四、看淡压力，活得更轻松2

求『轻松平淡』的都市生活小说、注意、轻松平淡的、谢谢…

《薄暮之光》

什么工作是比较轻松压力比较小的？

天天在家睡觉？

高三学生压力大有什么放松减压的音乐（或轻音乐）推荐一下！！

Brighton Beach - Allan Taylor Colour To The Moon - Allan Taylor Vincent - Dana Winner valder fields - Tamas Wells 放松。。轻快。。英文。。。

看淡了 一身轻松

心中无尘心自安，烦恼由心而生。同一桩事，计较得少则少忧，计较得多则多忧；同一个问题，看到光明的一面则喜，看到灰暗的一面则忧。人生的苦乐，不在于碰到多少事情，而在于心里装着多少事情。清空心里的阴霾，心净才能心静，心静才能自在自安。 生命承载不了太多的沉重，如果不及时丢弃一些东西，我们将会不堪重负，脚步蹒跚。记忆就像一只钱夹，装得太多就会合不上，里面的东西还会全部掉出来。生命注定要忘却一些东西，不应再追忆的便彻底摒弃，太多的留恋会成为一种羁绊。过去的事情可以不忘记，但一定要放下。一念放下，万般自在。 欲动，则心动；心动，自然烦恼丛生。得与失、荣与辱、起与落，这些东西，你在乎的越多，心里就会越痛苦：你舍弃的越多，内心就会越清静；分担别人的痛苦，可以消解自己的痛苦；拿出自己的温暖，可以得到别人温暖的馈赠。放不下，心底无爱，闲得无聊，都会是烦恼的根源。 这个世界很简单，复杂的只是人心而已。人心其实也不复杂，只要别构思过度就行。简单才是真实，平淡才能恒久。我们并不需要想那么多，想那么远，更没必要把自己变成一个不停运转的机器。我们只需要静下心来，让思维跟生活变得有条理、有顺序，简单与惬意的生活就会自主向我们走来。 人生，看轻看淡多少，痛苦就离开你多少。活着就是一种心态，当你心若旁鹜，淡看人生苦痛，淡薄名利，心态积极而平衡，有所求而有所不求，有所为而有所不为，不去刻意掩饰自己，不去势利逢迎他人，只是做一个简单真实的自己时，就会无所谓得与失。就可以坦坦荡荡，真真切切，平平静静，快快乐坦基中乐地生活锋含。 我们都是天地的过客，很多人事，我们都做不了主。凡事不必太苛求，来了去了一切随缘，聚让山了散了一切随喜。心有多宽，景色就有多美；人有多淡，快乐就有多少。人生，得到是福，失去也是福，同样的眼睛，不一样的看法，同样的心，不一样的想法，看淡即是晴天，放宽即是坦途。人只能活一次，千万别活得太累！

怎么轻松减压？

喊上几个知心的朋友 去KTV 撕心裂肺的嘶吼 之后的效果不错

放松心情缓解压力的轻音乐

放松心情缓解压力的轻音乐如下： 1、《假日的海滩》。 2、《锦上添花》。 3、海顿的组曲《水上音乐》。 4、维尔瓦第《四季》中的《春》。 5、德彪西的《大海》 。 6、《平湖秋月》。 7、《二泉映月》。 8、门德尔松的《仲夏夜之梦》。 9、莫札特的《催眠曲》。 10、《钢琴前奏曲》。 在开始听音乐之前，记得先用3组深呼吸来让身体由内而外的放松，这样可以更好更快地进入冥想放松状态。 1、把右手放到腹部，感受呼吸过程中腹部的变化。 2、吸气用鼻子均匀、缓慢的吸气，尽量深吸，吸到吸不进气体为之。这个过程中腹部会慢慢鼓胀起来，右手要能够明显的感到这种变化。 3、憋气等吸饱气之后，憋气5-10秒钟。 4、吐气嘴巴微微的张开，均匀、缓慢的吐气，吐气的过程中，腹部慢慢往回落，右手要能够明显感到这种变化。 做完深呼吸后，就可以打开音乐，开始你的放松之旅。

怎么放轻松，怎么淡定。

无欲无求，就轻松淡定

人活着最后都要死，大富大贵好还是平平淡淡好?大富大贵压力大，平平淡淡轻松休闲

这个要看自己是个什么样的人，想过什么生活，有理想有冲劲，那就去拼一把 没什么追求的，当然，平平淡淡就好啊

好累，压力很大！要怎么轻松一下

大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾闹薯诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐皮核，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理液握者平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

有什么轻松的方法减压？

　　减压的话就是需要放松，听一些舒缓的音乐。 　　在家自己看一场感人的电影，发泄出来。 　　或者是去ktv嗨歌，把心中的压抑喊出来。