木桶浴足法
1、浴足的好处
2．促进血液循环，减轻心脏负担。
3．消除疲劳，促进新陈代谢。
4．改善睡眠。
5．疏通经络，刺激足部反射区，调理全身。
每日坚持足浴，不但可以保持脚部清洁，增强新陈代谢，提高抵抗力，还可以防治皲裂、冻疮、足癣等脚疾。
三 浴足的方法与注意事项
1、什么时间泡？
一般在饭后一小时左后，睡觉之前。对于个别失眠的人，晚上泡脚可能越泡越精神，则可以改在上午或下午泡。一般来讲每天一次，如泡两次除晚上泡外，还可在下午2点左右泡
2、水温、水位？
温度一般在42~43度之间；水位最好超过脚踝骨。
3、泡多长时间？
每次一般20分钟。天热可以时间短一点；出汗多的时间短点，汗少的时间长点；长期体弱，心脏不好的不要超过15分钟，有风湿的时间略长一点，每次足浴到额头或鼻尖微微见汗为佳。
4、足浴佐料
(1).鲜姜(枣大的一块切碎)煮开, 可祛寒暖焦 适用于初起风寒感冒、风湿、类风湿、脚凉、等体寒之证均有效。
(2) .红花10克（一小把)煮开可活血化瘀 适用下肢血循环不良、腿脚麻木等气血不通之症。
(3).食盐一平勺 直接加入,可引火下行 适用于上焦有火如：经常眼红、牙痛、咽痛、口腔溃疡等上火之症。
(4).花椒30粒煮开 可利水除湿，适用于脚汗、脚臭、脚气等症
(5).艾叶(一大把)煮开 可宣肺理气适用于慢性呼吸系统疾病如慢性气管炎等
(6)香蕉皮一份煮开，可润肤止裂 适用皮肤粗糙、干裂。
以上材料可以同时加，也可以加几种，要根据病情决定，最多不超3种。
4什么情况足浴慎重？
病情严重而且不稳定、糖尿病、心脏病心衰严重、高血压血压不稳定、严重失眠的、出血性疾病血刚止都要注意，足浴温度不要太高（小于42度）、时间不宜过长（小于15分钟）。
5什么情况暂时不泡？
非生理性身体正在出血的患者，处于崩漏期的，有炎症并处于高烧期，有传染病的，腿或脚局部有炎症甚至破溃红肿的人不宜浴足。
秋冬季传染病预防主题班会内容
活动目的：通过这次班会，使同学们认识到，我们在学校时要注意个人卫生和防护，在家里同样要养成良好的卫生习惯，这是预防禽流感的关键。 课前准备：学生收集有关不良的饮食习惯及禽流感知识的资料。 活动过程： 一、班主任老师引出本次班会的内容： 最近一段时间，禽流感作为传染病在一些地方出现，为了更好的预防禽流感、保证学生身体健康，特别召开主题班会。 二、简要介绍禽流感：（班长） 禽流感是由禽流感病毒引起的一种急，也能感染人类，感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，多数伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡，病死率很高。此病可通过消化道、呼吸道、皮肤损伤和眼结膜等多种途径传播，人员和车辆往来是传播本病的重要因素。 三、预防措施：（学生交流） 1、用流动水和肥皂洗手，保持个人卫生；注意室内勤通风换气；打喷嚏、咳嗽、擦鼻涕要用纸巾、手帕掩盖口鼻；做到勤洗澡，勤换衣服；不吃零食和油炸类食品等 2、吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。 3、不要喂饲野鸽或其他雀鸟，如接触禽鸟或禽鸟粪便后，要立刻彻底清洗双手。外出在旅途中，尽量避免接触禽鸟，例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动，不要喂饲白鸽或野鸟等。 4、不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似。 5、特别注意尽量避免直接接触病死禽、畜。 6、这段时间也尽量少吃肉类食品，饮食要清淡，要保持良好生活习惯，注意营养平衡，保持充足的睡眠和休息，多吃水果、多饮水，避免疲劳。 四、班主任小结： 只要同学们注意讲卫生，认真做好预防工作，就可以将禽流感拒之门外。
秋冬季传染病预防主题班会内容
一、班主任老师引出班会内容： 最近一段时间，禽流感作为传染病在一些地方出现，为了更好的预防禽流感、保证学生身体健康，特别召开主题班会。 二、简要介绍禽流感：（班长） 禽流感是由禽流感病毒引起的一种急，也能感染人类，感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，多数伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡，病死率很高。 三、预防措施：（学生交流） 1、用流动水和肥皂洗手，保持个人卫生；注意室内勤通风换气；打喷嚏、咳嗽、擦鼻涕要用纸巾、手帕掩盖口鼻；做到勤洗澡，勤换衣服；不吃零食和油炸类食品等 2、吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。
冬天怎样预防孩子的常见疾病
儿童冬季常见病多为冷伤风、呼吸道感染、肺炎等，由于儿童的体质较弱，在面对持续的异常气候时，肌体难以适应。冬季穿衣并不是越多越好，应该根据天气变化，合理的增减衣物。合理安排作息时间，保持足够的睡眠。合理饮食，多喝水，多吃蔬菜水果。
孩子秋冬交替,不停的生病是怎么回事
增强孩子体质最为关键，天气暖和时，让孩子保持1至2个小时的日晒时间。家长要根据气温变化，适时给孩子增减衣物；饮食上要有规律，切不可让宝宝挑食、偏食，平时需多吃些水果和蔬菜。一旦发现孩子有感冒、发烧、扁桃体炎、肺炎、腹泻等疾病，千万不要随意给孩子用药，应及时将宝宝送往正规医院治疗，以免错过最佳治疗时机。
为什么有些人身上会蜕皮啊，只是在秋天和冬天，听别人说是‘蛇皮’，在秋天和冬天能看见，春天和夏天就没了，这是什么病啊？
是新陈代谢....有些人很正常....有些人很明显 有些人不明显，不过要先确认,,,是正常的新陈代谢不是血热造成的
孩子冬季疾病怎么预防
胃肠型感冒是感冒的一种，表现为胃肠道的不舒服，如恶心、呕吐、腹痛腹泻。引起胃肠感冒的原因包括细菌、病毒的感染，环境不适应，对饮食过敏，药物反应等等。预防的方法：多喝水，最好不要用冷藏的饮，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃容易消化的食物，做到居住的房间空气流通，少去人多拥挤的公共场所。
儿童冬季怎样预防疾病?
冬季寒冷，保暖一定要做好，多穿衣服，不要嫌多穿不好看就穿得少，要多喝白开水，喝姜汤驱寒，保证充足睡眠，适当做体育活动锻炼身体，记得出汗以后一定要擦干或换衣服，饮食要营养均衡，孩子也要吃饱，否则再多衣服都不够暖和。
冬季预防孩子患5种常见病
冬季预防孩子患5种常见病 冬季气温低，家长要让孩子做到合理饮食，提高抵抗力，预防感冒、关节炎、支气管炎等冬季常见病。 感冒 虽然一年四季都会发生感冒，但以秋冬季为高发期。导致感冒发病高峰的天气主要有两类，一类是冷空气的入侵，特别是秋冬交接后的第一次降温，如最低气温自零上降至零下，１—２天内就会有大批人感冒。 若每日最低气温持续在零下，感冒病人就会逐渐减少；第二类是冷空气通过后出现冷高压天气，人们也容易发生感冒。当冷空气入侵时，日平均气温和最低气温大幅度下降，前后两天日平均气温甚至可以相差１０摄氏度以上。这种突然降温，使人们的体温调节功能难以适应，人们没有注意保暖，就易受凉。 五种抗寒防病的方法 一、常喝白开水：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。 二、常喝枣姜汤：用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。 三、坚持冷水洗脸：可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。 四、床头常放柑桔或薄荷油：柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。 五、夜卧桑菊枕：冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。
小孩如何秋季预防疾病
秋高气爽，孩子应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等.平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
秋播小麦要严防病害，秋播小麦如何防病虫害？
应该定期的做一些防虫工作，也应该保证土壤的干湿程度，不要让土壤过于湿润。也要定期的喷洒一些农药。也应该把一些枯萎和烂掉的叶子剪掉。
