瑜伽是一门身、心、灵的约束
主播：瑜伽维妮 播放：3.8万次最近更新: 2024-04-19
瑜伽人应带着自足、平和、慈悲和爱去生活�
关照身体，做做瑜伽，建立起内心的力量，实现自性和悦、家庭和谐、人我和敬、社会和谐、世界和平
节目列表
正序 | 倒序
- 1如果不练瑜伽，你都不知道自己错过了什么？
- 2瑜伽四柱、上犬、下犬怎么做才标准？
- 3坚持每天60秒“瑜伽跪”，身体会发生奇妙变化
- 4瑜伽om唱诵是啥
- 5觉知你的梦境
- 6练瑜伽，为什么建议你多做简单体式
- 7晨起几个动作让你拥有好心情
- 8牢记这五句“瑜伽口诀”，让你的练习事半功倍
- 9心随呼吸，舞动于天地间
- 10瑜伽休息术-攤尸式
- 11关注呼吸，守护心神
- 12禅是平常心
- 13要想在瑜伽练习中好好呼吸，需要在生活中刻意地练习
- 14冬天练习瑜伽需要注意些什么呢？
- 15为什么都说冬季是练瑜伽的最好时间？
- 16学会自我疗愈， 快乐健康成长
- 17爱瑜伽 爱生活 爱自己
- 18瑜伽OM唱诵的意义
- 19何以解忧，唯有瑜伽
- 20享有的妙处
- 21瑜伽体位法的意义
- 22瑜伽练不好，是因为你的“觉知力”不够
- 23需要练瑜伽的8种人，快来看看有没有你
- 24瑜伽是个深坑，慎入！
- 25瑜伽练习者在练习过程中如何提前识别身体伤痛的征兆？
- 26瑜伽练习中的喉呼吸、锁和凝视点的内涵意义
- 27关于会阴收束法
- 28清空自己 让心归零
- 29瑜伽可以治疗精神疾病么？
- 30瑜伽体式精讲—双腿前屈加强在背部伸展式A
- 31阿斯汤嘎瑜伽体式练习中的喉呼吸（Ujjiayi）
- 32瑜伽五行之气
- 33了解身体的构成以便更好的练习瑜伽
- 34瑜伽八个阶段的练习内容：8，三摩地
- 35瑜伽八个阶段的练习内容：7，禅定
- 36瑜伽的八个阶段练习内容：6，心灵集中
- 37瑜伽的八个阶段练习内容：5，感官回收
- 38瑜伽的八个阶段练习内容：4，呼吸控制
- 39瑜伽的八个阶段练习内容：3，体式
- 40瑜伽八个阶段练习内容：2，精进（niyama）
- 41瑜伽八个阶段练习内容：1，持戒（yama）
- 42简谈瑜伽的主要流派
- 43简谈瑜伽理疗
- 44简谈瑜伽的发展
- 45简谈瑜伽的历史
- 46保持良好的坐姿避免颈椎病
- 47瑜伽理疗体式-悬挂式
- 48瑜伽高级体式—轮式
- 49瑜伽基础体式：双角式
- 50呼吸是瑜伽练习的关键
- 51瑜伽头倒立到底有多少重量在头上？
- 52瑜伽经典拜日式B的练习
- 53睡着也可以做的瑜伽—阴瑜伽
- 54瑜伽拜日式A练习引导词
- 55让身心灵安住当下一会儿
- 56菩提心修炼精要
- 57瑜伽关键体式分享——山式
- 58经典研读《YOGA MALA》Day 1
- 59身体正了，疼痛不见了
- 60人生需要整理 身心需要清理
- 61瑜伽，不仅仅摆出身体的姿态，更要有精神的姿态
- 62冥想-1
- 63阿斯汤嘎瑜伽之来源
- 64爱自己，是对生命最好的感恩
- 65怎样开始自己的瑜伽？
- 66瑜伽的九个层次，您练习到了第几层？
- 67快乐是生命的基本需求，切勿执着
- 68瑜伽的目的是呼吸，体式只是呼吸的伏笔
- 69在习练中 在生活中感受5种“生命气”之—遍行气
- 70在习练中 在生活中感受5种“生命气”之-平行气
- 71瑜伽放松休息术
- 72在习练中 在生活中感受5种“生命气”之-下行气
- 73有一种美，叫瑜伽的女人！
- 74瑜伽、修心和佛教的关系
- 75从今天起，做一个糊涂的瑜伽女人
- 76怀着喜悦，面对生活的顺流与逆流
- 77瑜伽提醒我们：专注就是力量！
- 78拥抱更年期
- 79极简主义生活你准备好了吗？
- 80学会放松也就是学会如何更好地生活
- 81瑜伽，是体式的练习到内心修炼的过程
- 82安定内心，在残酷的世界里骄傲的活着
- 83好好生活在每一天的悲喜里
- 84按自己的意愿过一生
- 85越来越冷，还怎么练瑜伽？
- 86顺其自然地安排生活，不取悦谁，也不与谁比较
- 87你好2018，你许了什么跟瑜伽有关的愿望？
- 88世间万物皆因缘起，瑜伽亦然
- 89自觉自省，回归快乐的道途
- 90呵字呼吸法有效缓解你紧张疲惫的身心
- 91全身心的体验生活，它的苦，它的甜，都有诗意
- 92避免在身心发狂的状态下耗尽自己的能量
- 93瑜伽理疗师帮助你一起瑜伽一起美好
- 94你的肩颈衰老了吗？
- 95练习瑜伽为何要学解剖
- 96瑜伽如做人，一切稳为先
- 97人若能享受孤独，寂寞也就是一种美
- 98请保护好你的腰椎
- 99姿势对了，80%的疼痛就消除了！
- 100做一个最好的自己
- 101定好你的目标，你将获得别样的人生
- 102人生苦多于乐，不必太在乎
- 103接受不完美的自己
- 104学会从失去中获取
- 105人生需要舍弃
- 106选择大于努力
- 107从内心选择幸福，人生才会阳光明媚
- 108月亮式呼吸平静你的心绪
- 109从平凡到神奇
- 110让瑜伽理疗帮助更多的人
- 111在瑜伽体式练习中学会安全习练
- 112推荐女人经期做的瑜伽体式
- 113头脑和心的结合
- 114瑜伽饮食-吃鱼的智慧
- 115瑜伽不仅限于体式练习，更是一种对生活的感悟！
- 116为何练瑜伽的女人很特别，比一般女人快乐呢？
- 117练习瑜伽需要注意的5点常识
- 118瑜伽-学会掌控五大元素
- 119瑜伽初学者骨头很硬怎么办？
- 120旅行带给我们意料不到的好处
- 121冥想，让我们的思想智慧点，让我们的烦恼少一点
- 122练习瑜伽的注意事项
- 123瑜伽带给男人的六大好处
- 124瑜伽带给我们的好处
- 125瑜伽不仅限是体式，那什么是瑜伽？
- 126瑜伽-一起来了解下我们的脊柱
- 127瑜伽能治疗抑郁症！
- 128在习练中 在生活中感受5种“生命气”之-命根气
- 129在习练中 在生活中感受5种“生命气”之-上行气
- 130身体评估之----高低肩的危害
- 131自我纪律可以帮助心灵成长
- 132随息而定，随心而安
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