哈佛幸福课 072 愉快的接纳自己

关于哈佛大学幸福课的。

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哈佛幸福课的内容简介

《哈佛幸福课》内容简介：“幸福是什么”是一个人类社会中被广泛讨论的话题，常识和满书架的自助类书籍告诉我们，只要努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康饮食，我们就能拥有幸福的未来。如果有人告诉你这只是关于幸福的错觉，你作何感想？ 这个人就是人称“幸福教授”的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特。他摒弃了有关幸福的传统观念，从科学的角度为我们上了一堂新颖生动的幸福课。 作者关于幸福最鲜明的观点是：人类与其他动物的根本区别在于人类可以预见未来，因此，人类也就有了区别于其他所有动物的幸福感；但是，人类对于未来自己的情感预期，往往和实际有着很大的“预测偏差”。书中列举了大量怪诞的实验，引用了大量的心理学和行为科学方面的研究成果，证明了这样一个事实：你以为中大奖可以让你幸福无比，被解雇会让你一蹶不振，但事实上，中奖的幸福感远没有你预期的那样强烈持久，被解雇的失落感也远没有你想象的那么痛苦。我们都有一个与生俱来的“幸福基础值”，生活中的成就与挫折，往往只是短暂地改变我们的幸福水平。很快地，我们就会回归自己的“幸福基础值”。 那么，如何才能撞上幸福呢？吉尔伯特认为，现代社会的人们拥有自主的选择权，有史以来第一次，我们的幸福掌握在自己手中，所以人们应当“智慧地购买”幸福，提升自己的“幸福基础值”。

幸福愉快的成语

喜不自胜 喜出望外 心花怒放 心花怒发 喜眉笑眼 欣喜若狂 喜笑颜开 喜行于色 笑逐颜开 悦目娱心 怡然自得 怡然自乐 眼笑眉飞 眉飞眼笑 眉花眼笑 眉欢眼笑 欢天喜地 欢欣若狂 欢喜若狂 皆大欢喜 欢呼雀跃

哈佛大学“幸福课”的不足在于

下面哪一项不是哈佛大学“幸福课”的建议?() A、保持良好睡眠 B、勇敢 C、从内心释放热情 D、拒绝失败,提倡完美 答案:D

哈佛幸福课怎么样？

刚开始觉得一般 慢慢就觉得还是有收获

身心愉快就感到幸福的例子

人间真情，像一对相濡以沫的恋人，相依相偎，伴我走过春夏秋冬，陪我度过酸甜苦辣，人间真情洋洋洒洒，今夜，为真情而舞，是情把天地溶为一体，谱出天人合一的颤音，与物质无关，却与内心相连，是一种感觉，一种体悟，一种来自天外的信号。 这种感觉、体悟和信号，精确敏锐，而且力量巨大，牵动着人的整个情绪，主宰着人的行为，一种超呼寻常的反应，往往不谋而合，不约而同，确切的如同事先约定好了似 的，总能踏响同一个旋律，这就是心灵共舞的人，那是心灵的一种默契和共鸣，更是一份震撼心灵的美丽，让人温暖，让人感动，让人回味。 疲惫的时候，喜欢聆听心灵乐曲，那是一种释放，一种回味，所有的疲惫，随着音乐飘然而去，今 夜，懒散的坐在电脑前，让音乐拂去一天的疲惫，不经意间，心被一些音乐而打动，触动了内心最柔软的的地方，于是打起精神，做成了一篇音乐心情，留住这一刻 的感动和温馨。 人就是这样奇怪，总有这样的音乐可以遇见，总有这样的灵魂可以懂得，一直觉得，音乐的旋律里有一种温暖的音色，让人觉得非常舒服和亲切，它 简单随意，快乐中有忧郁，痛苦中又有一种解脱和调和，既不沉重，也不肤浅，刚好可以慰籍疲惫的心，原来音乐也可以抚慰人的心灵。 寂静的夜晚里，点一盏文字的灯，不为别的只为给心取暖，它有一颗如我般纯净的灵魂，喜欢用文字，留下生命中的闪光，那是最美的收藏和回味，如果说文字是心灵知己， 那音乐就是灵魂的伴侣，说起伴侣，无疑是一种寄托和依赖。 每个人都渴望，有一个灵魂让心温暖，就像一本心灵的日记，让一颗心读懂另一颗心，让一颗心温暖另一颗心，彼此相互尊重，不管是对或错，都会与你一起，彼此坚定的相互维护，生命因此而完整，人生因此而美丽，这样的一个灵魂伴侣，让你的心不在孤单，不在惧怕任何艰难困苦，那是最幸福的遇见。 人要学会感动，没有感动的存在，灵魂就会变得荒凉无味，正因为有了感动，你才可以遇见灵魂共舞的人，这个人不一定很出色，却能让你时刻温暖，这样的灵魂一出现，就如同相识已久，让你终身难忘，一个真正灵魂共舞人，不分性别，不分年龄，只是一个能 真正走入你内心的人，可以一起倾述心曲，那是一份透明而美丽的情愫，灵魂共舞，就是精神上的至交，是与自己的心灵融合，这样的人，知你，懂你，快乐与你同 分享，痛苦与你共担当，一个微笑，一声叹息，彼此都能会意，这样的情谊，超越了名与利的束缚，如清茶般平淡，却如醇酒般浓烈。 然而，灵魂的伙伴是可遇而不可求的，只有彼此心灵都有一片共同的风景，彼此交流有着感知和默契，才能找到相知相契的密码。成为灵魂共舞的人，不一定是夫妻，不一定是 情人，但首先是知己。这样的人，让心灵倍感温暖。 岁月的河流能冲走昭华，但有一样东西，却是时间和岁月消融不了的，那就是珍藏在心灵深处的眷恋，无论任何 时候，都有一颗为对方跳动的心，灵魂伴侣就如天空中绚丽彩虹，美丽着你的生命，如冰雪中的那盆碳火，温暖着心灵。有了灵魂伴侣，无论生活中遇到多少艰难， 都会有一个声音在心里说，不用怕，有困难我们一起扛着。 今夜，聆听心灵之音，让疲惫的灵魂，不再烦躁，让心得到安慰，那是自然的清新，融人灵魂，珍藏在生命的最深处，此时，在音乐的意境中，静静的呆着，思着，念着，悟着，听着，在这如此干净的心灵之音里，静静的感受。 感受一份真！一份情！一份善！一份美！让瞬间的美丽，定格成永久的回味，那是心灵中最质朴，最纯真的感怀，值得用一生去铭记，灵魂伴侣，让人温暖，让人眷恋，她是那么高洁，那么不凡，如开在冰川畔的雪莲，那是一份至真至纯的美，愿每个人都能寻到灵魂共舞的人，寻到了一定要好好珍惜。 摘录于：我们的幸福家园 喜道空气净化，健康从心开始！ 这就是很很幸福的享受。

哈佛的幸福课讲的怎么样？

很好，不仅可以净化你的心灵，还可以顺便练听力~~

幸福从接纳开始,接纳当下接纳不可改变的事实,是什么意思？

意思是: 现实不能改变，想要幸福，就必须接受一切。也可以说是未来不能改变，想幸福就要接受一切。 大概是这个意思。

如何评价哈佛幸福课

非常好，我一集一集的看完了 其实不是叫幸福课，而是《积极心理学》。 除了第一集比较无聊，一般大学里第一集都是介绍性的内容。 Tal没有煽情，没有激情，只是用科学的实验，讲解着我们人生中经常遇到的问题，而有些我们对问题的看法和解决办法是存在误区的。

哈佛幸福课2的演讲者是谁？

内容有点烧了了了了了。