显化之光般若琦慧 2021年5月27日 下午3:12

阳历1990年1月23日（阴历1989年12月27日）中午12点15分左右命运

是施恩么？？

2021小学午休时间？

每个地区都不一样，而且冬季和夏季也不一样，一般夏季午休时间会长一些石家庄市周边县城夏季午休时间是11：30放学，下午2：50预备，3：00上课。

【笔记】童慧琦·怎样学会正念冥想

你为什么需要学习正念 1.被科学研究得最多的冥想体系 2.正念练习的4个观照对象 身：对身体的正念，觉察身体，譬如觉察呼吸带来的身体感觉，身体姿势。 受：对感受的正念，对各种体验的感受加以察觉，通常分为愉悦、不愉悦、既不愉悦也不不愉悦的感受。 心：对念头和情绪加以察觉。 法：对规律，事物的真相，对现象的本质的察觉 如果想系统接收正念，首先从身体入手。我们活在头脑里，高度专注于一些大脑活动的时候，往往忽略身体的状态。把身体当做正念对象，能够帮助我们培育对身体的敏感度和亲密感，更好了解身体状态。 这类联系的代表是：呼吸联系、身体扫描。 3.打破所有结果的预设期待 正念学习是一种体验式学习，需要全身心投入，我们带到正念练习中的而态度，讲决定它对我们长期的价值。 心态：非评判、耐心、初心、信任、无争、接纳和放下。 初心：每个事物没有一个时刻都是和别的时刻是一样的，每个时刻都有独特性。见到熟人，用新鲜的眼光看他，推而广之面对大自然也可以这么想。直接体验当下的一切。 信任：对自己产生信任，比起总是向外寻求指导，相信自己的直觉和权威要更好些，哪怕一路上你会犯一些错误。任何时候觉得事情不对劲，尊重自己的感受，而不是因为有个权威或者某群人的不同想法，就去低估和忽视自己的感受。 请注意，不是成为更好的自己，而是更好的成为自己，因为正念中，那个自己已经足够好。 放下：让事情任其自然并接纳事物本身。培育放下或者不执着，对正念冥想来说是很关键的。 真正的练习是生活本身，把它带到生活里面去，它会改变你的品质。 【练习一】正念呼吸，进入当下 【练习二】身体扫描：聆听身体 【练习三】观念头；念头并非事实 【练习四】观情绪：与情绪共舞 【练习五】三步呼吸空间：忙碌中的回归 【练习六】感恩练习：睡前放松 慈心练习：播下爱意的种子 侵删 推荐订阅“得到”的《童慧琦·怎样学会正念冥想》

2021年端午节学生放假吗

端午作为上半年中最后一个法定假日，每每到了这个时候大家都格外的激动，毕竟该节日完事后在等我们的就是中秋和十一了。而对于已在学校逼了很久的学生更是期待该节日的到来，下面我就和大家一起看看 2021年端午节学生放不放假吧。 1、2021年端午节学生放假吗 端午节学生放假。 过端午节，是中国人二千多年来的传统习惯，由于该节日明文规定了放假，所以学生是肯定要拿前放假的，中国的农历五月初五为端午节，又名端阳节、重午节。端午节是古老的传统节日，在我国民间每逢到端午节的时候，庆祝活动也是各种各样的，有赛龙舟、吃粽子等等习俗。 2、端午节学生放几天假 端午节学生放3天假。 虽说刚刚过完五一，但是对于即将到来的端午大家也异常的激动，毕竟端午节历来是中国很重视的传统佳节，吃粽子，赛龙舟，纪念屈原已经成为了人们在端午节放假里最先能此拍想到的东西，随着人们对传统佳节的日渐重视，端午节重新成为了人们生活中的一件大事，端午节放假一天，然后把大礼拜调整过来，形成连森敏羡续休息三天。 3、端午节是几月几日 2021年端午节是6月14日。 端午节作为我国四大传统节日每每该节日来临的时候大家都异常的惊喜，端午节从2008年起为国家法定节假日。国家非常重视非物质文化遗产的保护，2006年5月20日，该民俗经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产。

游戏的智慧（27）开场游戏 - 第一印象

这一篇，写一个仅需要纸、薯败罩笔的开场游戏“第一印象”。建议用于参与者之间相互不太熟悉的团队，同时人数在30人以内，有相对开阔的场地，参与者能够分成一个个3人小组相互交流；游戏的总体时间视参与者人数的多少，在10-20分钟之间。 游戏目标：作为开场游戏，“第一印象   ”可以帮助参与者们在短时间内相互了解，而你在游戏中提出的问题，可以链接你的课程主题；我用这个游戏，通常是作为团队沟通类主题课程的开场，使团队成员的特质显性化，还有一个重要作用是培养参与者的观察与分析能力。 游戏规则： 1、首先，将参与者分成3人小组，彼此围坐在一起，准备好纸笔。说明：4-5人小组也是可以的，只是同一小组内人数更多的话，分享会消耗更多时间，使整个游戏时间延长，如果你有充足的时间预算，小组人数可以适当增加。 2、告知所有参与者你将会提出一些问题，每个问题提出后，请根据你们各自的观察和第一印象，分别写下针对同组另外两位伙伴的答案。 3、问题示枯如例： 4、提问结束后，请小组成员相互沟通，交换答案，使大家更了解彼此。 好了，作为开场游戏，就是这么简单；当然你也可以让它变得更复杂，比如：为每道问题设定分数，简单点的数闹分数少些，难度高的分数多些，询问对方每个问题的正确答案后，计算出每位参与者个人的最终得分，这个分数可以用于衡量个人观察、分析的结果，并结合你的主题做进一步的延伸。 如果你对体验式学习有兴趣，如果你想寻找打造高绩效团队的课程，请在文末留言，以获取更多信息。就像呼吸之于生命，体验是学习和发展的源泉，正如John Dewey/约翰 杜威所说的：All genuine learning comes through experience./所有真正的学习都来自于体验！

中午好（指中午12点13点这段时间）用英语怎么说

12点（24小时制）以前划归上午，问好时使用Good morning. 12点（24小时制）以后为下午，用Good afternoon. 没有Good noon这种说法…… 不想分上下午，可以说Good day.

中午是几点？12:30可以算中午吗？

算午时，古代12点到13点都算午时

中午12点是上午还是下午?

中午12点既不是上午，也不是下午，而是一个分界线。 12点以前的时间，称为上午，12点以后的时间，称为下午。 中午12点是十二时辰中的午时。午时即日中，又名日正、中午等(上午11时正至下午1时正)。而正午十二时又有平午、平昼、亭午等别称。 关于一天二十四小时： 二十四小时制的规则是把每日由午夜至午夜共分为24个小时，从数字0至23（24是每日完结的午夜）。十二小时制和二十四小时制从上午1:00到下午12:59（01:00到12:59）是相同的，除了在二十四小时制中没有AM/PM标记。 从下午1:00到午夜12点（13:00到24:00）十二小时制加上12小时就能转换成为二十四小时制，从午夜12点到凌晨12:59（24:00到24:59）12小时制需要减掉12小时转换到24小时制。

中午12点是上午还是下午？

中午12点既不是上午，也不是下午，而是一个分界线。12点以前的时间，称为上午；12点以后的时间，称为下午。 注意： 上午，凌晨也称为深夜，指从午夜零时起到天亮前的一段时间，时间大约为00：00-06：00。上午，指半夜十二点到正午十二点占的一段时间，也指清晨到正午十二点的一段时间。由此可见，凌晨是在上午的时间范畴内，为包含关系。 凌晨在医学中有着特殊的意义，这主要是由于凌晨这一时间段和生理节律有着密切的联系。当凌晨到来，即进入到零点之后，人体大部分的正常生理活动都会减弱，此时会表现出一些白天所不具有的生理特性。

2004年4月27日午夜12点出生的人是什么命？

2004年4月27日午夜12点出生的人是甲申年泉中水命 泉中水命出自三命汇通论，是八字算命的一种术语，为纳音的一种。