与现实之间，经常会产生矛盾和冲突，会让人感到痛苦和焦虑，这时自我可以在不知不觉之中，以某种方式，调整一个冲突双方的关系，使超我的监察可以接受，同时原我的欲望又可以得到某种形式的满足，从而缓和焦虑、消除痛苦，这就是自我的心理防御机制。

防御机制

是自我用来保护自己大康强大压力及焦虑时所采取的方法。

心理防御机制有哪几种

逃避机制：这是一种消极性的防卫，以逃避性和消极性的方法去减轻自己在挫折或冲突时感受的痛苦。比如假装听不见或听不见，假装不知道，当做没发生一样。这类防卫机制包括压抑，否定，退行，潜抑四种。 自骗机制：此类防卫机制含有自欺欺人的成分，也是一种消极性的行为反应。包括反向作用（从一个极端走向另一个极端）、合理化（寻找理由为自己辩解）、抵消（与合理化作用相似，但除了理论之外还有行动）、隔离、理想化、分裂。 攻击机制：人心里产生不愉快时，但又不能向对象直接发泄，便会利用转移作用，向其他对象以直接或间接的攻击方式发泄，或把自己的不是转嫁到别人身上，并判断他人的对错。这类防卫机制有转移和投射两种方式。 代替机制：代替性防卫机制是用另一样事物去代替自己的缺陷，以减轻缺陷的痛苦。这种代替物有时是一种幻想，因为现实上得不到实体的满足，他便以幻想在想像世界中得到满足，有时用另一种物件去补偿他因缺陷而受到的挫折。这类防卫机制分幻想型和补偿型两种。 建设机制：在防卫机制中较好的一类，是向好的方面去做补偿，是属于建设性的，它可分为认同和升华两种类型。

防御塔的防御机制，是怎么样的？

在很多游戏里面都会设置防御塔，防御塔能够有效的进行侵害防御。当危险发生的时候，就会触发防御机制。

什么是自我防御机制？

自我防御机制是自我面对有可能的威胁和伤害时一系列的反应机制。包括：否认、压抑、合理化、移置、投射、反向形成、过度代偿、抵消、升华、幽默和认同的11种形式。

防御机制的主要特征是什么？

防御机制有以下几个特征： (1)防御机制不是蓄意使用的，它们是无意识的或至少是部分无意识的。固然，我们时常会做一些意识的努力，但真正的防御机制是无意识进行的。 (2)防御机制是藉支持自尊或通过自我美化(价值提高)而保护自己及防护自己免于受伤害。从它的作用和性质来看，可分为积极的防御机制和消极的防御机制两种。 (3)防御机制似有自我欺骗的性质，即以掩饰或伪装我们真正的动机，或否认对我们可能引起焦虑的冲动、动作或记忆的存在而起作用。因此，自我防御机制是藉歪曲知觉、记忆、动作、动机及思维，或完全阻断某一心理过程而防御自我免于焦虑。实际上，它也是一种心理上的自我保护法。 (4)防御机制本身不是病理的，相反，它们在维持正常心理健康状态上起着重要的作用。但正常防御功能作用改变的结果可引起心理病理状态。 (5)防御机制可以单一地表达，也可以重叠地表达。例如，某工人在车间受到组长批评，于是说：“我才不在乎呢!”随后在工作中有意无意地摔摔打打，制造废品以消心中之愤，就是合理化与迁怒的双重作用。

自我防御机制的生活例子

自我防御机制最典型的例子就是，当路上莫梦到陌生人向你询问道路或者交通情况时，你猛冷漠的说一声，不知道 这就最典型的例子

心理防御机制之自骗性防御机制

此类防御机制含有自欺欺人的成分，也是一种消极性的行为反应。 主要分为以下几种： 1、合理化 当个体的动机未能实现或行为不能符合社会规范时，尽量搜集一些合乎自己内心需要的理由，给自己的作为一个合理的解释，以掩饰自己的过失，以减免焦虑的痛苦和维护自尊免受伤害，此种方法称为“合理化”，换句话说，“合理化”就是制造“合理”的理由来解释并遮掩自我的伤害。（给自己的行为赋予合理理由以满足内心需要或让自己的行为因此值得认同） 合理化的三种方式 （1）酸葡萄 因为追求的东西得不到而贬低目标，恢复平衡。 当自己所追求的东西因自己能力不够而无法取得时，就加以贬抑和打击，称为酸葡萄。此机制是引申自伊索寓言里的一段故事，从前有一只狐狸走进葡萄园中，看到架上长满了成熟葡萄，它想吃，但因架子太高，跳了数次都摘不到，而无法吃到葡萄，它就说那些葡萄是酸的，它不想吃了。其实葡萄是甜的，它因吃不到，而说葡萄是酸的。 生活中常见的有： 一个体育能力差的学生，说只有四肢发达头脑简单的人，才会喜欢体育； 容貌平凡的女子特别爱说“自古红颜多薄命，“红颜是祸水”； 追不到女朋友的男孩说“这种女人品德不端、水性杨花，嫁给我，我都不要”。 （2）甜柠檬 此方法是指企图说服自己和别人，自己所做成或拥有的已是最佳的抉择。上述伊索寓言里所说的那只狐狸，后来走到柠檬树旁，因肚子饿了，就摘柠檬充饥，而且边吃边说柠檬是甜的，其实柠檬味道是酸涩的。 比如：娶了姿色平平的妻子，说她有内在美 嫁给木呐寡言的丈夫，说他忠厚老实等等。 （3）推诿 指将个人的缺点或失败，推诿于其他理由，找人担待其过错，以求个人心理之平衡。 比如：学生考试失败，不愿承认是自己准备不足，而说老师教得不好、老师评卷不公或说考题超出学习范围。 2、反向形成（物极必反） 当个体的欲望和动机，不为自己的意识或社会所接受时，便将其压抑至潜意识，并再以相反的行为表现在外显行为上称为反向。换言之，使用反向者，其所表现的外在行为，与其内在的动机是成反比的。在性质上，反向行为也是一种压抑过程。 （内心强烈的感情或冲动难以被接受，为抑制它而形成与之相反的感情或行为。） 人有时心中讨厌或憎恨一个人，但在表面上却又对此人十分热情和关心；有时心里喜欢一个人，表面上却异常冷淡。 有一首歌，曲名叫做《我的心里没有他》，这首歌从头到尾，都一直在强调“我的心里只有你，没有他”，如果“你”也懂得一点反向机制的话，你就该了解他的心里到底有没有“他”了。 电影《美国丽人》中，有一个父亲对同性恋非常不耻，常常在儿子面前诋毁同性恋者，他通过儿子拍摄的视频臆断儿子与男主有染，把儿子暴揍了一顿。然而让人唏嘘的是，他在一个雨夜前往男主家中，强吻了男主。 李克富老师在讲对立统一律的时候说：两个互为极端的食物的相似度要高于其中任何一端和中间事物的相似度。 曾奇峰老师说：直面那些不让自己满意的问题，并发展能力解决他们，这是最高的智慧

什么是积极的防御机制

积极的心理防御行为方式主要是坚持、表同、补偿、升华四种形式。 积极心理防御是正视挫折，承认挫折，正确分析挫折产生的主客观原因，总结经验教训，争取积极的行为方式，最后战胜挫折。 1、坚持：指个体发现目标难以达到，要求自己做出加倍努力，并要求通过个体不断的努力，使目标最终实现。美国电影《阿甘正传》中的主人翁阿甘就是一位智商并不高，他面对挫折的方法就是忽视它并坚持不懈地努力，最后赢得了人们的尊重，赢得了自己的事业，也获得了自己的生活。正如有的学者所说：成功就在于最后的坚持之中。 2、表同：指个体在现实生活中无法获得成功时，将自己比拟为某一成功者，藉以在心理减弱挫折产生的痛苦；或者迎合能满足自己需要的人，按照他们的希望去支配自己的思想、行动，来冲淡自己的挫折感，并以此求得内心的满足。当一个人在没有获得成功与满足而遭遇挫折时，将自己想象为某一成功者，效仿其优良品质和其获得成功的经验和方法，能够使他的思想、信仰、目标和言行更适应环境和社会的要求，增强自信心，减少挫折感。例如，大学生常以一些历史名人、科学家，或小说中所欣赏的人物、老师甚胡芹至同学作为自己效仿的对象，建立自己心中的榜样，并依照榜样进行积极的自我激励与自我暗示，用成功代偿挫折。 3、补偿。即当个体行为受挫时，或因个人某方面的缺陷而使目标无法实现时，往往以新的目标代替原有目标，以其它方面的成功来补偿因失败而丧失的自尊与自信。这就是人们常说的“失之东隅，收之桑榆”。如某大学生没有当上班干部，无机会表现自己的能力，于是便努力使自己的成绩名列前茅。又如，某大学生恋爱失败了，便积极参加文体活动，用成功来补偿失恋的痛苦。 应该注意的枯液是，补偿的行为反应并非都是积极的。由于个体要实现的目标有高尚与平庸之分，挫折后对补偿的选择也有进取与沉沦之别，因而决定了补偿有积极与消极之分。如果补偿选择的新的目标和活动符合社会规范和人的发展需要，这时的补偿反应行为是积极的、有益的。如果补偿选择的新的目标和活动不符合社会规范或有害于心身，虽然，这种补偿的反应行为即使自己暂时获得了心理平衡和心理满足，也无助于心理健康发展，有时还会自暴自弃、甚至堕落犯罪，危害他人与社会。 4、升华。即用一种比较崇高的具有创造性和建设性的目标代替，借以弥补因受挫而丧失的自尊与自信，减轻痛苦。升华是最积极的行为反应，从古至今演绎出绵绵佳话。如古之文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐赋《离骚》；左丘失明写《左传》；孙膑跛脚修《兵法》；司马迁受辱没做物著《史记》。不仅如此，升华还是一种富有建设性的行为反应。它使人在遭受挫折后，将不为社会认可的动机和不良的情绪移到有益的活动中去，使其转化为有利于社会并为他人认可的行为。如一些貌不惊人的大学生最初在社交活动中受到制约，于是他们在学问、个体思想道德修养上下功夫，学习成绩出类拔萃，品德优秀，为同学所瞩目。