98 要消除自卑心理，必须消除 我不行情结

谁能推荐一些消除自卑心理学方面的书给我

看那些书是解决不了问题的。你可以在生活中找到自己的自信，比如努力工作。如果你不只是想这样的话，你可以去学一门实用的技术。

怎样让孩子消除自卑心理

多陪陪她，多让带他去听音乐，生活中经常适当的鼓励他，希望可以帮到你

谁能推荐一些消除自卑心理学方面的书给我

就你所说的，我建议你可以阅读阿德勒的论著，如《超越自卑》。但我想提醒你的是，或许当你阅读了相关书籍之后，仍不能达到自己的目的。读书求知只是让你“知道”而已，我相信你知道“大学不是唯一的出路”“条条大路通罗马”之类的劝说，但是你不是依然持续着自己的心理吗。再者，你认为自己现在的自卑是真的因为没有上大学，还是其他，如社会财富、地位。换而言之，你是否将自己现在的生活困境归因于一个无法逆反、改变的事实，以此作为自己逃避、苟且的托词、借口。如果我的话冒犯了你，请你原谅。我只是诚心地想帮助你，与你一同寻找问题的实质。如果你有需要，可以保持联系。

如何消除孩子的自卑心理?

很多自卑的心理是有环境造成的，要多给孩子鼓励，多给他自信！

怎样消除孩子的自卑感

生活中家长如果发现自家孩子有自卑感，一定要做到不要奚落、贬低孩子。有些家长爱用大人的标准去要求孩子，达不到要求就以侮辱性的语言讽刺、嘲笑孩子，故意贬低孩子。经常受到这种斥责的孩子往往自信心受到强烈冲击，时间久了，就会在不知不觉当中接受家长的暗示，承认自己的素质差，慢慢地就失去了信心。

如何消除孩子的自卑心理？

自卑是一种自我评价过低的现象。越小的孩子，其自我评价越来自于外部。所以首先家人要真心的赞赏孩子。真心的赞赏并不是一味的夸奖孩子，而是认可他是价值，首肯他的努力。称赞也是一门学问。比如孩子帮忙做家务，家长不需要一味说“你真好，真棒”，而是可以告诉他“亏了你帮我，要不然不可能这么快完成这件事。”比较这两种称赞，前者是在评价孩子的价值，后者则是在肯定他的努力。后者之所以好，是因为我们把评价自身价值的工作让孩子自己完成，这样产生的自信才是真实的自信

穷人家的孩子如何消除自卑心理？

多穷？？ 年收入1W以下的，好好读书，谁也别理，谁爱说什么说什么去，用知识武装自己。 年收入1W-3W的，去进行体育活动，做一项自己很强的能力，比如运动啊，艺术啊什么的。 年收入3-10W的，大量的看书，阔宽自己的知识面，培养自己与众不同的气质，重点是哲学的研究。 年收入10-100W的，，就去研究比较有深度的知识吧，比如大统一物理，宇宙学，相对论，夸克流，基因生物化学等等。 年收入100W-无穷大，恭喜你，你已经不算穷人了，不过如果你也自卑的话，去研究宗教吧，佛学道学，

怎样消除学生的自卑心理98

现在的大学校园里,很多自卑的学生总感觉处处不如别人，自己看不起自己，“我不行”、“我没希望”、“我会失败”等话总是挂在嘴边。自卑的人往往自尊心极强，自卑与自尊经常会发生冲突，这种冲突会造成极其浮躁的心理。谁都曾有过自卑的念头，但千万不要让这种危险的念头主宰了你，你要相信，你会战胜自卑的。　　让我们来看下面这则小故事。在1951年，英国人弗兰克林从自己拍得极为清晰的DNA（脱氧核酸）的X射线衍射照片上，发现了DNA的螺旋结构，就此还了一次报告会。然而弗兰克林生性自卑多疑，总是怀疑自己论点的可靠性，后来竟然放弃了自己先前的假说。可是就在两年之后，霍森和克里克也从照片上发现了DNA分子结构，提出了DNA的双螺旋结构的假说。这一假说的提出标志着生物时代的开端，因此而获得1962年度的诺贝尔医学奖。假如弗兰克林是个积极自信的人，坚信自己的假说，并继续进行深入研究，那么这一伟大的发现将永远记载在他的英名之下。　　自卑是一种消极的自我评价或自我意识。一个自卑的人往往过低评价自己的形象、能力和品质，总是拿自己的弱点和别人的强处比，觉得自己事事不如人，在人前自惭形秽，从而丧失自信，悲观失望，不思进取，甚至沉沦。　　自卑的人，大脑皮层处于抑制状态，而绝少有欢乐和愉快的良性转换，中枢系统处于麻木状态，体内各个器官的生理功能得不到充分的调动，无法发挥它们应有的作用；同时内分泌系统的功能也因此而失去常态，有害的激素随之分泌增多；免疫系统功能下降，抗病能力也随之下降，从而使人的生理过程发生改变，出现各种病症，如头痛、乏力、焦虑，反应迟钝、记忆力减退，食欲不振，早生白发、面容憔悴，皮肤多皱、牙齿松动、性功能低下等征兆。也就是说，自卑这种不利于健康的有害心理，促使你在人生路上常走下坡路，加速自己衰老的进程。　　自卑感产生的原因也是多种多样的，但主要的原因是以下这些：　　1．自我认识不足，过低估计自己。每个人总是以他人为镜来认识自己，也就是说人们总是根据他人对自己的评价和自己与他人比较来认识自己的长短优劣。如果他人对自己做了较低的评价，特别是较有权威的人的评价，就会影响自己对自己的认识，自己也低估自己。心理学家发现，性格较内向的人，多愿意接受别人低估评价而不愿接受别人的高估评价。在与他人比较的过程中，性格内向的人，也多半喜欢拿自己的短处与他人的长处比，当然越比越觉得自己不如人，越比越泄气，就会产生自卑感。　　2．消极的自我暗示抑制了自信心。每个人面临一种新局面时，首先都会自我衡量是否有能力应付。性格内向的人因为自我认识不足，常觉得“我不行”，由于事先有这样一种消极的自我暗示，就会抑制自信心，增加紧张，产生心理负担，在学习和交往中，就不敢放开手脚，就会限制能力的发挥，工作效果必然不佳。这种结果又会形成一种消极的反馈作用，影响到以后的行为，也无形地印证了自卑者消极的自我认识，使自卑感成为一种固定的消极自我暗示，从而造成一种恶性循环，使自卑感进一步加重。　　3．挫折的影响。人们在遭受挫折后，可能会产生各种反应，或反抗，或妥协，或固执。有的人在遭受某种挫折后，就会变得消极悲观，特别是性格内向的人，由于神经过敏的感受性高而耐受性低，稍微受挫就会给予他沉重的打击，使他变得自卑。　　4．生理方面的不足。生理方面的缺陷对心理方面有明显的影响。如有的人因为身体矮小或相貌丑陋而感到自卑；有的人因为自己的身体有残疾而自卑。　　每个人由于气质、文化素养及生活环境的不同，脾气、性格都不尽一致。但无论哪种人，自卑都是不正常的心理活动，应及时清除掉。　　1． 警惕消极用语　　你是不是经常使用一些消极性的自我描述用语﹖如“我就是这样”、“我天生如此”、“我不行”、“我没希望”、“我会失败”等。如果你总是把这些消极用语挂在嘴边，就只能使你更加自卑。把这些句子改成“我以前曾经是这样”、“我一定要做出改变”、“我能行”、“我可以试试”、“这次会成功的”，并且要经常对自己说或写下来贴在你间的床头和书桌上。　　2． 从另一个方面弥补自己的弱点　　每个人都有多方面的才能，社会的需要和分工更是多种多样的。一个人这方面有缺陷，可以从另一方面谋求发展。只要有了积极心态，就可以扬长避短，把自己的某种缺陷转化为自强不息的推动力量，也许你的缺陷不但不会成为你的障碍，反而会成为你成功的条件。因为它促使你更加专心地关注自己选择的发展方向，促成你获得超出常人的动力，最终成为超越缺陷的卓越人士。　　3． 用行动证明自己的能力与价值　　4． 全面了解自己，正确评价自己　　你不妨将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的东西也不要忽略。你会发现你有很多优点，并且对自己的弱项和遭到失败的地方持理智和客观的态度，既不自欺欺人，又不将其看得过于严重，而是以积极的态度应对现实，这样自卑便失去了温床。　　5． 从成功的回忆中建立成功的自我形象　　当你怀疑自己的能力并为自卑感所困扰的时候，你不妨从过去的成功经历中吸取氧分，来滋润你的信心。你不要沉溺于对失败经历的回忆，把失败的意象从你脑海中赶出去，因为那是你不友好的来访者。失败绝不是你的主要方面，而是你偶然存在的消极面，是你心智不集中时开的小差。你应该多强调自己成功的一面。一连串的成功，贯穿起来就构成一个成功者形象。它强烈地向你暗示，你是具有决策力和行动力的，你能导演成功的人生。　　6． 转移注意力　　7． 用微笑对抗逆境　　人生是变幻的，逆境也绝不会一成不变。也许，今日的逆境，将会造就未来的成功逆境可以磨炼我们坚毅的品质，并让我们对人生进行深层次的思考。同时，在微笑中我们能吸取失败的经验，轻轻松松地迎接下一次挑战。你可以微笑着告诉自己：“一次失败不能证明全部失败，只有放弃尝试才必定失败。”　　8． 每天给自己一个希望　　在这个世界上，有许多事情是我们所难以预料的。我们不能控制机遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命到底有多长，但我们却可以安排好现在的生活；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。

怎样消除自卑感？

自卑的心态是人人都有的，人们都不自觉的拿自己和别人作比较，当你觉得自己不如别人 的时候自然就产生了自卑感，消除的方法拿自己的长处和别人 的不足比较，时间长了， 自卑感就消除了

如何消除自卑感

你好，消除自卑，首先需要正视自己的缺点，比如说为什么引起自卑感，比如外貌以及自己的能力，各自各方面都是有一定的原因的，那么正是他首先需要的就是面对，有时候自己也需要对自己的知识层面加强，能够从内到外的消除这种自卑感，待人接物慢慢的从一步步开始。