叩齿提肛操
叩齿提肛操是调理身体阳气的自然疗法之一，是根据中医经络推拿、中国传统武术站桩的功法总结出来的提升自我阳气、强壮肾功能的保健方法。
适用于：脑髓空虚，肾精不足造成的，牙齿松动、脑萎缩、老年痴呆症、癫痫症、帕金森等症；命门无火，丹田无力造成的，后背生寒凉，二便失制约等症。 （津液不足者，如口干、咽干、干燥综合症）
叩齿提肛操做法为：人自然站立，双脚平开与肩同宽，双手自然放于身体两侧或重叠于丹田，口微闭舌尖抵上颚，平心静气，全身放松。做好准备后，将牙齿微微打开，做叩齿动作，叩齿时保持口腔的闭合状态，并且要保持舌尖抵上颚；叩齿同时将脚后跟迅速抬起收缩肛门，使身体背后肌群紧张起来；紧张过后脚跟缓缓落下，身体再次放松。如此反复36次。在叩齿提肛过程中，由于保持舌尖抵上颚，舌下唾液腺会分泌大量的唾液，大概重复20-30下叩齿提肛，就会积攒出一口的津液。这是可以暂停叩齿提肛，将津液分3小口缓慢咽下。此为吞津咽液，可大补肾元。
（注：叩齿提肛也可以在平卧的情况下做，其目的是提聚肾精，增加肾元，促进心肾相交改善睡眠。）
益生菌对宝宝有调理肠道、增强抵抗力的功效，其实新生儿就可以食用就可以食用，如LifeSpace益倍适压片糖果这款益生菌食品，3岁以上儿童都是可以吃的，再如LifeSpace益生菌粉，0-12个月的婴幼儿都可以服用。吃益生菌可以加强营养物质的吸收，改善胃口不好，吸收差的情况。同时还能有效改善免疫力低、菌群失衡引起的肠道问题！
多大孩子都可以吃，新生儿都行，这个就是调理肠胃的，就是一种乳酸菌，就是孩子小的话少吃一点，孕妇也可以吃，我觉得都可以吃，但水温不要高于37摄氏度
宝宝六个月前会从母体带来一定的抵抗力，足可以抵抗外界的细菌，所以建议宝宝6个月以后再补充益生菌，如果不满6个月需要补充益生菌，可以减半用量。 另外，当宝宝腹泻、便秘、易感冒发烧、过敏、湿疹、奶癣、消化不良、厌食挑食、抵抗力弱拦或易感染的时候妈妈都要注意了，这时宝宝有可能就是肠道内菌群失衡，需要补充益生菌了哦! 在选择益生菌的时候要特别注纤拍意，我一直相信悠禾诗的益生菌，在一号店有卖的，美国杜邦丹尼斯克100%进口菌种组合配方，全球领先的冷冻干技术保证益生菌的来保证活性，因为不同的人需要的菌种和数量是不一样的，悠禾诗还专门针对不同的人群定制了不同的益生毁衡羡菌哦，每条个宝宝的益生菌活菌数是150亿!
吃什么东西都有个度。益生菌这种调节肠胃的粉几个月的宝宝都可以喝。当然我说版的不是大人那权种。宝宝冲奶粉的时候适当加一包，详细可看说明书。我家孩子三个月的时候都有给她喝，一次的份量是一包的三分之一，月数大了就多点。
适合小孩子吃的话，建议给孩子用法国菌粉的益生菌，法国是世界上最先发现并把益生菌用到婴幼儿产品上的国家，这样的感觉用起来才能更放心一些，国内是用法国菌粉的益生菌，建议你用合生元的，合生元是国内第一批引进法国儿童益生菌的，在国内做儿童益生菌已经有十来年了，口碑一直不错，你可以给孩子用着试试。
就拿合生元的来说，没有副作用，用法国进口菌粉，菌种也是人体本来就有的，不会排斥也不会有副作用。
有的牌子有，有的牌子没有，我买的是life-space的，他们的分类比较细，小孩子的益生菌分新生儿、婴幼儿和儿童的，都是不含防腐剂，儿童版的是适合3~12岁的孩子，根据孩子年龄选就可以了。
益生菌适合两岁以上的宝宝吃。 对于2岁以下的婴幼儿，是不建议补充益生菌的，因其肠道菌群正处于建立期间，所谓的益生菌，可能对于肠道功能尚未健全的婴幼儿来说未必是好事。 而对于年龄偏大的人来说，受年龄、疾病、药物、饮食等的影响，其肠道菌群可能存在益生菌不足的情况，则可以适当使用益生菌制品。 对于身体健康，饮食结构科学合理的人来讲，少吃或不吃益生菌制品也完全可以。 扩展资料： 给宝宝服用益生菌的误区： 1、宝宝腹泻好了，就停止服用益生菌： 宝宝腹泻恢复期，大便不可能立即恢复正常，此时应继续服用益生菌，建议宝宝腹泻停止后继续服用益生菌1~2周。 2、酸奶可代替益生菌： 益生菌的效果要看菌株，大部分普通酸奶含有嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌，这两种菌属于发酵菌，是对人体有好处的益生菌。 在每毫升活性乳中，乳酸菌的数量不少于100万个。否则就无法保证最终到达大肠的活菌数量，而人体至少需要10亿个乳酸菌，这算下来，要喝很多瓶酸奶才能达到效果，因此不可简单地用酸奶代替益生菌。 3、益生菌含好菌，可以长期服用： 虽然益生菌对宝宝的肠胃能起到调节腹泻和便秘的双向作用，但经常服用的益生菌也仅限于一至三种临床治疗效果较好的菌株，而肠道内的有益菌株远不止三种，生活中还需要通过正常饮食自我调整。 如果宝宝没有出现消化道问题，就不需要长期服用益生菌，只有在宝宝生病期间、消化欠佳期间、出现胃肠道问题期间才有必要服用。 参考资料来源：人民网-益生菌再好，吃多了也不好 人民网-宝宝的益生菌吃对了吗？
益生菌适合两岁以上的宝宝吃。 对于2岁以下的婴幼儿，是不建议补充益生菌的，因其肠道菌群正处于建立期间，所谓的益生菌，可能对于肠道功能尚未健全的婴幼儿来说未必是好事。 而对于年龄偏大的人来说，受年龄、疾病、药物、饮食等的影响，其肠道菌群可能存在益生菌不足的情况，则可以适当使用益生菌制品。 对于身体健康，饮食结构科学合理的人来讲，少吃或不吃益生菌制品也完全可以。 扩展资料： 给宝宝服用益生菌的误区： 1、宝宝腹泻好了，就停止服用益生菌： 宝宝腹泻恢复期，大便不可能立即恢复正常，此时应继续服用益生菌，建议宝宝腹泻停止后继续服用益生菌1~2周。 2、酸奶可代替益生菌： 益生菌的效果要看菌株，大部分普通酸奶含有嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌，这两种菌属于发酵菌，是对人体有好处的益生菌。 在每毫升活性乳中，乳酸菌的数量不少于100万个。否则就无法保证最终到达大肠的活菌数量，而人体至少需要10亿个乳酸菌，这算下来，要喝很多瓶酸奶才能达到效果，因此不可简单地用酸奶代替益生菌。 3、益生菌含好菌，可以长期服用： 虽然益生菌对宝宝的肠胃能起到调节腹泻和便秘的双向作用，但经常服用的益生菌也仅限于一至三种临床治疗效果较好的菌株，而肠道内的有益菌株远不止三种，生活中还需要通过正常饮食自我调整。 如果宝宝没有出现消化道问题，就不需要长期服用益生菌，只有在宝宝生病期间、消化欠佳期间、出现胃肠道问题期间才有必要服用。 参考资料来源：人民网-益生菌再好，吃多了也不好 人民网-宝宝的益生菌吃对了吗？
宝宝的肠胃问题一直是父母关心的问题之一，日常生活中有很多父母会选择益彤牌益生菌粉给宝宝调理肠胃，但是益彤牌益生菌粉多大婴儿可以吃？tst儿童益生菌又适合几岁宝宝吃呢？下面跟着我了解一下。 益彤牌益生菌粉宝宝生下来就可以吃了，而0-7岁宝宝都可以服用益彤牌益生菌粉。新生宝宝肠胃系统和免疫系统都很脆弱，自身消化系统发育也不健全，所以需要外界的助力。这个时候如果给免疫力差的宝宝补充益生菌，可以促进宝宝吸收营养物质，改善宝宝胃口不好和吸收差的问题。而益彤牌益生菌粉中的乳双歧杆菌可以抑制有害菌，让宝宝有更健康的肠道。 tst儿童益生菌一般适合三岁以上的宝宝吃，宝宝吃tst儿童益生菌可以缓解乳糖不耐受的问题，促进宝宝营养更多营养。而且tst儿童益生菌也可以把乳糖分解成乳酸，从而减少宝宝乳糖不耐受的现象。 总之，益生菌虽好，也不能让宝宝没事也吃，一般来说发育正常、身体健康的宝宝是不用吃益生菌的，吃了反而会影响到宝宝肠胃系统发育。
