泡脚养生法

泡脚，小事中有大学问，如何泡脚养生

如果体寒，泡脚可以加点驱寒的东西，比如艾草，姜

泡脚是中医养生方式之一，泡脚用什么泡最好啊？

泡脚可以用艾叶，鸡血藤，当归，姜片，白芷。

泡脚养生,是否有道理

这种情况考虑睡前热水泡脚有助于循环,改善疲劳；有助于安眠,可以结合按摩理疗。有利于养生

泡脚养生,是否有道理

你好,每天坚持睡前热水泡脚确实是一个很好的习惯,确实有助于放松身心,助于增加睡眠治疗。

泡脚养生，是否有道理？

有道理。根据中医的观点，人体各个器官在脚掌都有对应的部位，因此，脚的保健是促进健康长寿的重要养生方法。首先，寒从脚下起，足部远离心脏，血供少，保温能力差，而且，足部与上呼吸道有密切的关系，足部受寒，可引起上呼吸道抵抗力降低，容易使人感冒，其次，热水沐足可以有效促进血液循环，有助于消除疲劳，对心脏和睡眠都大有裨益。要是用中药煎汤来泡脚，更有效果。例如茄子枝叶煎汤泡脚，可以预防冻疮，芹菜叶煎汤泡脚，可以预防冠心病和高血压。

古书中关于泡脚养生的记载

黄帝内经 记载，“经脉者，人之所生，病之所成”；东汉神医华佗所著《足心道》中，也有“春天泡脚升阳固脱；夏天泡脚暑湿侍庆可祛；秋天泡脚肺润肠濡；冬天泡脚丹田温灼”的记载，在长寿之乡盯谈慎广西瑶族巴马凯敬地区更有“三天吃只羊，不如泡脚再上床”的民间谚语，研究表明睡前30分钟养生足浴比简单的热水泡脚更适合中老年人。

泡脚养生，很多人用艾叶泡脚，用艾叶泡脚有什么好处?

好处还是特别多的，可以预防感冒，也可以让一个人预防一些头疼就可以增强一个人的抵抗力。

泡脚可以起到养生的效果吗？泡脚要注意些什么？

泡脚可以养生，可以去除体内的湿气和寒气，消除疲劳。泡脚时间不宜过长，30分钟内为宜，最好饭后1小时再泡脚。

养生泡脚有几大好处？

1、冬天晚上泡脚有助于优质睡眠。 2、促进血液循环 3、可以缓解疲劳

冬天泡脚讲究多，怎么样泡脚暖和又养生呢？

水温最高控制在40度左右，过热会对皮肤不利，过凉没有理想的效果。泡脚的时间应以15到20分钟为宜，还要坚持天天晚上睡觉之前半小时进行泡脚，时间大概在晚上9点之前，掌握这些规律，泡脚才会最养生。