合理情绪行为疗法的关键点与技巧
主播：琪涵心理 播放：8065次最近更新: 2020-03-23
节目列表
正序 | 倒序
- 1序言（理性情绪行为疗法的基础知识）
- 2第一部分：如何运用治疗联盟的观点
- 3第一部分：咨询师该如何做
- 4第一部分：如何引导来访者
- 5第一部分：引导来访者如何做出改变
- 6第二部分：如何教导来访者
- 7第二部分：注意来访者的非言语和副言语行为（16）
- 8第二部分：反复教导来访者情绪责任原则（17）
- 9第二部分：交给来访者理性信念和非理性信念之间详细完整的区别
- 10第二部分：教导来访者区分健康和不健康的消极情绪（19）
- 11第二部分教导来访者在学习新技能之前处理情绪困扰的重要性
- 12第二部分：教导来访者认识非理性信念所产生的认知后果（21）
- 13第二部分：教导复发预防（22）
- 14第二部分：交给来访者REBT的自我治疗原则（23）
- 15第三部分：处理来访者对于REBT的误解——处理咨访疑虑（24）
- 16第三部分：消极事件并不一定造成情绪困扰（25）
- 17第三部分：抛开指责，接受情绪的责任（26）
- 18第三部分：他人亦无法逃避责任（27）
- 19第三部分：REBT的ABC模型虽然简单但不是简单化（28）
- 20第三部分：REBT不忽视过去（29）
- 21第三部分：向来访者表明“接纳”与顺从和自满是截然不同的（30）
- 22第三部分向来访者表明理性情绪行为疗法绝非忽视他们的情绪31
- 23第三部分:向来访者表明REBT疗法不会忽视治疗关系（32）
- 24第三部分：解释REBT在平等与不平等治疗关系中的地位（33）
- 25第三部分：向来访者表明REBT并非洗脑（34）
- 26第三部分：向来访者解释REBT在情绪和行为上的地位（35）
- 27第三部分：REBT是帮助而非阻止他们找到解决问题的方法（36）
- 28第三部分解释治疗中的对抗不同于来访者与治疗师的过度对抗（37）
- 29第三部分：REBT中的结构化与治疗中的束缚是不同的（38）
- 30第三部分：消除REBT只关心改变信念的想法（39）
- 31第三部分：REBT可以被调整以帮助更大范围的来访者（40）
- 32第四部分：技术问题——在治疗中要有组织有结构（41）
- 33第四部分：获取足够的信息以助治疗任务的完成（42）
- 34第四部分：行在正路上（43）
- 35第四部分：来访者问题处理的优先级（44）
- 36第四部分：针对来访者的问题，问具体的例子（45）
- 37第四部分：始终专注于一个问题（46）
- 38第四部分：慎重地使用提问（47）
- 39第四部分：评估诱发事件A时需特别注意的问题（48）
- 40第四部分：聚焦于核心的非理性信念（49）
- 41第四部分：寻找隐藏在来访者言行举止中的非理性信念（50）
- 42第四部分：允许来访者持有一段时间的非理性（51）
- 43第四部分挑战来访者的非理性信念时警惕你的不敏感（52）
- 44第四部分：评定来访者改变的基础（53）
- 45第四部分：要强化改变，而不要强化来访者获得赞许的需要（54）
- 46第四部分评估元情绪困扰，并与来访者适时合作解决这一问题
- 47第四部分教会来访者何时去应对有问题的想法和信念何时接受它们
- 48第四部分：不要害怕重复（57）
- 49第四部分：若有疑问就回到最初的原则（58）
- 50第四部分：灵活地结束治疗（59）
- 51第五部分：鼓励来访者在改变中前行——让他大脑承受压力（60）
- 52第五部分：帮助来访者参与到相关的改变任务中（61）
- 53第五部分：使用各种各样的的自助表格（62）
- 54第五部分：系统训练来访者使用REBT自助表格（63）
- 55第五部分：与来访者一起协商合适的家庭作业（64）
- 56第五部分：不同治疗目标安排不同的作业（65）
- 57第五部分：鼓励来访者在完成作业时明智地寻求逆境（66）
- 58第五部分：鼓励来访者每天都完成一些自助任务（67）
- 59第五部分：定期在下一次咨询开始之前检查作业（68）
- 60第五部分：形成泛化（69）
- 61第六部分：辩驳——暂时假定诱发事件A是理性的（70）
- 62第六部分：一次只辩驳一个非理性信念（71）
- 63第六部分：教来访者使用基于选择模型的评估与辩驳（72）
- 64第六部分：在辩驳非理性信念的时候牢牢记住来访者的目标（73）
- 65第六部分：全面辩驳（74）
- 66第六部分：有意义、充满活力并持之以恒地进行辩驳（75）
- 67第六部分：找到并使用那些你擅长的辩驳技术（76）
- 68第六部分：帮助来访者消弱非理性信念且建立并强化理性信念（77）
- 69第六部分：鼓励来访者使用应对型而不是掌握型的辩驳方式（78）
- 70第六部分：鼓励来访者识别并为自己辩驳他人的非理性信念（79）
- 71第六部分：避免过早或者过晚的辩驳（80）
- 72第六部分：认真辨别辩驳性问题和评估性问题（81）
- 73第六部分：鼓励来访者在辩驳非理性信念时使用过度学习原则（82）
- 74第七部分：处理来访者改变过程中的干扰——评估并解决干扰（83）
- 75第七部分：认识到你和来访者都会将非理性信念带到REBT治疗中
- 76第七部分：评估并解决来访者对于治疗师辩驳策略的误解（85）
- 77第七部分：确保来访者没有巧妙地渐渐破坏或抵消新的理性信念
- 78第七部分：识别并解决家庭作业完成中的障碍（87）
- 79第八部分：创造性——正确应用转介（88）
- 80第八部分：治疗过程中的灵活性（89）
- 81第八部分：坚持REBT理论，同时合理运用一些其他疗法的技术
- 82第八部分：改变媒介而非信息（91）
- 83第八部分：让干预生动起来,但要避免过犹不及（92）
- 84第八部分：创造新的REBT技术（93）
- 85第八部分：充分利用来访者治疗前个人改变的经历（94）
- 86第九部分：建立个人风格以及专业性——当心神经质同意（95）
- 87第九部分：定期寻求督导并参加REBT/CBT内部或外部活动（96）
- 88第九部分：定期转录治疗过程并且评估每一次干预（97）
- 89第九部分：在自己的生活中应用REBT（98）
- 90第九部分：认真严肃地对待REBT,但不可太严肃（99）
- 91【完结】第九部分：在治疗和生活中形成自己的风格（100）
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