克服暴食-坚持使用应对策略

暴饮暴食如何克服？

暴饮暴食有很多是减肥的后遗症．她如果前阵子有减肥的话就肯定是了． 这是个心里问题，也可以说是物极必反的结果． 您应该首先从心理上开导她，告诉她你挺喜欢她早扒羡以前的样子的，不要让她一直想改变自己，心里压力过重． 另外，您可以陪她做一些户外运动，或者去健身房，一个是转移注意力，另一个目的就是辛辛苦苦消耗掉的热量，她会调动一切自制力去克服吃东西的陆拍欲望，以免做了无用功． 回答完毕． 如果您的太太只是纯粹的暴饮暴食，并不是跟减肥挂钩的话，只此雀能说明您太爱她了，她有恃无恐，肥死都不怕的那种．那样您就可以暗示她，您不太喜欢胖女人． 哈哈，回答完毕，希望对楼主有帮助． 绝对原创，谢绝转载！：）

怎么克服郁闷时的暴饮暴食啊？

尽量不去想食物，做点什么，用来分散自己的注意力

自主游戏中的支持策略

自主游戏并非教师什么都不管，一定要管，如何管？我们把游戏分为三个阶段，即是游戏前、游戏中、游戏后，在这三个阶段教师可以采取哪些策略来推动幼儿游戏进程呢？我认为这样做可以看到成效。 （一）游戏前 在游戏前，教师可以通过唤醒和拓展幼儿的经验，引导幼儿制定游戏计划和讨论游戏玩法等给到幼儿支持。 1.唤醒经验 在游戏前，教师可以通过多种形式来唤醒经验，让丰富等经验推动幼儿游戏。 可以采取集体或者小组的方式，通过照片、视频交流，对上一次游戏进行讨论，包括他们的内容、最感兴趣的地方，遇到的问题等等。这样做一方面能帮助幼儿回顾之前的游戏，梳理思路与问题，另一方面能启发幼儿在原有游戏的基础上，找到新的挑战和兴趣点，这种方式有利于幼儿游戏经验的持续和迁移，有利于幼儿的游戏想更加丰富，更加深入的方向发展，有利于引发幼儿在游戏中学习，但是值得我们注意的是，如果讨论之后幼儿想要开展新的游戏，教师应该支持而不是强迫幼儿继续玩之前的游戏。 还可以利用游戏材料唤醒幼儿的已有经验。通过记录游戏故事，我们发现幼儿游戏的主题单一，教师可以通过投放相关的游戏材料唤醒他们原有的生活经验，以丰富游戏。比如在户外建构区游戏中，给幼儿提供一些视频或者图片，就可以引发他们的经验被唤醒。 还可以借助幼儿的兴趣点来拓展新的经验。比如通过游戏故事发现大班孩子喜欢用积木做枪，玩打枪的游戏，于是找来了相关的游戏视频，与幼儿一起观看，于是幼儿又开始搭建堡垒，炮台，等等与打枪游戏相关的物体，显然新的经验推展了幼儿的游戏情节，起到了有效的支持作用。 2.引导幼儿做游戏计划 后续再更….

古人不畏强暴坚持正义的故事

荆轲刺秦王；面对匈奴威逼 宁可去贝加尔湖牧羊的苏武；敢于向君主进言的魏征 苏轼 张承业 高颎等御史大夫言官：抗元被俘后英勇不屈的文天祥；戊戌变法慷慨赴死的谭嗣同；用笔杆子讽刺身处的时代的鲁迅等作家。国外还可以说坚持日心说最后被教会用火烧死的布鲁诺；勇于抗英 而被处死的圣女贞德：为黑人权利而奋斗 多次被南非政府投入监狱的曼德拉等

古人不畏强暴，坚持正义的故事。

强项令 光武帝召任董宣为洛阳令。当时湖阳公主的仆人白天杀了人，因为躲进公主府，官吏无 法逮捕。等到公主外出的时候，又叫这个仆人陪乘。董宣就在夏门亭等候，他见到公主的乘 车走过来，就勒住马纽叫车停下来，用刀画地不准再走，大声责备公主的过错，喝令仆人下车，当场杀死。[7] 公主立即回宫向光武帝告状。光武帝大怒，召见董宣，要用木杖打死他。董宣叩头说： “请让我说一句话再死！”光武帝说：“你想说什么？”董宜回答：“皇帝神圣明智，使汉家 天下得到复兴，可是却放纵奴仆残害良民，这又怎能治理国家呢？我不须用杖打，请准我自杀！”随即用头撞柱子，流血满面。光武帝命令小太监拉住董宣，叫他给公主叩头认错。董宣就是不肯；硬使他叩头，董宣用两只手支在地上，始终不肯低头。 公主对光武帝说：“ 文叔当老百姓的时候，保护逃亡的人，官吏不敢进门抓人。现在当了皇帝，还制服不了一个 小地方官吗？”光武帝笑着说：“做皇帝和当老百姓可是不二柞呵！”于是赐予董宣为“强项令”，赏钱三十万，董宣把它全部分给了下边官员。从此，他打击豪强，那些豪强没有不心惊胆战的。京城里称他为“卧虎”，歌颂说：“桴鼓不鸣董少平。”[7]

写古代不畏强暴坚持正义的名人故事及内容简介

　　【解释】强暴，指强权和凶暴的势力。不惧怕强权和凶暴的势力，坚持正义斗争。不畏强暴 　　【示例】众乘客～，齐心擒凶，当场将歹徒扭获，并押送至公安机关。

写古代不畏强暴坚持正义的名人故事及内容简介

　　【解释】强暴，指强权和凶暴的势力。不惧怕强权和凶暴的势力，坚持正义斗争。不畏强暴 　　【示例】众乘客～，齐心擒凶，当场将歹徒扭获，并押送至公安机关。

有哪些办法能克服暴食症？

首先你应该告诉自己，如果自己这样暴饮暴食的吃下去，自己会变成一个小胖子，到时候就会影响自己整体的形象。如果你是一位女生的话，就很难找到一位男朋友，如果你是一位男生的话，估计就很难找到一位女朋友，真是害人害己到时候，你就欲哭无泪了。 而且胖人得病的几率也非常大，想胖起来容易，想要瘦起来就难了，到时你又要忍饥挨饿，碰见什么好吃的，都不能往嘴里塞，那个时候会更加的痛苦，还不如现在少吃多餐，让自己的嘴控制住。人无远虑，必有近忧，出来混迟早都要还的，也会让自己能够少受胖起来之后的那些罪。 另外一种方法，就是让自己出门少带一些钱，一发工资，就把自己的钱，交给自己的爸爸和妈妈，只留一些够自己用的，或者是把钱存进银行里，存成定期，这样就算自己想取出来，也取不出来，只能等到期限到后，才能够用，这样你出门经常都带不了多少钱，只够自己这个月的花销，如果自己要是吃得过多的话,就会让自己吃了这顿没下顿，还是照样得挨饿着，还不如每一顿自己克制一点，少吃一点，这样就不至于，下顿没有饭吃了。 如果你实在是控制不了自己，那么你就找一些难吃的饭馆，如果你是在家吃的话，就把饭菜做的难吃一点，这样你自己也会觉得饭没什么好吃的，吃不下去，吃来吃去也没什么新鲜感，慢慢的自己也就没有胃口，没有要吃很多的欲望了。

哪个名人坚持过午不食

过午不食叫做斋，持斋就是受持斋法而不违越。 弘一法师（1880-1942）俗名李叔同，浙江平湖人，生于天津。既是才气横溢的艺术教育家，也是一代高僧。“二十文章惊海内”的大师，集诗、词、书画、篆刻、音乐、戏剧、文学于一身，在多个领域，开中华灿烂文化艺术之先河。他把中国古代的书法艺术推向了极至，“朴拙圆满，浑若天成”，鲁迅、郭沫若等现代文化名人以得到大师一幅字为无尚荣耀。他是第一个向中国传播西方音乐的先驱者，所创作的《送别歌》，历经几十年传唱经久不衰，成为经典名曲。同时，他也是中国第一个开创裸体写生的教师。卓越的艺术造诣，先后培养出了名画家丰子恺、音乐家刘质平等一些文化名人。他苦心向佛，过午不食，精研律学，弘扬佛法，普渡众生出苦海，被佛门弟子奉为律宗第十一代世祖。他为世人留下了咀嚼不尽的精神财富，他的一生充满了传奇色彩，他是中国绚丽至极归于平淡的典型人物。太虚大师曾为赠偈：以教印心，以律严身，内外清净，菩提之因。赵朴初先生评价大师的一生为："无尽奇珍供世眼一轮圆月耀天心。" 李叔同卓越的艺术造诣，先后培养出了名画家丰子恺、音乐家刘质平等一些文化名人。他苦心向佛，过午不食，精研律学，弘扬佛法，普渡众生出苦海，被佛门弟子奉为律宗第十一代世祖 金庸正是一个成长在江南水乡的男儿，...他苦心向佛，过午不食，精研律学

坚持吃素食的好处？

1、减轻体重 大量的研究指出素食者一般摄入较少的卡路里，因此体重较轻，而且体脂指数也低于非素食者。以植物为主的饮食并非意味着完全的素食，而是选择大量的富含纤维的水果，蔬菜和全谷物来代替肉食，以让你感觉到满足并摄入较少的卡路里。 2、健康并获得满足感 有许多饮食方式会让我们在一天结束时感到饥饿。但是以植物为主的饮食由于吃了许多富含纤维的水果蔬菜，能够让我们感到饱腹。美国的Mayo诊所推荐女性一天至少要获取21克纤竖衫维，而男性应该至少摄取30克。一杯覆盆子会为你带来8克纤维，而一杯扁豆会为你带来15.6克纤维。 为了保证你的衡肆身体可以正常地利用纤维，要逐步地增加你的纤维摄入量并多喝些水，否则你的肠道可能会受到刺激。 3、使你的肌肤保持滑嫩 很多存在于水果和蔬菜中的维生素、色素和植物化学素（比如花青素）会使得我们的肌肤很健康。例如，西红柿中的番茄红素会保护你的皮肤免于阳光的侵害，白薯中的维生素C会刺激胶原蛋白的产生，从而减少皮肤皱纹。 62岁的超级模特Christie Brinkley依然貌美余拦腔如花，12岁开始素食，她说自己年轻的秘密是：纯素饮食、瑜伽和健身！