听友380040865 2022年3月7日 下午7:04

正向强化和负向强化（每日一省138）2022-04-13

听文聪老师关于婚姻的讲述中，有提到正向强化和负向强化，感触颇深。生活中，我老是犯一种错误，把对对方的需求，变成了对对方的指责。 情景一 老公辅导孩子没有耐心，我会说：“你能对娃有点耐心不？你能不能不要那么大声说话？耳朵都快震聋了。” （负向强化） 换一种说法：“我希望你对孩子多一点耐心，认真听孩子说说他的看法。” （正向强化） 情景二 老公给大宝讲睡前故事，大宝要求讲两个，老公非要讲一个，结果两人意见不和，大宝说不听了，老公直接关灯说不讲了。 听后，自己很生气，生老公的气，一天中，把娃整哭了5次。于是没有控制住脾气，气冲冲地说道：“XXX，他让讲两个，你就讲两个，你多讲一个故事会咋滴？让你辅导孩子作业，吵他；让你陪孩子玩，吵他。你天天就知道吵吵吵。我都快烦死了。” （负向强化） 换一种说法：“我知道你是心疼梓旭，想让他早点睡。如果你能满足他讲两个故事的要求，他会很满足，或许睡得更快。” 情景三 大宝今天的书法练字不太合格，自己心里有些不悦，说道：“梓旭，今天的练字不过关，没有按照老师的要求，必须重新写。” （负向强化） 换一种说法：“梓旭，妈妈看到你今天练字是很认真的样子。妈妈希望你专注听老师，按照老师的方法认真练字，这样你的字会越来越好看的。” （正向强化）

2022-04-23破茧--《奶酪2：走出迷宫》

2005年，《谁动了我的奶酪？》这个深受人们喜爱的经典故事让人们收获了智慧和哲理，拓展了生命的视野。许多人因此而得到启发，改写了命运。 2017年作者斯宾塞.约翰逊去世，举世震悼，《谁动了我的奶酪2：走出迷宫》成为他逝世前完成的最后集大成之作，延续前作“没说完的故事”，解答一些尚未回答的问题。 生活在这样一个不断变化的世界里，我们应该怎样做才能跟上时代的步伐？ 面对外界的变化，怎样做才能更快更好地调整自己，拥有我们每个人定义的不同成功和幸福人生呢？ 这些问题，在作者斯宾塞.约翰逊看来，需要让“奶酪”的故事更上一层台阶，才能得以回答和阐释。 作者在续集的笔记中写道 ：“许多人读了“奶酪”的故事，想要知道更多的“为什么”和“如何做”。 下面就让我们分三步来续读这个故事，听作者如何解答这两个难题。 第一步，旧信念的“茧”； 第二步，让阳光透“茧”而来； 第三步，人生处处有迷宫。                                                                       旧信念的“茧” 故事中的两只小老鼠嗅嗅、匆匆和两个小矮人哼哼、唧唧，他们都住在迷宫里，每天都固定来奶酪C站吃他们最喜欢的奶酪，开心地享受着美味。不同的是，小老鼠们随时警觉着环境的变化，小矮人们却因为太安逸，根本没察觉到情况早已悄悄地发生了变化。直到有一天他们照旧来到奶酪C站，发现奶酪不见了...... 在消沉了好几天后，唧唧决定学小老鼠出发去寻找新的奶酪，哼哼却仍然留在了原地。 正如芝加哥同学会亚历克斯说的那样：“我倒是愿意随着奶酪的变化而变化，可是绝大多数的时候，我根本不知道奶酪变到哪里去了啊！”。 这是许多人的心声。面对变化，有时并不是不想去做，而是不知道要怎么做，不明白为什么要这样做？ 而作者指出， 在考虑这两个问题前，先要知道，是什么原因让我们留在原地？ 胡适先生说，阻力来自两个魔鬼：一个是守旧，一个是懒惰。守旧鬼说：“仍旧贯，如之何？何必改作？”。意思是“照老样子下去，怎么样？何必改呢？”。 每个人心中都有一个哼哼，爱自己的过去，害怕接受新事物，恐惧走出舒适圈。但在复杂多变的人生中，我们终将会面临“奶酪”消失的时刻，一味固守原地，只会让自己陷入其中。 哼哼也没想到自己会沦落到这么悲惨的处境，明明之前奶酪C站的奶酪享用不尽，现在却完全消失。最后他实在是饿得受不了了，只得重新振作起来，带着一把锤子和凿子，独自出发寻找奶酪。 刚开始的时候，他是愤怒而焦燥的。随时时间过去，奶酪没出现，朋友也没有回来，他渐渐感到孤独无助和惶恐不安，人也越来越疲惫。 这时另一个小矮人盼盼的出现，给他带来了一些新的认识。他才知道，原来这个迷宫还有其他的小矮人，食物不只有奶酪一种，甚至不吃奶酪吃那种“红红的果子”也可以过活。这简直难以置信！原来小纸条上的“事实”，并不是事实！ 这让他受到不小的冲击！ 哼哼做了一个梦，梦中他回到了奶酪C站，可是却看见自己被“牢笼”困在了那里，神情悲伤。 他意识到自己和唧唧之所以不同，正是因为观念的不一样。 在哼哼看来，他做的决定在当下是无比正确的。这个决定是用他已有的认知和经验来判断的，而这在以往是行得通的，像一直以来用凿子和锤子来找到奶酪一样。而唧唧地决定于他来说是未知而不确定的，是错的。所以他留在了原地。 而现在，他意识到自己即使走出了奶酪C站，但旧的观念仍把他困在了原地。 像是蝴蝶的“茧”，成了它羽化的束缚和捆绑。 如果你不能征服它，它便要征服你。 想要“羽化成蝶”，那就得经历撕心裂肺的破“茧”之痛，重塑全新的自己 。                                                           让阳光破“茧”而来 作者说，你不是你的观念，而是选择观念的那个人。 改变你的想法，并不会让你变成他人。 人们常说要打开自己，新事物才能进来。但打开之前，要先接受的是“过去的自己”，明白“他”，鼓励并支持“他”去接受新事物，新观念。 习惯了旧观念的哼哼，对新观念感到不适并充满抵触，但同时他发现自己在不知不觉中选择了新的事物。比如：那种“红红的果子”叫苹果，是能吃的；不吃奶酪也能活；又比如他遇到了另一个小矮人盼盼，他有了一个新伙伴，且这个新伙伴给他带来了许多新的想法。 这些都是“好”的想法，而选择了新想法的他还是他，并不会变成另一个人。 其次，不必相信每一个新的想法，但必须要检视它，并从中挑出真正有用的。因为有的观念能扯你后腿，而有些观念会拉你一把。 正如你拥有了很多个苹果，但过几天有些就坏了一样。你得把好的挑出来，丢掉那些让你“拉肚子”的“坏苹果”。 然后，思考那些曾经认为“不太可能”的问题，那些“理所当然”的答案。比如，黑暗的角落真的黑暗吗？奶酪究竟从何而来？迷宫外面有什么？ 如果曾经的事实并不是事实，那黑暗的角落，也许并非是那么黑暗；原本以为迷宫就是一切，如果这也并非事实，迷宫之外又是怎样的呢？ 凭空去想象一个完全没到过的地方，或许有点疯狂。但如果连想都不去想，又怎么能到达它呢？ 最后，作者说，有的时候，你需要先相信它，才能看到它 。 当我们越相信美好的时刻会到来，就越容易获取新的思维方式，到达新天地。 哼哼和盼盼拿着粗粗的蜡烛，向着黑暗的角落出发。有了新观念的引领，那些“死胡同”不再是死胡同，“空房间”也不再空。 最终，他们发现了通往迷宫外面的隧道入口。                                                                      人生处处有迷宫 到这里，这个不长的故事就讲完了。作者以一种好听易懂的寓言故事的形式道出如何才能“走出迷宫”。每多读一次，就会有不同的收获。 比如新伙伴盼盼，像是另一个自己，或一个亲密的朋友，会在困难时推你一把，提醒你要保持觉察，检视自身，给你勇气和陪伴。 比如黑暗的角落，如同曾经回避过的那些以为“不可能”的领域。但要知道，通往新世界的路，也许就在那里。你要做的是鼓起勇气，闯一闯。 又比如，锤子和凿子是旧包袱，未必没用。但当它成为你前进的负累时，放下它，才能轻松上路。 迷宫可以是家、校园，是曾经或现在所处的职场，也可以是我们所处的这个世界，亦或是那么大的宇宙；迷宫还可以是一段原来以为永恒的关系，是曾经或现在的困惑，是你我的人生，亦或是历史的长河。 每个人都处于“迷宫”之中，有的看得见，有的摸不着。 如何走出迷宫？也要分三步： 一要打破旧的“牢笼”，勇于突破和挑战自己。 二要始终怀有一种对美好理想不管不顾的信仰。 三要相信并且去做，去反复验证，才能走到另一片新天地。                                                                  知行合一，走出丰富的人生 实践是检验真理的唯一途径，但真正做到知行合一的人又有几个？ 世界不停在变，一些变化很容易适应，另一些适应起来却十分困难。当生活出现了剧烈的变化，我们要从哪里着手呢？ 答案是自己！ 不是变得刀枪不入，而是敢于正视一切无常，在无常面前保持对生活的希望。只有相信美好的希望，才能抵达成功的新世界。 这些道理似乎浅显易懂且随处可见。然而越是听得多的道理，越容易忽视。正如那句话：道理我们都懂，却依然过不好这一生。 这不也是众多“迷宫”中的一个吗？ 人生的有趣在于它由一个又一个的“迷宫”构成，你解开多少，怎么解开，你的人生就会有多么丰富而独特。 不要让内心的守旧和懒惰，外在的人情白眼，成为束缚我们的“茧”，阻挡着幸福与成功的出路。 自己的迷宫，要靠自己不断的探索。 也许终其一生，也只能探到“迷宫”一角。但如若不去闯，你的世界便只得方寸之地，如同那微不足道的一只蝶“蛹”，还没睁眼便已安息！ 归根结底，人生盛宴，丰俭由己！

《西京故事》里的小人物04

        《西京故事》主要描绘的是一些无名小卒。这些无名小卒是社会下层的一个缩影。是社会这座擎天大厦的基石。万丈高楼平地起，社会的根基很重要。比如一棵大树，它的枝叶坏了可以施药，甚至可以锯掉，不影响大树的生命，倘若树根坏了，那会彻底死掉的。所以不要轻视这些个小人物。         作者正是基于此道理，才浓墨重彩描画了小人物的故事，天在变，地在变，人也在变。《西京故事》里描写的另类小人物~陆山，有那样心路历程，有那样变色龙行动的人在现实生活中大有人在，我想多花点儿时间剖析一下这个异类人物。         陆山，甲秀的学长，同在西京交大一个实验室帮忙，是个相貌阳光帅气，道貌岸然的凤凰男。他和罗甲秀是大学时期的恋人，后甲秀借钱送陆山出国求学，未料陆山情变求娶美国富豪之女，后回国隐瞒自己结婚，周旋在妻子和甲秀两段感情之间，逐渐忘却初心。         陆山是穷人家出身，家是陕北农村的，父亲早亡，母亲还在老家农村，家里还有一个正在上中学的弟弟。可以想象出他的家庭经济状况。他靠拿奖学金，跟教授做项目，打工维持上学，每个月还能给家里寄一点钱，挺不容易的。那么勤奋、用功、辛苦，学业优秀，算得上是教授的得意门生。而且喜欢像甲秀那么单纯、善良，温柔，品学兼优的女孩，同气相求，物以类聚，人以群分。在没出国之前，除了他有远大抱负外看不出来他是什么异类，没有异常状态。         陆山学习成绩优秀，还获得了出国的机会，其实他确实是喜欢甲秀的，别说处在热恋中的甲秀，就是我们这些观众也看不出任何的道德败坏的蛛丝马迹。         陆山的出国申请被拒了，失望之余他打算留在西京找份工作，于是就和一家国企签了劳动合同，但心里总觉得难受，甲秀鼓励他做态神，陆山才接受了现实。但就在这个时候，陆山却接到了美国伯克利大学的录取通知书，拿到通知的陆山欣喜若狂，但甲秀的内心其实不希望他走。陆山去企业要求废掉合同，但人事部说必须拿出五万违约金，陆山快被逼疯了。关键时刻，甲秀帮他想办法，她和父母死缠烂磨，罗天福和淑惠为了女儿的幸福拿出积攒了好久的两万块钱交给了甲秀，陆山凑够了五万块钱交到企业人事部，换来了人身自由，他送给了甲秀一枚戒指，跟甲秀说三年之后他一定把甲秀接到美国去。         这时候甲秀的妈妈淑惠仍在埋怨罗天福借钱给陆山，说陆山为人心气太高，难免以后不出事。         一家人聚在一起庆祝陆山出国，淑惠问两人什么时候能结婚，本来他们要马上结婚的，但陆山出国万事俱备时却说三年后他毕业一定把甲秀接到美国完婚。       大家注意了，陆山开始有了婚姻心理的变化闪念。       甲秀在机场送别了陆山，失魂落魄地回到家，甲秀每天都和陆山视频，两人畅想着以后的幸福日子，有一次视频甲秀看到陆山的房东女儿好象和陆山很熟络，心里隐隐有了不安。         甲秀的这个担心和甲秀妈原来担心陆山心气高，以后不知会有什么变化看来都有道理。陆山慢慢地开纯亏始不接甲秀的电话，弄得甲秀魂不守舍，寝食不安。       不幸的消息通过无线电波穿洋过海传给了甲秀。电话里陆山告诉甲秀，他不会再回来了，除了对甲秀的感恩和感情，他无以回报，为了绿卡陆山已经和房东的女儿结了婚。甲秀接受不了这样的打击，好一顿哭闹，自己要去美国当面质问陆山……         甲秀病了，罗天福这次慌了神，他打算让甲秀去一趟美国，否则害怕女儿真成了神经病。甲秀到大使馆签证，由于心绪不好说话不流利证没签下来。去美国的事情吹了，甲秀一个人在屋里烧了她和陆山的照片，全家都在担心甲秀陷在感情里面出不来。……由于妈妈的开导，弟弟的关爱，朋友的关怀甲秀好不容易才挺过来了。         故事到此，我们剖析一下陆山的突变原因：         事情是突变，但他心理上是渐变。一般来说，他从小生活在陕北农村的贫困家庭，应该是一个安分守己的人。其实这是错误的推断，正是因为贫穷，他内心深处才会萌生强烈的改变现状的愿望。正是有这种“强烈愿望”，才不顾一切的变现。也会不择手段地求走捷径，想一朝变成富人、上流社会之人。这就叫做“物极必反”。按理讲，恋爱自由，他移情别恋也无可指责，但关键是他心里还爱着甲秀，为了拿到碌卡迅速挤进上流社会，与他不爱的人结婚，这在恋爱婚姻上是一种不闭者道德行为…… （待续）

找本西方玄幻小说04年看的吧

是《魔染梦土》

04年一代人小时候看过的动画片都有啥（要越多越好，50以上）

神龙斗士，魔卡少女樱

04-05年的修真小说

（原创作者：谢小嚷）

求04年以来历年起点都市类小说排行版...记得要都市里的...

自己去起点搜

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04年德国世界杯主题曲名叫什么？

04年没有世界杯啊