第十一阶001讲：习惯训练的经验分享

如何训练宝宝定时排便的习惯？

很多家长不确定什么时候开始对宝宝进行如厕训练或排便训练，其实每个宝宝都是不一样的，所以父母要注意观察他/她们一些迹象，比如突然停下来几秒钟或者用手拽纸尿裤。大部分孩子在18-24个月的时候会出现以上迹象，也可能会早一些或晚一些。通常男孩子会比女孩晚一些，学得也比较慢一些。 家长还可以通过以下方式来确认孩子是否准备好如厕训练： 可以听懂简单的指令理解如厕的是怎么回事可以控制肌肉可以口头表达某种意愿纸尿裤2小时内是干燥的可以蹲在坐便器上，可以起身可以脱下纸尿裤或者裤子对坐便器或者穿裤子有兴趣 关于时间 有些时间段确实不太方便训练，比如旅游、照顾二胎、搬家或者宝宝生病（尤其是孩子腹泻），这时最好推迟训练时间，直至宝宝身体处于健康状态。 虽然有些育儿专家建议在夏天开始训练孩子如厕，因为夏天穿的衣服比较少，不过父母最好还是确保孩子准备好了之后再开始训练。 需要多久？ 训练婴幼儿如厕肯定不能一蹴而就，平均需要3-6个月的时间来训练，不过也是因人而异的。即便宝宝整夜没有起夜或者没有弄脏床单，父母也要再训练一个月的时间让宝宝学会如厕。 坐便器类型 基本可以分为以下类型： 1. 单独式儿童坐便椅，可以把宝宝粪便倒入马桶。 2. 可以安装在厕所马桶上的儿童坐便器，宝宝坐上在上面比较安全，不会害怕掉下去。 对于男宝宝来说，最好先训练他坐着小便，之后再学习站着小便。如果他对于站在台阶上小便感到害怕的话，可以用坐便椅。 在家中准备一个训练坐便器或者座椅，还可以放在车里，如果是长途旅行的话，每隔1-2小时就给孩子用一次。 关于训练裤 有些专家不推荐使用一次性训练裤，因为它们的尺寸和纸尿裤很像，这会让宝宝误以为训练裤可以和纸尿裤一样使用，从而拉长如厕训练的时间。 不过也有专家认为训练裤对于宝宝从纸尿裤转换到穿裤子有帮助，因为宝宝夜晚睡眠时对膀胱和肠道控制会弱于白天的时候，所以很多家长喜欢在晚上用训练裤。还有的家长会在外出时让宝宝穿上训练裤。一旦训练裤可以保持几天内都是干燥的，就可以准备给孩子穿裤子了。 如厕训练小贴士 即使在宝宝做好准备之前，父母可以帮助孩子先做好前期准备： 帮助宝宝上厕所时教会他/她说关于小便或者大便的词语教宝宝在纸尿裤湿了之后告诉你指示性动作，如“你要尿尿吗？”，这样宝宝会学会识别什么是上厕所准备坐便器让宝宝练习坐在上面，可以先穿着衣服坐，然后穿着纸尿裤坐，最后练习什么都不穿坐下去 如果确认宝宝已经准备好学习使用坐便器了，下面这些方法或许对你有帮助： 额外抽出时间来训练如厕不要强迫孩子坐在坐便器上给孩子演示你是如何做上去的，以及坐在上面干什么；还可以让宝宝坐在自己的坐便器上，模仿你的做法制定规划。比如在宝宝醒了之后，如果纸尿裤是干燥的，你可以开始训练；或者喝水45分钟后开始训练。这些时间一般宝宝会需要上厕所的注意宝宝排便时间。宝宝在想上厕所前会有明确的迹象，比如脸变红、发生哼哼的声音或者蹲下，大部分孩子都会在每天固定的时间段排便饭后15-30分钟后把宝宝放到坐便器上，利用身体的自然规律排便把宝宝纸尿裤上的粪便放到马桶，然后后告诉宝宝要在坐便器上排便确保宝宝的衣服与坐便器尺寸相符合，不要让宝宝在坐便器上的时候被衣服勒到如果男宝宝准备好站着尿尿了，开始训练他如何尿到坐便器里，有些家长会在马桶里放一张小纸片，让宝宝对着纸片尿给宝宝准备小奖品，只要宝宝自己去如厕，就奖励小贴纸或者讲故事。一旦宝宝可以自己控制如厕了，让宝宝自己选择喜欢的裤子穿确保保姆、阿姨或者家人把身体部位的名称和如厕的名称统一，以免让宝宝产生困惑 综上所述，训练宝宝如厕要多尝试各种方法，切记不要因为宝宝有一次弄脏了床单而惩罚孩子或者表现出失望。另外，不要受到其他人的影响，比如宝宝的爷爷奶奶，以前的父母对宝宝的如厕训练时间都过早，但实际上每个孩子都是不一样的，注意观察宝宝的表现，让宝宝来做你的指导。

怎样有效的训练宝宝定时排队的好习惯呢？

可以选择餐后一小时，作为宝宝固定的排便时间，让宝宝在自己的坐便器上坐上10分钟，如果还没有便意，就让他起来，这样宝宝就会渐渐养成定时如厕的习惯。如厕前先给宝宝喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，也有助于排便的顺畅。

如何进行音阶练习的训练

歌唱音准是所有歌唱者基础练习重点，初学者先练唱好大二度、大三度音程，再唱小二度音程，后唱好纯四、五度。这再唱完基本音阶就能唱好唱准的。 音乐乐感就是要多唱多练音阶就行了。 就能快速唱准音阶训练最好找个视唱练耳老师用一套科学方法，一般用手势去感觉音高和走向感，自己自学一下能找到音阶的音准问题。

如何训练孩子的发音发声阶段

 发音发声阶段         当孩子在经历了前语言阶段与内在语言阶段的充分锻炼后，就逐渐地产生发音、发声的要求，此时，训练者真正所起的作用应该是鼓励、引导，并能够帮助孩子扩展其发音、发声的机会和领域。     (1)音素练习     训练目的：通过基础语音的练习，扩展其发声的领域。     训练方法：①家长与孩子面对面坐好，让孩子能清楚地观察到家长的口型。②家长在教孩子发音时口型要夸张，速度要缓慢。③从元音开始练习（如a、o、u、e等），慢慢过渡到辅音。练习时可配合一些图片，增加孩子的学习兴趣。     (2)歌谣游戏     训练目的：练习基础发音。     训练方法：家长教孩子一些简单的短小儿歌，并从中纠正其发音。     (3)学小动物叫     训练目的：练习基础发音。      训练方法：①准备一些常见小动物的图片或小动物叫声的磁带。②家长教孩子对应小动物的叫声，配合图片和磁带进行游戏。 听说练习阶段 听觉能力        听觉是人类具有的重要功能之一，它是靠正常的听觉器官来感受的。听觉能力和听力是不一样的，听力是指入耳对声音的感知力，而听觉能力则是指对接收到的声音进行综合分析、理解记忆的能力。听力是先天具有的，而听觉能力则是靠后天学习获得，靠正常的大脑皮层来完成的。听觉能力的提高须依靠视觉、触觉等对语言信号的认识，严格地说，听觉能力的提高只能通过听与说的途径来获得。        听觉能力的发展一般分为听觉感知、听觉注意、听觉分辨、听觉记忆、听觉选择和听觉反馈等几个阶段。这些阶段相互影响、互为促进，最后形成听觉概念，并对声音欣赏做出正确的行为反应，最终达到运用、语言进行良好沟通的目的。     (1)听觉分辨     ①绕口令     训练目的：训练孩子听音分辨的能力。     训练方法：准备一些小绕口令让孩子练习，注意从近似音区别较大的绕口令开始练习。     ②唱歌     训练目的：培养孩子听觉分辨能力。     训练方法：让孩子听并学唱一些短小的歌曲，从节奏和音高低区别明显的开始练习。     (2)听觉记忆     ①儿歌     训练目的：培养孩子听觉记忆力。     训练方法：家长口述教给孩子一些儿歌，并不时地检查效果。     ②听觉记忆广度     训练目的：训练孩子长时记忆能力。     训练方法：家长读出多位数字或文字，让孩子重复出来，位数从少到多。 ③复述句子与故事     训练目的：训练孩子长时记忆能力及理解能力。     训练方法：．让孩子听并复述句子与短小的故事。注意文中的陌生词汇不超过5个。     (3)听觉理解    ①听故事回答问题。②日常情境对话。

如何训练孩子的发音发声阶段

发音发声阶段 当孩子在经历了前语言阶段与内在语言阶段的充分锻炼后，就逐渐地产生发音、发声的要求，此时，训练者真正所起的作用应该是鼓励、引导，并能够帮助孩子扩展其发音、发声的机会和领域。 (1)音素练习 训练目的:通过基础语音的练习，扩展其发声的领域。 训练方法:①家长与孩子面对面坐好，让孩子能清楚地观察到家长的口型。②家长在教孩子发音时口型要夸张，速度要缓慢。③从元音开始练习(如a、o、u、e等)，慢慢过渡到辅音。练习时可配合一些图片，增加孩子的学习兴趣。 (2)歌谣游戏 训练目的:练习基础发音。 训练方法:家长教孩子一些简单的短小儿歌，并从中纠正其发音。 (3)学小动物叫 训练目的:练习基础发音。 训练方法:①准备一些常见小动物的图片或小动物叫声的磁带。②家长教孩子对应小动物的叫声，配合图片和磁带进行游戏。听说练习阶段 听觉能力 听觉是人类具有的重要功能之一，它是靠正常的听觉器官来感受的。听觉能力和听力是不一样的，听力是指入耳对声音的感知力，而听觉能力则是指对接收到的声音进行综合分析、理解记忆的能力。听力是先天具有的，而听觉能力则是靠后天学习获得，靠正常的大脑皮层来完成的。听觉能力的提高须依靠视觉、触觉等对语言信号的认识，严格地说，听觉能力的提高只能通过听与说的途径来获得。 听觉能力的发展一般分为听觉感知、听觉注意、听觉分辨、听觉记忆、听觉选择和听觉反馈等几个阶段。这些阶段相互影响、互为促进，最后形成听觉概念，并对声音欣赏做出正确的行为反应，最终达到运用、语言进行良好沟通的目的。 (1)听觉分辨 ①绕口令 训练目的:训练孩子听音分辨的能力。 训练方法:准备一些小绕口令让孩子练习，注意从近似音区别较大的绕口令开始练习。 ②唱歌 训练目的:培养孩子听觉分辨能力。 训练方法:让孩子听并学唱一些短小的歌曲，从节奏和音高低区别明显的开始练习。 (2)听觉记忆 ①儿歌 训练目的:培养孩子听觉记忆力。 训练方法:家长口述教给孩子一些儿歌，并不时地检查效果。 ②听觉记忆广度 训练目的:训练孩子长时记忆能力。 训练方法:家长读出多位数字或文字，让孩子重复出来，位数从少到多。 ③复述句子与故事 训练目的:训练孩子长时记忆能力及理解能力。 训练方法:.让孩子听并复述句子与短小的故事。注意文中的陌生词汇不超过5个。 (3)听觉理解 ①听故事回答问题。

演讲训练实验小结怎么写

就把经过写一下，自己的感受写一下就可以了。呵呵

想学习演讲，声音不好，怎么练习训练

看进去的东西，不是口才；讲出来的，才是口才；吸收进去的，不是口才，表达出来的才是口才。我们知道，口才是一项能力，而能力一定是通过训练修炼而成的。这就要求我们经常开口，所谓：拳不离手，曲不离口，学习口才也要不断地开口开口再口！ 1、朗读朗诵。 自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师 2、对着镜子训练。 建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 3、自我录音摄像。 如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 　　 4、尝试躺下来朗读。 如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！ 5、速读训练。 这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。

分享你的小习惯？

平时在生活中我有的小习惯是每天起床之后一定要先把床面铺整齐，不会让人上面有尘埃。

如何训练出英语思维习惯？

一定要从小的时候就培训孩子的英语思维

怎样训练幼儿园小班的行为习惯

这个也得靠时间 毕竟不是一会的事情 慢慢改