建议七十三:让孩子喝牛奶好处多

中医为什么不建议喝牛奶？

中医为什么不建议喝牛奶？其实牛奶是对人体健康非常好的一种饮品，中医没有不建议喝牛奶的说法，主张日常生活中可以适量的喝一些牛奶，经常喝牛奶不仅营养价值高，还可以促进儿童骨骼的生长，还能预防中老年人出现骨质疏松的作用。牛奶具有补虚损、益脾胃、养血生津、润燥解毒之功效，非常适合需要补充营养的人群食用，能够缓解疲劳，有镇静安眠的作用，还有美容护肤的功效。

一个爱喝牛奶一个从不喝奶，长大后会有哪些差距？建议收藏

#「闪光时刻」主题征文 二期# 文丨合格父母 爸爸妈妈们一定要记住哦，小孩子不仅要休息得好，也要吃得好，注意各方面的平衡，这样才可以让孩子更 健康 ，其中最关键的一点就是，一定要多喝优质牛奶。在实际中，喝牛奶对身体好有助于长高、有助于 健康 ，这样的道理也是耳熟能详的。 不过，以前家里条件不太好，能喝到牛奶的都是有钱人，但是现在牛奶一盒也就是几块钱，大部分家庭都能应付得起，所以在小的时候，一定要注重喝牛奶，这样孩子才能够营养更加充分，长大后也会更加健全。 牛奶不仅口感好，而且里面有丰富的蛋白质，是我们宝宝在成长过程中， 特别是6~10岁期间最需要的，在这个阶段，如果摄入充分的话，可以帮助他的骨骼发育更完全，也会因为一些功能元素，加强抵抗力，让孩子不会弱不禁风，不容易生病，这样妈妈的担忧也会少许多，而且也会有更健全心智。所以，别看是小小的一个牛奶，长期坚持下去，喝与不喝，区别还是蛮大的了，看看下面的例子你就知道了。 这种喝牛奶增强免疫力的例子数不胜数，之前很火的那个故事，两个孩子一个坚持喝牛奶，另一个喝了几天坚持不下去了。一段时间之后，两个孩子的免疫力和成长简直是天差地别。这两个本来体质差不多的孩子，坚持喝牛奶的身高发育的越来越好，而且小时候体弱多病的毛病也得到了改善，另一个没有坚持下去的孩子却经常因为换季而感冒，有的时候甚至还因为发烧被送到医院。 同时，身高的对比也越来越明显，同样处于身体的发育时期，喝了牛奶的孩子发育总是要比不喝的孩子要好一些，身高上的差距就这样被一点一点地拉开了。这是因为牛奶中除了含有丰富的钙元素可以促进骨骼的发育之外，还含有蛋白质、脂溶性维生素等等，这些都是对孩子的成长有很大帮助的。虽然孩子的身高发育不一定完全是因为牛奶的缘故，但是牛奶可以促进身高发育是实事。 我们知道，孩子长大之后，会很在乎自己的外表，其中，男孩子特别会注意身高，女孩子特别会注重身材，而身高大部分是受先天遗传，但根据科学和医学研究得出， 孩子在小时候喝牛奶的话，他们的身高普遍都会再多2~3厘米，再加上运动，他们的身高会比一般人高出一些，如果对于基因条件不太好的孩子，不妨从小时候就多多重视的饮食，入让他长大之后有更高大的身材。也能够更加自信。 或者是多喝一些温热的牛奶，不要喝冷藏的牛奶。平时注意喝奶的时候把牛奶加热之后再食用。温热的牛奶对肠胃也是有好处的，40度左右的牛奶，可以促进肠胃蠕动，对肠胃进行保护 。总体来说，大部分孩子都是可以喝牛奶的，如果喝牛奶发现有不舒服的地方，一定要停止喝这一款牛奶，可以尝试其他类型的乳制产品，也能够保障孩子的营养 健康 ，如果孩子挑食的话，可以从酸奶或者是其他冲的一些奶粉入手，看看孩子会不会喜欢，希望孩子能够从小养成喝牛奶的习惯。 当然每天的牛奶摄入一定不要过量，300毫升左右是最好的，这样比较助于补充营养成分，利于身体的吸收。同时，喝牛奶之前一定要先吃一些东西， 如果空腹喝牛奶的话，胃酸过多会导致蛋白质变性沉淀,这样的话肠胃很难吸收营养,长期空腹和牛奶的话，可能会导致消化不良和腹泻。早饭的时候喝牛奶,一定要先保持腹中有些食物再喝牛奶,这样可以使牛奶在胃肠中停留时间延长,也有利于其营养成分的消化吸收 。尤其是对于孩子来说，本来牛奶有保护肠胃、促进发育的作用，不要因为食用方式不当反倒使孩子的发育受到阻碍。 现在的一些超市都会卖那种盒装牛奶，如果家里小孩子多或者有喝牛奶的习惯，不妨直接从超市批发1~2箱，但一定要注重保质期，不能够超过保质期，否则会危害到身体 健康 ，如果求方便和新鲜的话，也可以在小区或者单位里面给孩子定制酸奶或者牛奶，每天早上送到门口， 作为孩子的早餐，这样也会更加的新鲜和好喝，而且价格也都非常划算。 父母在以后的生活中，可以给孩子多喝牛奶，多吃一些 健康 的食品，再辅以一些蔬菜和 健康 的肉质食品，能够让孩子的营养得到充分吸收，也会让宝宝的大脑和身体更加的茁壮成长，当然父母也要多喝一点，对于中年人来说的话，多喝牛奶能够预防骨质疏松，能够让他们的身体更加 健康 有力气，只有全家人身体都非常 健康 ，家人才能够幸福。 为了让孩子有个 健康 的体魄，家长可以和孩子一起喝牛奶，起一个带头作用。这样，不爱喝牛奶的孩子形成习惯之后，也不会对牛奶产生抵触，这样对于孩子的发育来说是非常好的。 好啦，今天的分享就到这里，不知道你们有没有喝牛奶的习惯呢，如果有要继续保持。如果以前没有这个习惯，也可以慢慢开始培养，父母和孩子都每天坚持喝一杯牛奶、吃一个鸡蛋、吃一些蔬菜和水果，一定可以让我们的身体更加 健康 ，家人也会少生病，除了喝牛奶，孩子们吃什么好呢，有建议也可以说哦。

第一个发现牛奶可以喝的人，他到底对牛做了什么才发现牛奶可以喝的？

应该是生活条件落后时，由于母亲奶水不够孩子喝，而正好有母牛产下小牛犊，无奈之下想出的办法。

长期喝牛奶的孩子和从来不喝牛奶的孩子，他们的区别在哪里？

对于牛奶这种饮品，在我看来是非常有助于儿童的体质成长，牛奶当中的钙物质含量很高，所以长期喝牛奶的孩子，要比不喝牛奶的孩子身体更棒，免疫力抵抗力也更高，当一阵流行性感冒来临的时候，长期喝牛奶的孩子也许就不会生病，这一点有很直观的效果。 但是建议大家在平时给孩子喝牛奶的时候，最好将牛奶热一下，因为牛奶这种东西毕竟通过运输，贩卖已经经过了几天时间，害怕有细菌的残留，加热之后可以将这些细菌杀掉。 平时对于孩子的饮食习惯，要严格把控，不能够让他们有挑食这样的坏毛病，因为每一种蔬菜，每一种肉类，都有它独特的营养成分，如果有挑食这样的情况，就会造成他们身体某种营养成分的流失。 所以不挑食的孩子，他们的身体也是更好。还有一点要格外注意的，那就是家长少给孩子们喝饮品。尤其是现在能接触到的饮料品种真的太多，举一个简单的例子，一瓶可乐当中所含有的糖分，相当于我们平时喝咖啡放的那一种方糖，最少在20块左右。 由此可见，饮料当中的糖分有多么大，糖分太高会造成高血糖，严重者会造成糖尿病，我邻居家的小孩只有11岁的年纪每天都需要打胰岛素来正常生活，就是经常性的喝饮料所造成的原因，所以对于这样一个事情，大家一定要格外重视。

请问大家孩子经常喝牛奶的好处是什么？可以把牛奶当水喝吗？

孩子经常喝牛奶可以补充蛋白质和钙，但是不当水喝，凡事都不能做太多

花生和牛奶可以一起吃吗 吃花生可以喝牛奶吗

可以，都听过花生牛奶

喂奶的时候可以喝牛奶吗？

喂奶期间喝牛奶是可以的，但是由于你处于哺乳期，所以需要特别注意牛奶是否卫生，同时最好在喝奶之前把牛奶热一下，哺乳期的妈妈们需要更多的补充营养，所以这个时期的妈妈提倡多喝一些营养比较丰富的牛奶，牛奶可以调节妈妈体内的乳汁营养成分，会让宝宝的体质更加健康，喝牛奶前最好看看牛奶的生产日期，你最好不要选择空腹喝牛奶，你可以选择在饭后再喝，这样可以更容易吸收牛奶的营养。

第一个喝牛奶的人，到底对牛做了什么？

知道人能出奶，当然就去给牛给羊挤了，能做什么。

第一个喝牛奶的人对牛做了什么

當然是從牛的身上榨取牛奶，然後他才可以成為第一個喝牛奶的人

第一个知道牛奶能喝的人。他到底对牛做了什么

这是一道开放性的题目，言之有理即可。就跟第一个吃螃蟹的人一样，知道牛奶能喝并不一定他就见过奶牛，他只是尝试者去喝这个未知的东西，实质是赞美有冒险精神的人