《正念父母心》是麦拉·卡巴金、乔恩·卡巴金著的一本真正的父母成长书。
为人父母是地球上最难、压力最大的工作,但它更是一个召唤,教我们重新认识自己、看见孩子,在每一刻都崭新地与世界相遇。风靡世界的“正念减压疗法”祖师爷卡巴金博士,常和妻子麦拉带领“带着正念做父母”工作坊,教导父母们将正念的觉知、专注、放松、接纳、慈悲和爱,带入家庭生活和亲子关系之中。卡巴金夫妇育有三个子女,他们如此比喻:生养一个孩子,就像进入一段长达18年的禅修营,而孩子就是最好的禅师,不断以各种难题来考验父母的智慧,刺激父母成长;孩子也像一面镜子,帮助父母照见真实的自己。
父母能给孩子最好的礼物,就是我们自己。带着正念做父母,让亲子关系变成美好的恩典,在每个日常相处的片刻,看见生命的奥秘与奇迹!
《正念父母心》—卡巴金夫妇
主播:张靖一 播放:3.8万次最近更新: 2022-08-31
节目列表
正序 | 倒序
- 1正念养育的十二项练习
- 2正念养育的七个意图
- 3日常生活中的正念修行-对孩子的自动反应VS回应
- 4日常生活中的正念修行-练习接纳
- 5日常生活中的正念修行-与孩子同在的觉知
- 6日常生活中的正念修行-沉入当下
- 7一次十八年的禅修
- 8居家的禅师
- 9第四部分 正念:一种看待事物的方法
- 10接纳6
- 11接纳5
- 12接纳4
- 13接纳3
- 14接纳2
- 15接纳1
- 16同理心2
- 17同理心1
- 18自主权5
- 19自主权4
- 20自主权3
- 21自主权2
- 22第三部分 正念养育的基础 自主权1
- 23第二部分 高文爵士和丑女:故事所秉持的关键
- 24我如何才能做到这样
- 25什么是正念养育4
- 26什么是正念养育3
- 27什么是正念养育2
- 28什么是正念养育1
- 29第一部分 危险和允诺:养育的挑战性2
- 30第一部分 危险和允诺:养育的挑战性1
- 31前言-麦拉·卡巴金
- 32前言-乔恩·卡巴金
- 33致我们的中国读者
- 34接纳8
- 35接纳7
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