《常见瑜伽体式中英文口令第二册》是Helen所编辑的一本学习手册,包含十个常见瑜伽体式的中英文口令,益处,初学者提示等。 这十个体式的英文口令朗读,供大家参考学习。
《常见瑜伽体式中英文口令》(第二册)
主播:Helen的精神生活 播放:1.6万次最近更新: 2024-09-07
节目列表
正序 | 倒序
- 1Shoulder Stand / 朗读者:杨萍(2级班学员)
- 2Triangel Pose / 朗读者:丁燕 (2级班学员)
- 3Tree Pose / 朗读者: Yvonne(2级班学员)
- 4Bridge Pose / 朗读者:谢平(2级班学员)
- 5摊尸式 / Corpse Pose / Savasana
- 6肩倒立 / Supported Shoulderstand / Salamba Sarvangasana
- 7桥式 / Bridge Pose / Setu Bandha Sarvangasana
- 8双角式 / Wide-Legged Forward Bend / Prasarita Padottanasana
- 9头碰膝坐立前屈 / Head-to-Kenn Forward Bend / Janu Sirsasana
- 10三角伸展式 / Extended Triangle Pose / Uttihita Trikonasana
- 11树式 / Tree Pose / Vrksasana
- 12战士2式 / Warrior 2 Pose / Virabhadrasana II
- 13下犬式 / Downward Facing Dog / Adho Mukha Svanasana
- 14山式 / Mountain Pose / Tadasana
- 15如何使用这本手册
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