微习惯3
2022-09-19 16:54:2913_i7gmd10:09 18
声音简介
什么是微习惯?
微习惯是指随时可做且每个人毫不费力就能做到的小目标,是正常生活习惯的大幅度缩减版,例如把每天5000米慢跑运动缩减为每天50米,每天学习20个英语单词缩减为每天学1个,每周读一本书缩减为每天读5分钟,小到不能再小为止,量变产生质变,通过微习惯的形成,逐渐会有利于正常生活习惯的培养。
微习惯真的有用吗
没有太大用啊~
我们总要学会习惯,习惯一个人的出现,习惯一个人的从此不见,什么意思
拿得起,放得下。
习惯不曾习惯的习惯会习惯!什么意思?
拗口,我觉得是一个道理。努力改变自己,是一个成长,成熟。努力做自己以为不到的事情!做任何事情都不要放弃!
如何养成微笑的习惯
看笑话呗,想好笑的事, 看现别人真诚的微笑。
有哪些值得每天坚持的「微习惯」
它只是一个智能体,而没有一个实质性的躯壳。
有哪些值得每天坚持的“微习惯”?
有许多值得每天坚持的微习惯,例如早睡早起,睡前不要玩手机,每天8杯水,每天适量的读书,多运动,饮食清淡,学习一门外语。
怎样养成微笑待人的习惯
把他想象成你要巴结的对象……
有哪些值得每天坚持的“微习惯”?
有许多值得每天坚持的微习惯,每天喝一杯牛奶,有助于骨骼健康,每天做一些运动有利于身体健康,每天看一些时事新闻,有利于自己了解身边发生的事情。
5个微习惯让你养成gui气女生|自我提升
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