37 3-6岁宝孩子的正常睡眠情况

大学生的睡眠情况是怎样的？

作为一个大学生来说，我感觉想要在大学早睡是要有很大的自制力的，因为我在上大学之前，也曾下定决心告诉自己，不能被室友所干扰，一定不能熬夜打游戏，但是等到上了大学之后，才发现这一切真的和理想有些差距，因为到时候，你自己不知觉间就会加入到熬夜的队伍当中。

大学生的睡眠情况是怎样的？

作为一个大学生来说，我感觉想要在大学早睡是要有很大的自制力的，因为我在上大学之前，也曾下定决心告诉自己，不能被室友所干扰，一定不能熬夜打游戏，但是等到上了大学之后，才发现这一切真的和理想有些差距，因为到时候，你自己不知觉间就会加入到熬夜的队伍当中。 在刚刚入学的那段时间，因为白天要军训的缘故，所以那个时候我们都是每晚十点准时入睡，后来军训过后也沿袭了这个习惯，基本上每天十点左右就关灯了，有的人不想睡就用自己的小灯照明，反正每天的睡眠时长和质量还是可以保证的。 而到了大二的时候，也不知怎么的，我们之间十点入睡的习惯已经不在了，取而代之的是十一点，这种东西都是自觉形成的，就算有玩游戏，他也会关掉声音，看视频的也会带上耳机，总之到了十一点之后，寝室就安静了下来，就这样，我大二基本上就变成了十一点入睡，有时候还会熬到更晚，但是相对于大三来看，这简直就是不值一提。 因为大三的时候，我最早也是十二点才能睡觉，也不知道自己是在忙什么，反正等想睡觉的时候已经是十二点了，前段时间我们还调侃这件事情，还戏谑的说等等到大四的时候，会不会凌晨一点才睡觉。 所以说，如果你真的能坚持早睡，那么你就有必要买耳塞和眼罩，因为一般来说，年级越高，入睡的时间就会越晚，所以大部分室友不睡的话，关灯是不可能的，所以眼罩和耳塞就排上了用场。

了解宝宝睡眠状况

　　▲ 小宝宝6个月后可以区别白天和黑夜 　　6个月大的宝宝已经知道了白天和晚上的差别，他们的睡眠模式已发育成熟，睡眠过程已类似与成年人。他们的睡眠时间可以达到11个小时，夜间已不需要喝什么。 　　▲ 夜间醒来是正常的 　　睡眠的形式并不相同，夜间深度睡眠和梦境睡眠多次交替。每次梦境睡眠后孩子会短暂地醒来，这是完全正常的。 　　▲ 某些入睡习惯会导致睡眠不安稳 　　许多孩子醒来后不能重新单独入睡，每次它们都哭喊父母。这些孩子不是有问题，而是具有特别的学习能力。它们已经学会了某些习惯对入睡是不可缺少的，不管是白天、晚上还是夜间。此外，他们还学会了让他们的父母来实施这些习惯。 　　▲ 谁都能单独入睡，也能平稳的睡觉 　　按时单独在自己的床上入睡的孩子，很少出现睡眠问题。虽然他们夜里也多次醒来，但是能重新进入睡眠状态，而不需要父母的帮助。

中学生睡眠状况调查

你可以做一个问卷调查，具体了解一下他们的睡眠状况，比如每天的睡眠时间多长，睡眠不足或充足（一般情况下都是不足的）的具体原因，个人对睡眠长短的看法，以及睡眠对他们日常生活的影响，心里上是不是感到很有压力等等。然后根据你自己的感受＆观察（猜你应该是中学生吧），总结出来咯。参考意见

中学生睡眠状况调查(很急！)

我是初中生哦~ 1.13 165 50 2.6:50(值日生6:40) 3.6:10 4.初三以上有,以下的住校生必须参加,其他同学自由选择 5.春夏9:30 秋冬9:00(我不上晚自习,我才初二,不知实际几点到家) 6.A 7.一般11:00(最晚12:30) 8.D 9.C 10.C 11.C 12.D 13.(1).C (2).正常 (3).B PS.真羡慕1楼的!

睡眠充足的情况下上课打瞌睡与催眠的原理相同吗？我感觉好像被老师催眠了一样，但意识都还在想课上的问题

不要看着老师，我的老师也一样，一直说个不停，有时看看他/她吗，其他时间看自己的课本

人在什么时间段入眠，睡眠状况最好？

晚上10点至早上6点是最佳时间段

晚上没睡眠是什么情况？`

没有睡眠其实是困扰很多人的问题，每个人都有失眠的经历，睡不着主要有哪些原因呢？第一个是精神上的因素，比如有心事或者有重大的事情第二天要去办，这种情况下肯定会影响睡眠。第二个就是身体上的因素，比如鼻塞堵住了，晚上肯定睡不好觉。比如呼吸暂停综合征，肯定晚上睡眠质量会差一些，会经常憋醒。第三个就是精神疾病，比如焦虑、抑郁，很多时候都会出现失眠的症状。焦虑可能更多的是以入睡困难为主，失眠更多的以早醒为主要临床表现。第四个就是其他的因素，在临床上有些人失眠是没有原因的，没什么经历的事情，就是睡不好觉。失眠主要是上面四类原因。失眠其实困扰的人非常的多，还有很多人没有办法正确的去认识。睡不着觉之后加上对于失眠的恐惧情绪，可能就会形成恶性循环，所以导致失眠迁延不愈，经常困扰他。所以要放松心情，晚上跑跑步，睡眠会有所改善。

;睡眠时声音大发病时间及原因:两年治疗情况:尚

6岁的孩子睡眠时声音大,不知道你想做什么手术?

当代大学生的睡眠情况怎么样？

就个人及我身边人而言，睡得好的有，睡得不好的也有。睡不好的人居多。 有的人作息很规律，按时睡觉不熬夜，每天活力满满。睡得不好的同学们就分很多情况，有的人是被迫晚睡，因为舍友及外界因素；有的人是熬夜成瘾，手机放不下，或者放下手机睡不着；还有的人，是由于压力大和焦虑，晚上情绪大爆发睡不着。 根据最新《2020中国大学生健康调查报告》显示，77%的被调查大学生在过去一年中都有过睡眠困扰，其中主要问题是睡眠不足。对此，专家表示，大学生睡眠不足，醒来后头脑将会很沉不清醒，白天就会感觉疲劳、困乏。有调查结果显示：95.06%的学生经常熬夜，24.69%的学生一周熬夜7天，93.83%的大学生不想熬夜，64.2%学生认为“熬夜会导致其第二天昏昏欲睡，精神状态不佳”。 这些数据很可怕，也就是说，有近八成的大学生睡眠质量不好。 造成大学生睡眠不好的原因有很多。 1、大学的环境较宽松，学习也没有以前紧张，休闲娱乐活动和社交活动所占用的时间太多。  2、大学是一个微型的社会，宿舍的环境里掺杂着各种各样的人和物，作息时间的不统一也造成了寝室环境嘈杂从而影响睡眠质量。 3、自身的问题。每个人适应环境的能力都是不一样的，有的人会对声音特别敏感而有的人也很容易因为情感、家庭关系、人际关系、未来的就业压力等大学生之间常见的问题烦恼而影响睡眠质量。  4、大学生自己的自律能力不高，生活作息不规律。上面提到的大学环境较宽松也容易造成大学生散漫，本来在家可能有较规律的作息时间，在大学因为缺少父母的监管就有可能会放纵自己，不懂得合理支配自己的时间。