第11章 中期大乘思想与瑜伽行派的兴起（上）

我是大学大一的学生，我对瑜伽比较兴趣，怎样考取一个瑜伽教师证？

你可以去校外的瑜伽培训班考证，证书报名费好像是90元，以前我们学校设有瑜伽课，上完课后，有兴趣的可以直接在老师那考证，考试内容都是平时老师教的那些，很多同学都考了，认证机构是国家大众体育达标中心。要是那么学校没有的话，建议你去其他高校看看，高校教师的水平都较高。

关于瑜伽的文章

　　瑜伽让我破茧成蝶 　　昨天遇见好久不见面的朋友，她惊叫道，你怎么还这麽漂亮 　　其实我也挺自豪的，从别人的眼目中，我读出的是羡慕，几乎没有一点多余的脂肪。脸上还荡漾着年轻人的自信，别人还以为我不到30岁。不敢说自己如何漂亮，但却深感自己是一个时尚女性。 　　这一切缘于瑜伽。 　　告诉你一个秘密。其实生完小孩，曾几度我内分泌失调。那时的我身材完全走形，160的身高接近120斤，而且脸上布满痤疮和粉刺，各种化妆品药膏试便后。人变得特别不自信。我试着减肥但效果很差。不是饿的浑身发软，就是胃部发疼。一点精神也没有 　　脸上的痤疮有增无减.后来有朋友介绍‘章飞一绝；高价用完后，自己的脸真变成了关公脸了，红红的，尤其是自己 　　在情绪变化时由红变紫。更要命的是我得了过敏性鼻炎，痒的我成晚睡不着，本来身体还算健康的我，到了医院一检查还得了心脏早搏，医生问我接触什么过敏源，再排查好多种时我想到了章飞一绝，那浓浓的酒精味。每次都让我凭住呼吸。哎!为了生命的健康我只有停用‘'章飞一绝'"几千元钱算是打了水漂。 　　我的心也死了。日子一天一天，每次走路我都低着头，生怕遇见熟人。 　　有一次，我意外走进瑜伽。我被她的美折服，柔中带刚，刚柔并济。瑜伽的特殊呼吸法，让你随着教练的演导，不知不觉进入瑜伽的冥想，我不再想尘事的烦恼，忧愁。由如梦中仙子，超凡脱俗。 　　一年后，在如痴如醉中，我脸上的噶哒不见了，皮肤又百又细，体重竟然回到少女时的体重。我重新找回自信。 　　瑜伽让我破茧成蝶。 　　瑜伽让我破茧成蝶_心醉芳华_新浪博客

亲子瑜伽教学视频有吗？听说亲子瑜伽有很多好处的呢，我也想学的呢，谁有亲子瑜伽教学视频啊？

亲子瑜伽教学视频应该有的吧，不过会比较少，因为这种大都是瑜伽店里学的那种，是属于收费的，亲可以去专业的那里去学亲子瑜伽啊，这样对你们都好。

神话中那个女的练得瑜伽是什么瑜伽？？

五千年前，在古老的印度，高僧们为求进入心神合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病、创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。 例如：在长期观察猫科动物后发现，它们透过耸肩、胸部贴地等动作，使得肩、背、腰、臀的肌肉得到充分地伸展，牵扯、按摩肺、胃等内部器官，刺激了腰椎周围神经、肌腱、骨骼、肌肉等。由这观察，人类领悟出在意识力的支配下进行这一整套的动作，将可治疗腰部酸痛、强壮肺、胃，并可以清除多余脂肪一美化腰部曲线。 瑜伽的函义为"结合" ，"平衡" ，"统一" ，不仅是知性的、感性的，而且要理性的去实践"它" ，瑜珈是让我们去身体力行的运动。 　　考古学家曾在印度河流域发掘到一件保存完好的陶器，上面描画着瑜伽人物做冥想时的形态，这件陶器距今至少已有五千年的历史了，可见瑜伽的历史可以追溯到更久远的年代。 　　Yoga一字，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。 　　再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心。感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康。 　　人体的神经系统、内分泌腺体和主要器官的状况决定着一个人的健康程度。有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。因此练习瑜伽能保持活力，令思路清晰。 　　现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大。当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣，振奋精神，使人精力充沛。但是，如果这种压力超过我们所能承受的限度，身体就会感到紧张不适，自我免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、肌肉紧张（可导致脊椎疼痛）、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。 　　瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外，培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康。

瑜伽亲子瑜伽宣传话术

亲子瑜伽之所以流行，是因为于它有助于全面激发孩子的潜在能力。亲子瑜伽不但有助于灵活孩子的身体、提高免疫力、提升孩子的运动智能和身体协调能力，而且能帮助孩子注意力的培养；另外通过妈妈与孩子的肌肤接触与目光交流，让孩子在运动中找到快乐，增强孩子自我意识、刺激孩子触感发育和神经肌肉的发展，使孩子的睡眠模式更长久更加有规律。 亲子瑜伽能够使宝宝更加灵活敏捷，作为一种很好的锻炼身体的活动，瑜伽还可以有效提高小朋友的协调能力，调整小朋友的平衡能力，让宝宝在日后的运动中更少地受到伤害，让宝宝在运动项目中表现得更加出色。 孩子在12岁之前是最佳的身心可塑期，如果能由妈妈亲自引导孩子进入美妙温暖的瑜伽世界，教给孩子简单的瑜伽动作，培养孩子的学习兴趣，那么你的孩子一定是自信开朗的，健康向上的孩子。

看到妈妈那张什么样的脸,我的眼泪忍不住流了下来？

看到妈妈那张被岁月折磨得憔悴的脸，我的眼泪忍不住流了下来。

幼儿园小朋友被抓伤老师如何处理？

孩子在幼儿园被小朋友抓伤了怎么办，老师对家长没有任何解释，当家长找到老师问孩子脸是怎么弄的，老师却说没看见，家长怎么办老师就没有责任吗 多配合老师和家长把事情处理好。 这样的事情谁都不想看到 毕竟都是小孩子，应该道歉还是要道歉的。

你们喜欢张艺兴的理由

长得帅 可爱 笑起来那个酒窝特别甜 还有跳舞很帅 看他跳舞就是一种享受 也很喜欢这种反差萌 也很有才 写歌作曲乐器样样精通 最重要的是三观正 人很善良 性格好 对待喜欢的人都很温柔 对普通人都很尊重 积极阳光向上 当然还是有那么些中二和抱负心 反正喜欢他就像挖宝藏 越来越发现他各种好 就希望小傻子对自己好一点 照顾好自己的身体 带给我们更好的作品 以后还要去见他真人

小孩子夜尿

孩子如果经常有晚上睡觉遗尿，认为是不正常的，一般多见于尿路感染，慢性膀胱炎，隐性脊柱裂，所以建议去医院的泌尿外科就诊，明确具体疾病的类型，然后选择合适的方法治疗，如果是有慢性膀胱炎，那就需要使用抗生素药物治疗，如果是有隐性脊柱裂，将来需要使用手术治疗才能够恢复的，平时多休息，避免过于劳累，避免吃辛辣食物和饮酒。

我猜我猜我猜猜猜之周筆暢

【我猜我猜我猜猜猜】 吴宗宪吧的吧友来信息说：笔笔的那期《我猜》将提前播出(2009/10/24) ，我们只有等视频了