耶格商学院—健康系列
主播：Yager晓伟 播放：1.7万次最近更新: 2024-01-03
节目列表
正序 | 倒序
- 1前言，为什么保健产业革命是全球下一件大事2
- 2《财富第五波》前言，为什么保健产业是全球下一件大事1
- 3第八章6挑选补充剂的13条规则
- 4第八章5补充剂安全吗？
- 5第八章膳食微量元素在减少炎症方面的作用4
- 6第八章3
- 7第八章2
- 8小伟耶格悦享听 2021年11月21日 上午6:57
- 9小伟耶格悦享听 2021年11月20日 下午9:06
- 10第八章，膳食微量元素在减少炎症方面的作用1
- 11第八章，膳食微量元素，在减少炎症方面的作用
- 12第七章，杜克博士的行动策略
- 13第七章2什么是紧张
- 14第七章在压力中保持最佳的生活状态1
- 15支柱8健康的环境和良好的卫生
- 16支柱5～7
- 17支柱3～4
- 18支柱1～2
- 19第6章最佳健康的八大支柱1
- 20第五章4
- 21第5章3
- 22第五章2
- 23第五章1
- 24第二部分营养基因组学
- 25第四章健康学科里的新科学1
- 26杜克博士的行动策略2
- 27第三章杜克博士的行动策略
- 28第三章风暴中的比赛
- 29第二章3抗氧化剂
- 30第三章发炎～危险的火山口1
- 31第二章2
- 32第二章1共同的线索1
- 33第一章4本书的目的
- 34第一章3
- 35第一章2最佳健康的定义
- 36第一章1
- 37《最佳健康革命》前言
- 38《沐浴之歌》结束语
- 39生活乐趣法则17让自己被捧在手心
- 40生活乐趣法则16你要为自己的幸福负责2
- 41你要为你自己的幸福负责1
- 42生活乐趣法则15明确你的选择
- 43生活乐趣法则14活在当下
- 44生活乐趣法则13做你自己多一点2
- 45生活乐趣法则13做你自己多一点1
- 46生活乐趣法则12自律成就生活乐趣3
- 47生活乐趣法则12自律成就生活的乐趣2
- 48生活乐趣法则12自律成就生活的乐趣1
- 49生活乐趣法则11请更了解自身1
- 50生活乐趣法则10做你自己的快乐小仙女2
- 51生活乐趣法则10做你自己的快乐小仙女1
- 52生活乐趣法则9你是你生命中最重要的人2
- 53生活乐趣法则9你是你生命中最重要的人1
- 54生活乐趣法则8为你的生活制定一个计划2
- 55生活乐趣法则8为你的生活制定一个计划1
- 56生活乐趣法则之重中之重，询丽多彩的思考2
- 57生活乐趣法则7绚丽多彩的思考1
- 58生活乐趣法则之重中之重6
- 59生活乐趣法则6为你的成功而喝彩2
- 60生活乐趣法则6为你的成功而喝彩1
- 61生活乐趣法则5之重中之重～拿走最大份的快乐2
- 62生活乐趣法则5拿走最大份的快乐1
- 63生活乐趣法则4学会接受你无法改变的事实3
- 64生活乐趣法则4学会接受你无法改变的事实2
- 65生活乐趣法则4学会接受你无法改变的事实
- 66生活乐趣法则的重中之重3创造你自己的奇迹
- 67生活乐趣法则3创造属于你自己的奇迹4
- 68生活乐趣法则3创造属于你自己的奇迹2
- 69生活乐趣法则3创造属于你自己的奇迹
- 70生活乐趣法则2自我反省总结
- 71生活乐趣法则2反省自己2
- 72生活乐趣法则2反省自己1
- 73生活乐趣1万事皆有因果5
- 74生活乐趣法则1万事皆有因果4
- 75生活乐趣法则1万事皆有因果3
- 76生活乐趣法则1万事皆有因果2
- 77生活乐趣法则1
- 78《沐浴之歌》一次采访3
- 79《沐浴之歌》一次采访2
- 80《沐浴之歌》一次采访1
- 81《沐浴之歌》前言2
- 82《沐浴之歌》—前言1
- 83本书结束
- 84第16章心里健康10
- 85第16章心里健康9
- 86第16章心里健康8
- 87第16章心里健康7
- 88第16章心里健康6
- 89第16章心里健康5
- 90第16章心里健康4
- 91第16章心里健康3
- 92第16章健康第5层次～心里健康2
- 93第16章健康第5层次～心理健康1
- 94第15章情感健康3
- 95第15章情感健康2
- 96第15章健康第4层次～情感健康1
- 97第13章基因健康5
- 98第14章基因健康4
- 99第14章健康的第3层次～基因健康3
- 100第14章健康的第3层次～基因健康1
- 101第13章环境健康7
- 102第13章健康第2层次6
- 103第13章健康第2层次～环境健康5
- 104第13章健康第2层次～环境健康4
- 105第13章健康第2层～环境健康3
- 106第13章健康的第2层次～环境的健康2
- 107第13章健康第2层次2
- 108第13章健康的第2的层次～环境健康1
- 109第12章健康的第1个层次～身体健康5
- 110第12章健康的第1个层次～身体健康4
- 111第12章健康的第1个层次3
- 112第12章健康的第1层次～身体健康
- 113第12章健康第一层次～身体健康
- 114第二部分健康的5个层次2
- 115第二部分健康的5个层次1
- 116第10章60岁及以后的10年
- 117第10章50～60岁的10年
- 118第10章40～50岁的10年
- 119第10章30～40岁的10年2
- 120第10章30～40岁的10年1
- 121第10章20岁～30岁的10年
- 122第10章每一个10年的健康1
- 123第9章通向健康生活方式的五个关键步骤9
- 124第9章通向健康生活方式的5个层次8
- 125第9章通向健康生活方式的五个层次7
- 126第9章通向健康的5个层次6
- 127第9章通向健康生活方式的五个层次5
- 128第9章通向健康生活方式的五个关键步骤4
- 129第9章通向健康生活方式的五个关键步骤3
- 130第9章2托尼的故事
- 131第9章通向健康生活方式的五个步骤1
- 132第8章4
- 133第8章我们真的需要补品吗3
- 134第8章我们真的需要补品吗2
- 135第8章我们真的需要补品吗1
- 136读健康类书籍感受12/16
- 137第7章3
- 138第7章2
- 139第7章争议和医疗谎言1
- 140第6章衰老5
- 141第6章衰老3
- 142第6章衰老2
- 143第6章衰老1
- 144第5章过度疲劳5
- 145第5章过度疲劳4
- 146第5章过度疲劳3
- 147第5章过度疲劳2
- 148第5章过度疲劳1
- 149第4章能量3
- 150第4章能量2
- 151第4章能量1
- 152第3章更多的现代杀手8
- 153第3章更多的现代杀手7
- 154第3章更多的现代杀手6
- 155第3章更多的现代杀手5
- 156第3章更多的现代杀手4
- 157第3章更多的现代杀手3
- 158第3章更多的现代杀手2
- 159第3章更多的现代杀手1
- 160第1章风险评估2
- 161第1章风险评估1
- 162第1章炎症～体内的火
- 163第1章凝块～血块变厚
- 164第1章现代生活中的杀手6
- 165第1章现代生活中的杀手5
- 166第1章现代生活的杀手4
- 167第2章现代生活中的杀手3
- 168第2章现代生活中的杀手2
- 169第2章现代生活的杀手1
- 170第1章与我们的天性发生的背离4
- 171第一章与我们天性发生的背离3
- 172第1章与我们的天性发生的背离2
- 173第1章与我们的天性发生的背离1
- 174《健康的五个层次》引言3
- 175《健康的五个层次》引言2
- 176《健康的五个层次》引言1
- 177《营养的奥秘》后记
- 178十个绝佳问题2
- 179十个绝佳问题
- 180如何找到理想的营养补充剂4
- 181如何找到理想的营养补充剂3
- 182如何找到理想的营养补充剂2
- 183如何找到理想的营养补充剂1
- 184神奇的植物营养素7
- 185神奇的植物营养素6
- 186植物营养素5
- 187神奇的植物营养素4
- 188神奇的植物营养素3
- 189神奇的植物营养素2
- 190第十二章神奇的植物营养1
- 191非凡的矿物质7
- 192非凡矿物质6
- 193非凡的矿物质5
- 194非凡的矿物质4
- 195非凡的矿物质3
- 196非凡的矿物质2
- 197第十一章非凡的矿物质
- 198维生素K
- 199维生素D
- 200维生素DIY
- 201维B家族5
- 202维B家族4
- 203维B家族3
- 204维B家族2
- 205第九章让你精力充沛的维B家族
- 206维生素E
- 207维生素A
- 208抗氧化剂1
- 209让你活力十足的维生素3
- 210让你活力十足的维生素2
- 211第八章让你活力十足的维生素1
- 212必须脂肪酸小结
- 213必须脂肪酸与炎症
- 214欧米伽6脂肪酸2
- 215欧米伽6脂肪酸1
- 216必须脂肪酸4
- 217必须脂肪酸3
- 218必须脂肪酸2
- 219第七章不可或缺的必须脂肪酸1
- 220脂肪小结
- 221脂肪的语言7
- 222脂肪的语言6
- 223脂肪的语言5
- 224脂肪的语言4
- 225脂肪的语言3
- 226脂肪的语言2
- 227脂肪的语言1
- 228对脂肪的指控
- 229第六章庭审脂肪～引言
- 230免疫卫士益生菌2
- 231免疫卫士益生菌1
- 232果糖
- 233蔗糖
- 234小心碳水化合物2
- 235区别对待不同的碳水化合物1
- 236碳水化合物的来源及其对血糖的影响
- 237第五章小心碳水化合物1
- 238酶的帮手：辅酶Q10
- 239撬动健康杠杆的酶
- 2405学生的营养秘密
- 241蛋白质的秘密4
- 242第四章蛋白质怎么吃3
- 243第四章蛋白质怎么吃2
- 244第四章强大的蛋白质，富有活力的酶1
- 245第三章营养决定体质5
- 246第三章营养改变体质4
- 247第三章营养决定体质3
- 248第三章营养改变体质2
- 249第三章营养改变体质1
- 250第二章健康危机始于营养断层
- 251《营养的奥秘》第二章均衡饮食的不足
- 252《营养的奥秘》第二章
- 253《营养的奥秘》第二章食品中的化学制剂
- 254《营养的奥秘》第二章慎选加工食品
- 255《营养的奥秘》第二章慎选加工食品
- 256《营养的奥秘》第二章健康危机始于营养断层1
- 257《营养的奥秘》第一章食物决定健康，小结
- 258《营养的奥秘》第一章食物决定健康4
- 259《营养的奥秘》第一章食物决定健康3
- 260《营养的奥秘》第一章食物决定健康2
- 261《营养的奥秘》第一章食物决定健康1
- 262《一生健康》小结
- 263一生健康计划的第二阶段1
- 264一生健康‘计划第一阶段2
- 265一生健康‘’计划的第一阶段1
- 266第十五章健康生活3
- 267第十五章健康生活2
- 268第十五章健康生活1
- 269第十四章细胞营养结论
- 270第十四章细胞营养4
- 271第十四章可信赖的细胞营养3
- 272第十四章可信赖的细胞营养2
- 273第十四章可信赖的细胞营养1
- 274第十一章5总结
- 275第十一章4
- 276第十一章为彻底自由而运动3
- 277第十一章为彻底自由而运动2
- 278第十三章为彻底自由而运动1
- 279第十一章蛋白质
- 280第十一章顺式脂肪和反式脂肪
- 281第十一章必须脂肪酸
- 282第十一章饱和脂肪，不饱和脂肪
- 283第十二章选择美味食物～脂肪和蛋白质1
- 284第十一章结论
- 285第十一章健康三部曲2
- 286第十一章健康生活三部曲
- 287第十一章选择美味食物～富含营养的碳水化合物
- 288第十章停止减肥，自由生活4结论
- 289第十章停止减肥，自由生活3
- 290第十章停止减肥，自由生活2
- 291第十章停止减肥，自由生活1
- 292第三篇6这才是问题的答案
- 293第三篇健康生活，顺便减肥5
- 294第三篇4体重计是朋友还是敌人
- 295第三篇为什么节食对减肥无效3
- 296第三篇为什么节食对减肥无效2
- 297第三篇健康生活，顺便减肥1
- 298第八章4给父母的建议
- 299第八章3
- 300第八章2
- 301第八章1沙拉的故事
- 302第七章结论
- 303兰迪的故事
- 304第七章不仅仅是关于减肥，糖尿病和心脏病2
- 305第七章不仅仅是关于减肥，糖尿病和心脏病1
- 306第六章结论
- 307轨道被扳动了
- 308汉克的故事
- 309你是超重还是肥胖
- 310第六章杀伤性脂肪1辛西亚的故事
- 311玛丽故事的后续
- 312第4期糖尿病
- 313第3期完全性代谢综合征
- 314第2期初期胰岛素抵抗
- 315胰岛素抵抗阶段1
- 316第五章2玛丽的故事
- 317第二篇第五章1幻影
- 318第四章一个糖瘾君子的自由3
- 319第四章一个糖瘾君子的自由2
- 320第四章一个糖瘾君子1
- 321食物如何加工对血糖指数有很大影响
- 322纯天然食物
- 323食物的血糖指数
- 324单糖多糖
- 325第三章
- 326调味师
- 327速食产业
- 328建议
- 329第二章（2）高糖低脂现象
- 330第二章嗜糖国度（1）
- 331安妮的故事（2）
- 332《一生健康》第一篇1安妮的故事（1）
- 333建议11睡眠建议，12运动
- 334建议10如何进餐
- 335建议9（2）如何烹饪
- 336建议9（1）如何烹饪
- 337建议8尊重环境
- 338建议7购买食物
- 339建议6没有普遍使用的饮食方案
- 340建议5评估自己的情绪和态度
- 341建议4
- 342建议3
- 343建议2
- 344第三章21 个建议（1）
- 345第二章19（2）睡最后一个懒觉
- 34619（1）睡最后一个懒觉
- 347第二章18（2）麸质
- 348第二章18（1）麸质
- 349第二章17（9）自古以来食物怎么生长，我们最好怎么吃
- 350第二章17（8）美食饮食
- 351第二章17（7）现代美式饮食带来的压力
- 352第二章17（6）现代美式饮食的糖
- 353第二章17（5）糖分的奖励机制
- 354第二章17（4）高果糖玉米糖浆和糖基化终产物
- 355第二章17（3）错不在食物本身
- 356第二章17糖，禁果？（1）
- 357第二章16（6）脂肪到底怎么了
- 358第二章16（5）大脑中的饱和脂肪
- 359第二章16（4）好的脂肪，坏的脂肪，丑的脂肪
- 360第二章16（2）脂肪的大迷局
- 361第二章16（2）胆固醇，不白之冤
- 362第二章16（1）大脑中的蛋白质
- 363第二章15（3）你的孩子就是你思维的样子
- 364第二章15（2）有害的食品环境的危害
- 365第二章15（1）
- 366第二章14（4）我们渴慕不已的应该是～爱
- 367第二章14（3）加工食品和上瘾
- 368第二章14（2）饮食障碍
- 369第二章14混乱的情绪，破坏性的行为方式（1）
- 370第二章13这是你的大脑图像
- 371第二章（3）真正的平衡膳食
- 372第二章12你吃错东西了吗（2）
- 373第二章12你吃错东西了吗？（1）
- 374《健康思维健康饮食》第二章9
- 375《健康思维健康饮食》第二章8
- 376《健康饮食健康思维》第二章7
- 377《健康思维健康饮食》第二章6
- 378《健康思维健康饮食》第二章5
- 379《健康思维健康饮食》第二章4
- 380《健康思维健康饮食》第二章3
- 381《健康思维健康饮食》第二章2
- 382《健康思维健康饮食》第二章1
- 383《健康思维健康饮食》第一章18
- 384《健康思维健康饮食》第一章17
- 385《健康思维健康饮食》第一章16
- 386《健康思维健康饮食》第一章15
- 387《健康思维健康饮食》第一章14
- 388《健康思维健康饮食》第一章13
- 389《健康思维健康饮食》第一章12
- 390《健康思维健康饮食》第一章11
- 391《健康思维健康饮食》第一章10
- 392《健康思维，健康饮食》第一章9
- 393《健康思维，健康饮食》第一章8
- 394《健康思维，健康饮食》第一章7
- 395《健康思维健康饮食》第一章6
- 396《健康思维健康饮食》第一章5
- 397《健康思维，健康饮食》第一章4
- 398《健康思维，健康饮食》第一章3
- 399《健康思维，健康饮食》第一章2
- 400《健康的思维，健康的饮食》第一章1
- 401《健康思维，健康饮食》序言
- 402《眼科疾病与维生素》2
- 403《眼科病与维生素》前言
- 404《眼科疾病与维生素》1
- 405第十二章不再恐惧6
- 406第十二章不再恐惧4
- 407第十二章不再恐惧3
- 408第十二章不再恐惧2
- 409第十二章不再恐惧1
- 410第十一章维生素E之2
- 411第十一章维生素E之1
- 412第十章莱纳斯·鲍林与维生素C之5
- 413第十章莱纳斯·鲍林与维生素C之4
- 414第十章莱纳斯.鲍林与维生素C之3
- 415第十章莱纳斯·鲍林与维生素C之2
- 416第十章莱纳斯.鲍林与维生素C之1
- 417第九章一种感染性疾病3
- 418第九章一种感染性疾病2
- 419第九章一种感染性疾病1
- 420第八章淬灭3
- 421第八章淬灭2
- 422第八章淬灭1
- 423第七章被忽视的证据3
- 424第七章被忽视的证据2
- 425第七章被忽视的证据1
- 426第六章风险因素与炎症3
- 427第六章风险因素与炎症2
- 428第六章风险因素与炎症1
- 429第四章甜蜜致命的糖2
- 430第五章甜蜜而致命的糖1
- 431第四章脂肪大骗局6
- 432第四章脂肪大骗局5
- 433第四章脂肪大骗局4
- 434第四章脂肪大骗局3
- 435第四章脂肪大骗局2
- 436第四章脂肪大骗局1
- 437第三章动脉粥样硬化3
- 438第三章动脉粥样硬化2
- 439第三章动脉粥样硬化1
- 440第二章心脏与心血管系统
- 441第二章心脏与心血管系统
- 442第二章心脏与心血管系统
- 443第二章心脏与心血管系统
- 444第一章头号健康杀手
- 445心脏病与维生素—第1章头号健康杀手
- 446邓娜营养3
- 447第十二章不再恐惧5
- 448第二章17（2）现代美式饮食对糖的热爱是恶的根源
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