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内容源于一行禅师的《和繁重的工作一起修行》,个人感觉读完后内心充满平和,希望通过录制其中的一些内容来时刻提醒自己持守正念。
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了解生命实相,正心,正念,正行
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我们太容易评判,觉得别人说的话没道理,认为只有自己知道什么是对错。其实这都是浪费精力。正念强调的就是不要轻易评判。你无需将正念修习和日常生活分离开来。无论何时...
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正念生活,就是让我们安住于当下,用心体会当下的觉知,觉察,证悟本性,进而达到身心合一���
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将正念带入你的生活,不仅可以帮助你减轻压力和焦虑,还可以引导你,使你的生活更加慈悲、安宁、健康和幸福。
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张靖一
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