每天10分钟增强心理品质
主播：南希之声 播放：6338次最近更新: 2022-08-04
节目列表
正序 | 倒序
- 1自爱力
- 2静心让你从不同观点看问题
- 3我们的头脑很会制造问题
- 4假如你不喜欢你现在的工作，怎么办
- 5对状况说是
- 6如何体验“不想要的情绪”——生气
- 7理解为什么产生这种情绪
- 8压抑或宣泄情绪是有害的
- 9对父母的愚忠限制了我们的生命
- 10排斥你的父母，会把你削弱
- 11借着对别人的批评来认识自己
- 12想说“不”，就说“不”
- 13我们浪费了多少能量期望别人改变
- 14放弃“灵魂伴侣”
- 15为争吵牺牲了爱，值得吗
- 16对危机中的关系说“是”
- 17当情绪出现时，一个事实将会变成一个判断
- 18我们总担心别人的看法
- 19为什么我们不能接受这个自己
- 20《对生命说是》前言
- 21《对生命说是》序言
- 22什么是真正的自己
- 23删光别人，才会看到真正的自己
- 24那些控制我们的，都是我们不了解的
- 25爱自己之前先了解自己
- 26最大的利他就是利己
- 27我愿陪着你，走向光所在的地方
- 28允许孩子按自己的节奏成长
- 29接纳自己才能接纳父母
- 30坦诚沟通，真正走向和解
- 31世上没有完美父母
- 32不做披着成人外衣的孩子
- 33不掌控才能孕育有自我的孩子
- 34清晰表达，温柔捍卫自己的领地
- 35不评价别人，只表达真实自我
- 36脆弱式表达让关系更亲密
- 37在立规则中疗愈自己
- 38言行一致，孩子才愿意臣服规则
- 39排除干扰，决定自己做什么
- 40找到心中想要依傍的准绳
- 41给孩子腾出一个成长空间
- 42觉察育儿难题背后的根源
- 43在行动中忍着痛划清界限
- 44搞清楚你的领地
- 45全部的真实才是我
- 46拥抱我们小时候被养育时的记忆
- 47共情童年时候的自己
- 48超越自恋去理解孩子
- 49糟糕的情绪背后是创伤
- 50在关系中倾听并反躬自问
- 51哪一个才是自己的声音
- 52忍住不说，你可以吗
- 53你有多接纳，就有多幸福
- 54个人幸福力与群体幸福力
- 55我很好，你也很好
- 56接纳是一门有魔力的学问（二）
- 57接纳是一门有魔力的学问
- 58推荐序一《育儿就是育己》
- 59因为接纳，所以幸福
- 60因为接纳，所以幸福
- 61露易丝海的故事（四）
- 62露易丝.海的故事（三）
- 63露易丝.海的故事（二）
- 64露易丝.海的故事
- 65身体的信息（七）
- 66身体的信息（六）
- 67身体的信息（五）
- 68身体的信息（四）
- 69身体的信息（三）
- 70身体的信息（二）
- 71身体的信息
- 72接受赞扬
- 73爱你的账单
- 74现在我期待最好的，接受最好的
- 75每一次经历，都是一种成就
- 76我对我做的一切感到满足
- 77人际关系
- 78不要相信限制性的信念
- 79你怎样开始新的一天
- 80始终支持你自己
- 81创造新变化
- 82建立新的一切
- 83爱，使你变得完美
- 84别让过去的事妨碍你
- 85做自己头脑的主人
- 86怎样改变
- 87自尊为你打开大门
- 88重复出现的行为表明了我们的内心需求
- 89那些表明了抵触改变的非语言线索
- 90改变的第一步是“认识到”
- 91改变可以有很多方式
- 92我们现在该做什么
- 93每个时刻都是新的开始
- 94你的问题是真的吗
- 95“抱怨你的家庭”
- 96我们的问题出自何处
- 97你说的“问题”常常不是真正的问题
- 98爱自己
- 99去除你的“应该”清单
- 100所有疾病都是不宽容导致的
- 101“思想”是可以被改变的
- 102我所相信的
- 103《生命的重建》序言
- 104只有偏执狂才能生存？
- 105修炼你的挫折商
- 106区分想象、行为与后果
- 107做一棵永远成长的苹果树
- 108有梦想才有立场
- 109付出与索取
- 110你不必活在父母的梦想里
- 111自卑是怎么回事
- 112了解别人是有秘诀的
- 113别人怎么对你，可能是被你教会的
- 114别人怎么对你，反映了他的内心
- 115从现在开始，你自己来
- 116警惕你的选择性失明
- 117请做愉悦自己的贵族
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