61中医脾胃调养方法-粥汤食补

夏天补气养胃的养生汤或者食物有哪些？

多吃红枣山渣注意休息

如何调养脾胃 怎样调理自己的脾胃？让自己脾胃好起来？

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儿童养脾养胃之小面汤怎么做？

可以的，面汤入心脾肾经，具养心、益肾、除热、止渴、宁神、补脾养胃、益阴润燥之功。《本草备要》云；“面粉甘温，补虚养气，助五脏，厚肠胃。”是北方国民的主粮，养身健体的佳品。马金凤喝的是小麦粉作的“面汤”，其实是介于“汤、羹”之间的“粥”，习称面汤。 “粥为天下第一补品”，具有养胃气，生津液，败虚火，保嗓音，养容颜，护皮肤等功能，是养生保健不可或缺的饮食疗法。河南人擅做“面筋汤”，汤浓质粘，面筋蛋穗，匀充其间，粥味浓香，入胃舒适，不饥不渴，补气提神，之所以养胃气即能保嗓音，听听中医的解释就更明白了。

儿童养脾养胃之小面汤怎么做？

儿童养脾养胃小面汤的做法食材主料面粉适量水适量步骤1.面粉适量。喜欢喝浓稠点就放多点面粉，喜欢喝汤多点就少放点粉。2.水量，一点点的放，大概放多少，看下一张图片参考。3.水量，能把面粉搅成这个样子就差不多了，因为每种面粉吸水都不一样，所以，水量，多做几次就知道了。4.用3只筷子，一个方向打圈搅拌。不能逆向的打。5.搅拌到面粉能用筷子一整坨拉起来，用时大概是3到5分钟。然后静止让它醒发5分钟左右。6.醒发面糊的同时，锅里放点水煮开。水量，参考自己想喝多少就放多少。里面可以放点自己想吃的东西。你放点切碎的菜，番茄之类的，我这里就放了点枸杞子。7.放点香油。8.放点盐。9.大火烧水，然后把小面糊放进锅里，上下或左右搅拌。10.千万不可画圈（不管是顺时针还是逆时针，都不行），这是蛋花状面汤的做法，想做有疙瘩的面汤就随便搅搅就有了11.把面糊都搅散后，盖上盖子，小火煮15到20分钟。12.小面汤可以了。13.喜欢吃甜的可以放糖。可以配搭不同的食材。长期给宝宝喝，有养胃的功能。

中医养生重“脾胃”，该怎么调理脾胃？

肠胃不好可以试试“饭水分离阴阳饮食法”，将吃饭和饮水分开，脾胃喜干，饭前饭后两小时不饮水，白天少喝水，水可以晚上喝，这样有利于恢复脾胃的阳气。

为什么中医都强调要调理脾胃？

脾胃为后天之本。

中医是怎么调理脾胃的

心里安慰而已。

怎么可以调养脾胃？

一、脾胃虚弱，及时看医生，适当服用药物 脾胃不好主要是脾胃虚弱，中医认为主要分三型：脾胃气穗兄铅虚、脾阳虚、胃阴虚，因此，一旦脾胃虚弱，不可盲目服药，一定看医生，最好看中医，辨证施治。 二、注意饮食调理 合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量，不暴饮、暴食、偏食。以素食为主，荤素搭配，营养全面。需常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅，少尘者吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。猜好 三、注意冷暖 十个胃病九个寒”，这的确是经验之谈，因此注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

中医怎么养脾胃？

可以通过穴位按摩来调节脾胃，使全身气机升降，不仅可以保健，更能提高人体的自愈能力。

中医里怎么养脾胃？

脾肾阳虚兼阴虚 参苓白术散 六味地黄丸 夏季的水果瓜菜可以少吃一些 冰冷辛辣的最好别吃