如何让孩子走出自卑心理的怪圈？

走出“顾影自怜”的怪圈讲的是什么？

日常生活中，每个人多多少少都会遭遇到麻烦——有些人则更是祸事连连，境遇不佳。例如，缠绵病榻，失去爱人、没有住所、工作不顺或是身有残疾。这些人为自己难过那也是无可厚非的事。但是，对一个经常为其境遇悲伤，似乎世上只有他才能了解困苦之所在的人，你的反应又是如何呢?你真能同情他吗?我想每个人的反应都会是过不了多久就会厌烦他。最后，你或许是劝他对环境妥协，不然就是不再理他。 自怜产生的第一个问题是引起他人的反感。别人刚开始可能会同情你一阵子，但不久后，就会被你激怒。亲戚或好友或许还会继续同情你，不过他们也终将会觉得没有义务再理你。一天到晚光谈自己有多么不幸的人，没有人喜欢跟他在一起，跟这种人交谈总令人提不起兴致，而且也找不出什么方法可以帮助他。 其实，那些厌倦于倾听自怜者大诉其苦的人，并不是没有怜悯心，而只是明白一味地自怨自艾根本不会有任何结果，若不去寻求出路，而只一再地自认无望，悲观地认定凡事都已安排好了，自己根本就无从改善，这样的想法不但是错误的，而且对谁都无益。如果你能不再自怜，还是有办法得救的。 想发觉你的问题有多严重，可以先试试下面的三个测验，在三个星期之内做以下事情：不要对任何人提起你的问题；不要因你的处境而责怪别人或任何事情；不要说别人的处境较你为佳，同时要尽量加入或大谈自己喜欢的活动。 如果你能轻易地做到这些，你就不必担心自己有自怜的倾向。倘若你发现自己没法或很难坚持三周之久，即表示你有自怜的倾向。一个人为什么会产生自怜之心呢?通常都是由孩童时期造成的。如艾莎7岁时患了小儿麻痹症，当时病得很厉害，终于成了跛脚。父母、兄弟姊妹、老师，几乎人人都为她难过，她常听到他们感叹：“可怜的小孩!长大后会变成什么样呢?” 上学时，她总比其他同学受到更多的同情，由于她既不能跑，路也走不快，所以别人都不和她一起玩游戏。父母为了补救这一点，特别为她购买了别的小孩会想跟她一起玩的昂贵玩具，生日时也替她举行别开生面的庆祝会。 于是，艾莎不知不觉地就归纳出两个结论来：第一，只要她提及自身的残废，就永远可以获得家人的爱；第二，惟有别人替她难过时或她拥有别人想要的东西时，别人才会爱她。 艾莎所患的小儿麻痹症虽改变了她的生活，然而她内心的创伤，却是她自己及父母造成的。因为，他们都相信一个女孩要是跛脚了就无法过正常的生活，而日常生活中的一切做法也都在逐步加深这种想法，造成艾莎在30年中，一味地执著于惟有表现得很无助的样子才能得到别人的同情。 自怜之情可能起自像艾莎这种真正的不幸，但也可能出于微不足道的小事。就像朱蒂因没能全年获得甲等学习成绩，于是便放弃原来想当律师的计划，认为找个秘书的工作也就行了。 泰德不善于运动，他总觉得别人一定在偷偷地笑他这一点，于是干脆决定自己也加入笑自己的行列中。不久，他便成了班上的小丑——而且每当他讥笑自己时，他就更觉得自己一无所长，除非他能表演得很好，否则没有人会喜欢他。 蓝斯每次生病时，即使是不怎么严重的病，他的爸爸妈妈总是小题大作，而且担心异常，对他照顾得无微不至。蓝斯不但喜欢父母替他准备的点心，更期望得到他们的同情，于是他就开始夸大病情，最后他变成了忧郁症病人，而且善于自怜。每次要做什么事时，就推说身体不太舒服——最后导致他惟有得到别人的同情才会满足。但是，他却觉得无法完全满足自己，别人对他的关怀好似永远不够，而每次他制造理由引起别人的同情，却更使他觉得还需要更多同情——于是他的需要变得无法满足。 以上那几个人——艾莎、朱蒂、泰德、蓝斯，皆认为自己有个悲剧性的弱点，破坏了他们走向幸福及成功的希望。其实，我们说一个人有没有残障，都是他自己造成的。假如说，你真有缺陷——如瞎眼、跛脚，或长期缠绵病榻——别人就会更加同情你，于是你可能会自怜起来，但是，你也不必一定要有这种反应——因为这不是最佳的反应。 如果你是个自怜者的话，要找出你自认为可怜之处，很可能你早就知道，而且，还时常向人提起呢!赶快停止，在三星期之内不向人求得同情，然后想想看什么事情令你害怕?当你看清楚了自己的缺陷后，就明白这些缺陷不会毁了你的一生。你应尽可能地表现出你没有什么缺陷的样子，如果你不这么做，反而每次都表现出一副无助或一无所长之状，就更会相信自己有差劲之处而觉得羞耻。 下面的六种行为你要特别注意避免，尤其在你的困难无法克服时： ①不要让别人攻击你或利用你。假设你失业了，一天到晚呆在家中，这时千万不要让你的配偶或双亲提醒你这种生活有多不好，或说：你有他们养你真是太幸运了。 你或许会说：“有一天要是我真生病了，或是真成了他们的负担，我是不是就该听他们的呢?”其实也不必。他们应该都很关心你才对，所以你可以要求他们不要以你的处境来侵扰你，尚且目前的处境只是暂时的，而且错也并不在你。如果他们不答应你的要求，你可以另做打算，但别用各种方法讨好他们，否则的话，你便是在让自己相信，发生的事情是件降低你的人格的大不幸，而这种想法实在是大错特错。 ②不要降低你的热望。或许你早已认为自己家境不够宽裕，或者你有一只耳朵聋了，因此不敢期望成就会有多大，于是从未真正地去努力过——也就更加深了自己能力不足的想法。 下次你可以采取相反的步调，一想到要做什么或学什么，或到某个地方去，或寻觅一份好的工作，就强迫自己尽力而为，这也可能是把你从自怜转变为自尊的第一步。 ③别为你的缺陷觉得抱歉。贝丝因臂骨摔伤了，躺在床上好几个月。在此期间，她一再地对她的先生、孩子、探病者表示抱歉。她因太多的医疗费用及无法照料家庭而深感不安，这些举动使她觉得意外事故会毁掉她的整个生活。当然，我也不是说你不该表示感激之情，但是不必花太多时间或精力去表示，否则不但伤了自己，也破坏了你与他人之间的关系。 ④不要成为家务事的奴隶。如果你认为应该不断地煮饭、洗衣、缝补、照顾小孩等，那你的潜意识里一定是相信自己没什么长处，能够不被赶出门外已经是谢天谢地了。所以，你每次越是在做这些家务事，就越是有这种想法。 ⑤不要自认有缺点而攻击自己。我认识一位长得很矮的男士，他总是叫自己“矮子查理”。我第一次跟他说他这种习惯反而会比他的身高更对他不利时，他还半信半疑。但是，他纠正了几个月后，不再叫自己是“矮子查理”，开始不再为他的身高而担心，他的生活也变得快乐起来。 ⑥不要因你的缺陷而受不必要的罪。在尚未发明隐形眼镜之前，很多女人因为不愿意戴眼镜，而使整个世界在她们眼中成为一片朦胧。这样不但使她们原本近视的眼睛看起东西来更加吃力，还贬损了她们的身价。因为，她们一直相信一种无稽之谈，以为如果男人看到她们戴眼镜的话，就很可能不会爱上她们。 你不妨好好地静下来想想你的缺陷使你失去了什么，看清楚你的弱点是什么，哪些根本就不是你的弱点。一方面别限制自己去追求合理的目标，也别把心放在不可能的事上，就像你有口吃，就别一心只想当个播音员，不愿面对事实比事实本身更可怕。而且会使得不能做的事变得比其他能做的每件事更重要。当你花很多的心力补偿自己的缺陷时，你会发现一个有趣的现象：比如说，你告诉自己：“要是我没有这个弱点，那真不知道该有多好!”于是你把所有的精力都用在克服这个弱点上。结果呢?或许你真能除去一些形体上的缺陷，但却比从前更不喜欢自己了。 爱尔文就是这种情形。他是个长得瘦高的少年，但他一直深为其外表而感到痛苦。于是，他决定惟有增加体重才能免去心中的困扰，一天到晚都在实施这个计划。最后，他终于变成一个身强力壮的人，以前认为的“缺点”已不存在。但是，正如人们所料，他更加担心起自己的外表及体力，害怕会变老、生病或受伤。他以前只是担心自己不够健美，现在却害怕更多的事。 不过也不是说你不该努力以求改进，如果说你能克服口吃的习惯，或使自己看来更年轻、更迷人，那又有何不可呢?只是别把它看成能把你从一个比死亡更糟的命运中解救出来，也别期望它能解决你所有的问题。惟一的办法是把你的精力同时发挥在其他目标上，别把整个生命投注在一件事情上。 要把自己想成没有什么不对劲之处。不要对你的缺点做任何补偿，除非是能带给你快乐、力量及成就的积极事情。除去某些有明显规定不能做的事之外，不要假想有些事是自己做不来的，而且，要去寻求你能做得好的事去做。如果你表现得很有能力，那么，你对自己就会更有信心了。

怎么才能走出自己的思维怪圈？

那么就需要去了解别人，多听听别人的看法，多看看书！这样你就会了解到别人是怎样思考的，怎样来面对这个问题的。你还需要了解自己什么地方错了，如果你什么都觉得自己是对的，那么即使别人给你说自己的想法，你也不会听的！ 我们每个人都有自己的思维定式！这个是我们在成长中慢慢形成的，而且这种思维定式是非常可怕的，如果我们一直在这个定式之中，那么可能会导致我们自负！所以我们在学习的时候，必要的时候是死记硬背，但是大多数都是学习方法技巧，学习别人的思维方法！ 自己的思维怪圈，就是自己过度自信了，觉得自己做的都是对的，别人做的都是错的，但是这样长期下去，我们就可能会走到尽头，走进胡同里很难出来！所以我们一定要创新，要多看书，多倾听，多了解别人的看法！

怎么才能走出自己的思维怪圈？

可以通过和家人朋友聊天。旁人会更清楚了解你的情况。

怎么做能让孩子走出自卑心理

该怎么消除孩子的自卑心理？ 自卑是很多孩子在当下都存在的心理现象，因为家庭或者出身的关系，很多孩子在于同学的对比中发现了自己与别人的差距，有的还因为这个受到了别人的嘲笑，这些话语和行动这在孩子的心中扎下了自卑的种子，让他们在面对这个世界的时候总是悲观并且不敢表现自己，这其实是非常让人心疼的一件事。出身的差距每个人都有，我们没有办法消除，但是自卑心理却是我们能够甩脱的，那到底该怎么做才能消除孩子的自卑心理呢？我们一起来了解一下。 首先就是家长应该要做的事，让孩子正确认识差距，正确认识自身与别人的不同，勇敢的面对。每个人在法律意义上都是平等的，不会因为社会地位的高低或者拥有财富的多少而将人分为三六九等，人就是人，每个人都是独立的个体，没有尊卑上的差距。家长要让孩子明白这一点，就要从兄袜悄小教育孩子，让他们明白，社会是处于一个相对公平的状态，没有什么是绝对的，我们能够做的就是把握好各自的时间，然后好好利用，好好对待。 再者就是要家长和老师的一起努力，作为孩子一路成长的指导者，家长老羡渣师扮演着非同寻常的作用，他们又义务有责任传递给孩子正确的价值观，人生观，世界观，而在这种传递中家长老师要让孩子们懂得，要尊重他人，平等待人的重要性。 我们自身好知的条件虽然让我们又自卑的心理，但是自卑是可以克服的，自卑的是当下的自己，但我们未来的路又是谁能够说清楚的呢？三十年河东三十年河西，谁也有辉煌和低谷，重要的是要有一颗平等的心去应对未来即将发生的种种，战胜自己，直视差距。

家长如何帮孩子走出自卑心理呢?

1、储蓄成功法 自信是成功的保证,自信也是建立在成功的经验之上的,科学家研究表明,每一次成功,人的大脑便有一种刻划的痕迹--动作模式的电路纹.当人重新忆起往日的成功模式时,又可重新获得成功的喜悦,在消除孩子自卑心理时,为了能让他生活在成功的体验之中,行之有效的方法就是指导他建立成功档案,将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来,积少成多,每隔一段时间就拿出来看看,经常重温成功的心情,这样能使他信心百倍地去克服困难。 2、洗刷阴影法 失败的阴影是产生自卑的温床.有自卑心理的孩子遇到挫折与失败比一般孩子要多得多,及时洗刷失败的阴影是克服自卑,保持自信的重要手段.洗刷失败阴影方法很多,较为常见的有两种:一是家长要帮助孩子将失败当做学习的机遇,认真分析失败的原因,从失败中学习和吸取教训,总结经验;二是彻底遗忘,家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底地忘记,或是用成功的经历去抵消失败的阴影。 3、逆向比较法 没有比较就没有鉴别,要认识自己就得拿别人来做比较.我们通常不提倡逆向比较,即用自己的长处去比别人的短处,但对于"羡人之长,羞己之短"的孩子来说,采用逆向,选择别人的短处作为比较的对象,对于消除自卑心理,达到心理平衡能收到意想不到的效果。 4、降低追求法 一位哲人说过:"追求越高,才能的发挥就越充分."对于后进孩子来说,与其空谈立志,还不如让这些孩子适当降低追求,让大的目标分解成若干个小目标,做到一学期、一个月、甚至一个星期都有目标可寻.目标变得小而具体,就易于实现,这样一来孩子会经常拥有成功感,可以更快地进步。

怎么帮一个自卑的女孩走出自卑 怎么帮她走出自卑？

要找到她的优点，利用她的优点做成几件事慢慢地就培养起她的自信心来了。

怎么走出自卑？

首先，正视自我，知道自己的优点和缺点，知道自己的优点时，心里面才不会在其他人面前抬不起头来，才会克服自卑。明白自己的优势劣势，不断发展自己的优势，弥补自己的劣势，你就会慢慢的感觉不自卑了。多学习，阅读书籍，可以改变你的思维方式，增强你的精神力量，让你不再自卑，从书中知道，要敢于与他人沟通，找感兴趣的事儿，跟他们聊天不在感到自己差别人一截，知识量大了，便不会感到自卑。要构建强大的心理能力，时常在心里为自己加油，遇到事情时不要怕，要相信自己的能力，其他人不一定能比你做得更好，通过学习锻炼我们的心理能力，做一些心理暗示训练和不断的解题，给自己精神上的支撑，任何场合都能够应付自如，以各种各样的人沟通，获得他人的尊重，自然心里也就会把自己的位置摆在其他人对等的位置，走出自卑，可以寻求心理医生的帮助，早日解决走出自卑，自卑不可怕，要勇敢的走出来。

拉个圈圈走走是什么儿歌

这首儿歌就叫《拉个圆圈走走》，是一首游戏类型的歌曲，可以跟着儿歌节奏及歌词要求做游戏东西。另外，这首歌曲还经常作为音乐舞蹈歌曲。 歌词 拉个圆圈走走 拉个圆圈走走 走走走走走走走 看谁先蹲下 拉个圆圈跑跑 拉个圆圈跑跑 跑跑跑跑跑跑跑 看谁最先站好

培养孩子自信心 逃离自卑怪圈

很多孩子在做事之前，很可能都会觉得这件事情有很多困难，甚至只要一想到就觉得困难重重。然后就会自然开始害怕自己做不好，影响做事情的情绪，情绪不好事情就肯定会做不好的。其实，这都是放大困难造成的。 曾经有一个真实的故事就是，德国一个青年要完成老师布置的数学习题，其中有一道题他觉得非常的困难，那就是只用圆规和没有刻度的直尺画出一个正17边形。青年却始终没有头绪，因为他觉得这和他所学过的数学知识都没有关联。但是他的斗志却被激起来了，拿着圆规和直尺一边思索一边在纸上不停地画。终于在天边露出鱼肚白的时候，他完成了这道难题。当他把这道题交给导师的时候，导师非常的诧异，用颤抖的声音问青年：“这是你自己做出来的嘛？“青年回答花费了一个通宵的时间，并觉得自己辜负了导师的栽培。导师却激动地对他说：“孩子，你解开了一桩两千多年来的数学悬案。阿基米德和牛顿都没有解决出来，你一个晚上就解决了，你是一个真正的天才！”原来由于导师的疏忽，将这道题误布置给了学生。 每当这个青年回忆这一幕的时候，总是会说如果当时有人告诉我这是一道两千多年的历史难题，那么我就会从心里觉得害怕。这个青年就是后来的数学王子——高斯。 从心理学的角度来说，一个人在做一件事情的时候往往会对自己的能力进行评估，先假设一个结论。有时候会放大问题的尖锐度并缩小自己的承受能力，这就会自然产生自卑的心理。一旦一个人被这样的思维牵绊的时候，就注定不可能有所收获。因为意志力在人们战胜困难的时候，往往是起着决定性作用的。 父母想要孩子不自卑就要告诉孩子人生不是完美无缺的，但是我们只有用我们自己的双手和充满智慧的大脑，才能改变自己的命运，才能去争取自己想要得到的东西。  

怎么样走出强迫症的怪圈

应该是 你越否定他 他越这折磨你 最好的方法就是别理他 别把它当回事 当你没有意识的时候也就走出去了 你总是想着怎么走出去 你永远不会的 再说看一看庄子的智慧 我们人生中有多少事值得我们每天去想 这些事在我们平时看来可能很重要 但是在整个生命的长河中 和这个世界我们很渺小，当一个人面对死，这些事就无关紧要了 记住 不要对什么事太执着，不要相信自己的意志什么都能克服 当你拥有一个好的心态 对任何事不太看重就、也就没事了 天呀！我怎么像个哲学家 ~！ 我只是帮助帮助你 ~~